CALMA TOTAL: ELIMINA EL ESTRÉS
Vanidades México|Diciembre 22 - 2022
El secreto para reducir este enemigo de tu paz mental radica en borrar la palabra "control" de tu vocabulario.
CALMA TOTAL: ELIMINA EL ESTRÉS

Sicuando no hay motivo de prisa; si te das cuenta de que tienes los músculos tensos y de repente exhalas una gran bocanada de aire, pues llevas varios segundos deteniendo la respiración, no lo dudes: estás bajo los efectos del estrés. Pero tranquila, no estás sola. Dos años después de que la Organización Mundial de la Salud declarara al COVID-19 como una pandemia global, la presencia del estrés en nuestras vidas ha aumentado en niveles alarmantes de acuerdo con una encuesta realizada por The American Institute of Stress. ¿Qué puedes hacer para aprender a manejarlo? i siempre te sientes abrumada, aun

CEDE EL CONTROL

Situaciones como la separación de nuestros seres queridos, la inflación o los crecientes problemas de dinero, son algunas de las nuevas causas de estrés, asegura The American Institute of Stress.

この記事は Vanidades México の Diciembre 22 - 2022 版に掲載されています。

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