HYBRID workers do more exercise, get more sleep and eat healthier, a study shows.
People who split time working between office and home since the pandemic have found more time for fitness, cooking and sleeping.
NHS GP Dr Sara Kayat said: "There is no doubt that hybrid working has facilitated some major health benefits.
"A balanced diet, physical activity and good quality sleep are the bedrocks of a healthy lifestyle." A poll of 2,000 people by IWG, which provides workspaces, found the average hybrid worker gets 4.7 hours of exercise a week, compared to 3.4 hours pre-Covid.
Workers are also getting up to 71 extra hours sleep in a year.
Eating habits have also improved -54% say they had more time to spend cooking nutritious meals during the week. It was also revealed 46% eat more fruit than before the pandemic and 44% now scoff an increased amount of veg.
And more than one in six said their mental health had been boosted by hybrid working and 27% said they had lost weight.
The study comes amid a government drive to encourage employers to take more responsibility for workers' health.&nbsp;

Hybrid is healthy

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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