A DAILY cup of tea or coffee can keep you stronger in old age.
Researchers say that drinking coffee and tea in middle age can lead to a reduced likelihood of frailty in late life.
They found that caffeine is the key and those who drank four cups of coffee a day did best. Those who drank black and green tea also benefitted.
The team from the National University of Singapore looked at 12,000 participants, aged 45 to 74 years old, with a follow-up period of 20 years.
Study author Prof Koh Woon Puay said: "Coffee and tea are mainstay beverages in many societies around the world.
"Our studies show that consumption of these caffeinated drinks at midlife may be associated with a reduced likelihood of physical frailty in late life." Participants were interviewed at various ages and&nbsp;asked whether they felt full of energy.
They were also examined for handgrip strength.
The study, in the Journal of the American Medical Directors Association, concluded higher caffeine intake was associated with E lower odds of physical frailty, regardless of the source of caffeine.

CUPPA A DAY TO KEEP DOC AWAY

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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