যত্ন চাই সব মরশুমেই

মাথার চুল থেকে পায়ের নখ! যত্নের কি শেষ আছে? সারা বছরের সার্বিক যত্নে আপনাদের পরামর্শ দিচ্ছেন ৩৫ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতাসম্পন্ন অ্যারোমাথেরাপিস্ট ডঃ ব্লসম কোচার। বয়সকালের ত্বকচর্চার টুকিটাকি রইল এই পর্বে।

শীত হোক বা গ্রীষ্ম, জানেন কি বছরের কোনও সময় আপনি ত্বকের যত্ন করা ছেড়ে দেবেন, এমন ভাবলে মুশকিল। সুতরাং ফাগুনের হাত ধরে বসন্ত যতই মন রাঙাক, আসলে গরমকাল বেশ টের পাচ্ছি সবাই। অতএব গরমকালের রূপরুটিনের জন্য তৈরি হয়ে নিন। মনে রাখবেন এসময়েও ত্বককে রাখতে হবে আর্দ্র। কীভাবে সেটা সম্ভব, রইল হদিশ:

• ত্বক আর্দ্র রাখার প্রথম শর্তই হল দিনে অন্তত ৩-৪ লিটার জল খেতে হবে। এছাড়া সঙ্গে রাখুন শসা, লেবু এবং পুদিনা পাতায় মেশানো ডিটক্স ওয়াটার। ভেতর থেকে শরীর আর্দ্র থাকলে তা মুখের ত্বককে উজ্জ্বল রাখে। সামগ্রিকভাবে সারা দেহের ত্বকও থাকে নরম।

• ভিটামিন, মিনারেলস, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান। পুষ্টিকর ডায়েটে শরীর ভেতর থেকে ভালো থাকবে। কারণ