COMFORT eating actually worsens stress.
Eating fatty foods during anxious times can impair the body's recovery from the effects of stress.
It can also increase the risk of cardiovascular disease conditions affecting the heart or blood vessels.
And consuming foods high&nbsp;in fat before a mentally stressful episode can reduce oxygen getting to the brain.
Rosalind Baynham, of the University of Birmingham, said: "Stress is something we all need to deal with.
"So, next time you are in a big meeting, or in a job interview try and resist the free&nbsp;biscuits and go for some berries. You might find you feel more relaxed!"
The research team took a group of young healthy adults and gave them two butter croissants as breakfast. They then asked them to do mental maths, increasing in speed, alerting them when they got an answer wrong. It was&nbsp;designed to simulate everyday stress.
Ms Baynham Baynham added: "Consuming fatty foods when mentally stressed reduced vascular function by 1.74%.
This impairment in vascular function persisted for even longer when our participants had eaten the croissants."&nbsp;

DON'T RISK IT FOR A BISCUIT

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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