PEOPLE spend three months of the year feeling miserable.
We are down in the dumps an average of 96 days - with a quarter of us feeling at out lowest in January, claims a poll.
The weather, dark mornings and evenings plus feeling cold are the main causes.
Now a mood-boosting billboard has been created giving out white light to help banish the blues.
Dr Shelley James, director at Age of Light Innovations, said: "Bright light, especially in the morning, can help boost your mood.
"It helps the brain to regulate mood hormones, supports alertness and makes it easier to fall asleep."
Joy 
The 4.4m x 6m ad, in the shape of a giant doughnut box, beams out&nbsp;white light that can help SAD Seasonal Affective Disorder.
Emma Colquhoun, from cake chain Krispy Kreme which commissioned the research and created the billboard, said: "Opening a box of doughnuts is one way to bring joy into people's lives - so we wanted to make that literal.
"Daylight and doughnuts? It's a joyful combination."
The study, conducted via OnePoll, also revealed spending time with friends and family is the top way people combat January blues, followed by listening to music, relaxing and enjoying the outdoors.

GLUM AND GLUMMER

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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