Hablar del apego en las relaciones de pareja está de moda. Las redes sociales se inundan de videos donde alguien nos habla de los diferentes tipos de apego que existen, o de cómo estos nos influyen cuando establecemos una relación en la vida adulta. Como buenos homo sapiens queremos dar explicación a nuestra forma de comportarnos en pareja y, lo que quizá sea más importante para muchos, al comportamiento de la persona con la que salimos. Apego y amor -o enamoramiento en su primera fase-, una combinación en la que detenernos.
Es habitual leer y escuchar que el apego es algo negativo, que conlleva una dependencia emocional y que en una relación sana de pareja no debe existir. A esto podríamos responder: «Quien esté libre de apego, que tire la primera piedra>>.
En primer lugar es importante diferenciar vínculo y el apego. El primero es cualquier tipo de relación que tenemos con otra persona, mientras que el segundo es el vínculo afectivo que se genera con nuestros cuidadores primarios desde la infancia temprana, según la forma en que estas figuras de referencia interaccionan con nosotros.
Estas experiencias serán la base de nuestras relaciones interpersonales a lo largo de nuestra vida. Y no solo eso, también influirán en el desarrollo de nuestra personalidad. El primero en acuñar este término fue John Bowlby (1907-1990), padre de la Teoría del apego, donde lo describía como un mecanismo evolutivo imperativo biológico determinante para la supervivencia y el desarrollo físico y emocional de los bebés. Los humanos nacemos con gran parte del cerebro sin desarrollar, lo cual implica que hemos de continuar ese desarrollo fuera del vientre de la madre, como si aún estuviésemos dentro de ella. Bowlby descubrió que los niños no solo buscaban la protección de sus cuidadores, sino asegurarse su disponibilidad. En palabras del propio autor (1973):
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