CRUSTY-eyed youngsters find it harder to get out of bed in the mornings than pensioners.
A whopping 83% of 18 to 24-year-olds admit to ignoring their alarm and oversleeping at least once a week, a study found.
Just 3% claim they feel refreshed, despite socalled Gen Z-ers enjoying regular lie-ins.
But around a third of over-65s feel sprightly when they get up, reveals the survey of 2,000 Brits by Silentnight.
The firm's sleep Hannah expert Shore said: "Having a good morning routine can make more you feel awake and ready for the day ahead.
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"One of the first mistakes people make is snoozing their alarm.
"You begin to drift back off into a deep sleep, meaning you'll feel groggy and disorientated when you finally summon the strength to rise." A huge 56% of under-25s delay their alarm multiple times before getting out of their pit.
And more than a quarter hit the snooze button three times - compared to one in 10 OAPS.
Silentnight found Gen Z struggles more in the mornings than any other age group.

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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