न्यूट्रिशन का हमारी स्किन की हैल्थ पर सीधा असर पड़ता है. ऐसे में विटामिंस व स्किन बूस्टिंग सप्लिमैंट्स काफी मददगार साबित होते हैं क्योंकि ये स्किन के लिए बिल्डिंग ब्लौक का काम करते हैं और ये क्षतिग्रस्त त्वचा को तेजी से हील करने में मदद करते हैं.
आइए, जानते हैं स्किन बूस्टिंग सप्लिमैंट्स के बारे में:
'एशियन इंस्टिट्यूट ऑफ मैडिकल साइंसेज' के डर्मेटोलोजिस्ट डाक्टर अमित बांगया कहते हैं कि स्किन बूस्टिंग सप्लिमैंट्स आजकल काफी चर्चा में हैं. लेकिन ये सप्लिमैंट्स आप की ओवरऔल डाइट के हिसाब से असर करते हैं. ये अलग से उतने असरदार नहीं होते हैं, अगर आप की डाइट बैलेंस्ड है, लाइफस्टाइल हैल्दी है तो ये आप की स्किन को बेहतर करने में मदद कर सकते हैं.
लेकिन अगर आप की डाइट अच्छी नहीं है, ओवरऔल हैल्थ अच्छी नहीं है तो इन का कोई खास रोल नहीं होगा. कुछ महिलाओं को इन से अच्छा रिजल्ट मिलता है, तो कुछ को खास रिजल्ट दिखता नजर नहीं आता है. इस का रिजल्ट पूरी तरह से आप की डाइट, हैल्थ, लाइफस्टाइल, जेनेटिक कंपोजिशन व कौन सा सप्लिमैंट आप चूज कर रही हैं इस पर निर्भर करता है.
अपने आप से कभी स्किन बूस्टिंग सप्लिमैंट्स लेने की भूल न करें क्योंकि इन्हें कब, कौन सा सप्लिमैंट लेना है व उसे कितने समय तक लेना है यह आप का डाक्टर ही बता सकता है या फिर आप को इस के लिए डर्मेटोलोजिस्ट के की सलाह लेनी चाहिए.
この記事は Grihshobha - Hindi の September First 2023 版に掲載されています。
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