ব্যাকফুটে ‘হাল কালচার

বার্নআউট এড়াতে দূরে রাখতে হবে হাল কালচার, অর্থাৎ মাত্রাতিরিক্ত পরিশ্রম মহিমান্বিত করার প্রবণতা। জানাচ্ছেন কনসালট্যান্ট সাইকায়াট্রিস্ট ডা.আবীর মুখোপাধ্যায়। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায়।

সমাজের চোখে আপনি কাজপাগল, ‘ওয়ার্কোহোলিক’। কাজ নিয়ে এতই ব্যস্ত যে, সপ্তাহান্তে বিশ্রাম নেওয়া থেকে আদরের সন্তানের জন্মদিন— সবই ভুলতে বসেছেন আপনি। এ ভাবে সর্বদা ব্যস্ত থাকতে যে আপনারও ভীষণ ভাল লাগে ঠিক তা নয়, তবে ওই যে! সামনে খুড়োর কলের মতো বাঁধা রয়েছে ‘প্রোমোশন’, ‘নতুন গাড়ি’, ‘ফোর বিএইচকে ফ্ল্যাট'। এ সবের জন্য ব্যক্তিগত জীবনে একটু তো কম্প্রোমাইজ় করতেই হবে! কিন্তু আপনি বুঝতেও পারছেন না, অচিরেই আপনার মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরে মারাত্মক প্রভাব ফেলছে এই সব কিছু করতে চাওয়ার চাপ, সব কিছু পেতে চাওয়ার আকাঙ্ক্ষা। আপনি যে নিজেই নিজেকে এমনটা করতে বাধ্য করছেন তা নয়, অনেক সময় আপনার কর্মক্ষেত্র, ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষ ভাবতে বাধ্য করছে— 'হাসলিং'ই সাফল্যের একমাত্র চাবিকাঠি। কী ভাবে বেরোবেন এই মানসিকতা থেকে, এই মনোভাবে বিশ্বাসী কর্তৃপক্ষের সঙ্গে যুঝবেন কী ভাবে, জেনে নেওয়া যাক.....