Hiç “dijital detoksa” girdiniz mi? Bunun anlamı, stresi azaltmak ve sağlığı iyileştirmek amacıyla sosyal medyadan, akıllı telefonlardan ve bilgisayarlardan uzakta zaman geçirmek.
Bu yöndeki eğilim giderek artıyor. Hatta her yıl mart ayının ilk cuma günü “Dünya Fişi Çekme Günü” olarak kutlanıyor. Bu gün, insanları fişlerini çekip gevşemeye, elektronik cihazlar ve sosyal medya dışında bir şeyler yapmaya teşvik ediyor.
Son zamanlarda dünyanın dört bir yanında şehir sakinlerini dijital dünyadan uzaklaştırmayı amaçlayan tatiller ortaya çıkıyor. Kamp yapmanın lüks bir versiyonu olan bu kaçamaklarda, genellikle ormanda bir kabinde kalıyor; telefon ve bilgisayarları kilitli bir kutuya bırakıyorsunuz. Telefonun hiç çekmeme ihtimali de var.
Araştırmalara göre, bu şekilde “fişi çekmek” istemenin en yaygın nedeni internete bağımlı olma hissi. Peki ama dijital detokslar gerçekten ruh sağlığını iyileştirip stresi ve tükenmişliği azaltıyor mu? Şu ana kadar elde edilen bulgular net bir cevap sunamıyor.
Bilgisayarların, akıllı telefonların ve sosyal medyanın olumsuz etkilerine ilişkin endişeler sürekli artıyor. Öyle ki sosyal medyayı yaratan teknoloji profesyonelleri bile “fişi çekiyor” ( hatta bu amaçla yeni teknolojiler icat ediyorlar).
この記事は Popular Science - Türkiye の Kasım 2023 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です ? サインイン
この記事は Popular Science - Türkiye の Kasım 2023 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、9,000 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です? サインイン
KÖTÜ HABER İYİ HABERİ DÖVER
lyi haberlere hasret olabilirsiniz ama beyniniz ortalığın cehennem yeri olduğunu söyleyen manşetlerden zevk alıyor.
KÜTLE ÇEKİMİ NELERDEN "OLUŞUYOR"?
Kütle çekimi kuvvetini taşıyan şey parçacıklarsa bu parçacıkların tespit edilebilmesi gerekir. En azından teoride öyle...
ATEŞ PÜSKÜRTEN EJDERHALAR VAR OLABİLİR Mİ?
Cevap, lise kimya derslerinde ve ateşe dayanıklı malzemelerde saklı.
DERİN ISI
JEOTERMAL ISITMA, EDEN PROJESİ'NDEKİ BİTKİLERİN BÜYÜMESİNE YARDIMCI OLUYOR. YENİ VE GELİŞMİŞ TEKNOLOJİLER, PROJEYİ HERKES İÇİN TEMİZ VE ÇEVRECİ BİR ENERJİ KAYNAĞINA DÖNÜŞTÜREBİLİR.
SUPER VANARDAĞLAR
Gezegenimiz çeşit çeşit yanardağlarla dolu. Yanardağların hepsi yüzeyin altında işleyen devasa kuvvetlerin işareti olsa da yalnızca bir çeşidi bu kuvvetleri tamamen açığa çıkaracak kadar büyük. .
EVRENİN BAĞLARI
KOZMİK SİCİMLER KOZMOS BOYUNCA UZANAN VARSAYIMSAL \"YARA İZLERİDİR”. GERÇEKTEN VAR OLUP OLMADIKLARINI BİLMİYORUZ AMA VARSALAR EVREN HAKKINDA BİLDİĞİMİZ HER ŞEYİ TEK BİR TEORİDE BİR ARAYA GETİREBİLİRLER. ÜSTELİK GÖK BİLİMCİLER VARLIKLARINA DAİR İLK KANITI BULMUŞ OLABİLİR.
EVREN MODELİMİZDE YANLIS BİR SEYLER VAR!
EVRENİN İNANILMAZ DERECEDE DETAYLI BİR RESMİNİ ÇİZEBİLİYORUZ AMA BU RESİM KESİNLİKLE TAMAMLANMIŞ DEĞİL. KOZMİK YAPBOZDA EKSİK OLAN ÇOK ÖNEMLİ PARÇALAR VAR VE ONLAR OLMADAN RESİM ANLAMSIZ KALIYOR.
KAYALAR HAZIR FAKAT...
Perseverance'in Mars'tan topladığı kayalar, gezegendeki yaşam belirtilerinin taşıyor olabilir. Ama ne yazık ki onlara uzun bir süre ulaşamayacağız.
DÜNYA ISINDIKÇA AĞAÇLAR "NEFES ALMAKTA❞ ZORLANIYOR
Yeni bir araştırmaya göre daha sıcak ve kuru iklimlerde ağaçlar, ısıyı hapseden karbondioksidi tutmakta zorlanıyor.
ANALIZ Vücudu şekillendiren giysilerin içine sıkışmanın gizli sağlık riskleri var
Şekillendirici iç çamaşırları daha hızlı incelmenizi sağlarken sorunlara da yol açabiliyor.