Guía de la buena vida
Dieta anti-tripa
+ de 351 ideas esenciales para tu día a día

HUELE A VERANO

Junio es el inicio del fin de curso, los planes de vacaciones cada vez están más cerca de hacerse realidad. Lo celebramos con jornadas más cortas de trabajo, cambios de armario, ropa más fresca, menús más rápidos. Parece que ahora ya sí que sí es Todo Fácil. Pero por si acaso, desde estas páginas te ayudamos a que el esfuerzo final sea más ligero. Con ideas para culminar la operación biquini, una sugerencia de plato principal para cada día del mes, sugerencias de ahorro y, por supuesto, buenos consejos para protegerse del sol. ¡Bienvenido verano!

TIEMPO DE EVENTOS

El mes de las flores viene lleno de acontecimientos, a lo mejor incluso te vas a casar, ¡enhorabuena! tenemos ideas para que seas las novia más guapa (pág. 39). Lo peor quizá sea el cambio de armarios (pág. 30), pero con nuestras sugerencias de organización es Todo Fácil. Sí, este mes tu revista preferida trae muy buenos consejos para que no te agobies con tus hijos, tu economía se resienta un poco menos, innoves en la cocina con nuestras recetas de postres y, por supuesto, estés más guapa que nunca. Devora estas páginas, te van a encantar.


YA ES PRIMAVERA
De lleno en la estación más bonita del año, todo renace, todo se renueva, las ilusiones se multiplican. Pero a veces es en esta época cuando vemos la realidad de lleno, por ejemplo un aumento de peso con sus consecuencias (pág.9). Es hora de tomar medidas (pág. 8). La buena noticia es que con las frutas de temporada (pág.12) lo tenemos Todo Fácil. Y no te preocupes si estás pasando un mal momento, desde estas páginas te ayudamos a superarlo (pág. 15), porque para nosotros lo más importante es que disfrutes de tu vida y todo lo que te rodea.


GANAS DE CAMBIO
Caminando hacia la primavera siempre se nos revuelven, si no la sangre, sí sentimientos como la soledad (pág. 16), la búsqueda de la felicidad, en el trabajo (pág.17) y más allá. Es una época de cambios y de ilusión que a la vez nos asusta por si no se cumplen todas las expectativas que hemos puesto en ella. Pero seguro que sí, desde aquí te lo ponemos Todo Fácil para que lleves una vida sana (pág. 5), mejores tus relaciones (pág. 16), hagas de tu hogar un paraíso (pág. 25), sin gastar de más (pág. 30) y siempre luzcas una sonrisa para estar más guapa.


29 DÍAS A LA VISTA
Una vez más con todas vosotras para seguir un camino iniciado hace ya algún tiempo. Empezamos un mes más corto de lo habitual, pero que no sé por qué siempre se nos hace largo. Serán las ganas de acabar el invierno, la resaca todavía latente de la cuesta de enero, el deseo eterno de hacer Todo Fácil en nuestra vida, en nuestro hogar. Y en eso sí que podemos ayudarte con estas páginas. Por eso hemos preparado un especial trucos (pag. 21) que puedes cortar y guardar. Ideas para ahorrar (pag. 29) a ver si conseguimos, de verdad, que la vida sea Todo Fácil.


BONITO ESTRENO
¡Cómo me gusta el renacer de cada nuevo año! Días que empiezan a crecer, y nosotros con ellos. Nos cargamos de energía e ilusión, con buenos propósitos (pág 5) que vamos a cumplir, porque ya no nos engañamos con falsas expectativas y únicamente nos proponemos lo que de verdad queremos y sabemos que podemos conseguir. Desde Todo Fácil no sólo te deseamos feliz año nuevo sino que además te damos fórmulas para que así sea. Te sugerimos empezar con regalos (pág 32) para ti y para tus seres queridos. Porque cuidar de uno y de los demás es Todo Fácil.


Es hora de despedirnos de un año que, como todos, llegados a este punto estamos deseando que pase.
Probablemente porque las despedidas son preludio de algo nuevo que está por venir. Engalanamos la casa, llenamos la despensa y, sí, nos entristecemos un poco. Pero eso no es malo. Todo Fácil te cuenta cómo sacar partido de la tristeza (pag 21) para resurgir renovada. Cuidar tu belleza, tu alimentación y evitar problemas con, por ejemplo, los vecinos (pag 42), te permitirá terminar el año con ilusión. Todo Fácil viene cargado de sugerencias para vivir en armonía.


VIDA SANA Y NUTRICIÓN
Las mejores ideas para disfrutar de buena salud: plantas que curan, trucos que mejoran la piel, la presión arterial y hasta las úlceras.
¿Sabes si estás cometiendo errores a la hora de cepillarte los dientes? Sería nefasto para tu organismo.
Recuerda que el desayuno es uno de los aportes más importantes de energía, no te lo saltes.
Y haz ejercicio, hay uno para cada edad.

AHORRO
Amuebla tu casa a mitad de precio.
Ahorra dinero al conducir o, mejor aun, viajando en transporte público.
No malgastes el agua, hay formas de consumir menos.

PSICOLOGÍA
Si te has quedado en el paro o no encuentras trabajo, sé tu propia jefa: saldrás ganando. 
¿Te da pereza el sexo? Que no te venza la rutina.
Mantén joven tu cerebro

ESTAR GUAPA
Trucos de belleza para un escote perfecto, un maquillaje impecable… 
¿Manchas en la piel? Ahora es el momento de acabar con ellas..

HOGAR
Consejos para mejorar tu casa. Deshazte de lo que no te valga sin contaminar. ¿Pensando en comprar una secadora? Descubre sus secretos


DISFRUTAR DEL OTOÑO

Con sus días más cortos, nos invita a recogernos antes, a disfrutar del hogar, de la familia, del sofá… Las temperaturas empiezan a bajar y apetece envolvernos en suaves prendas de abrigo y dejarnos abrazar para sentir ese calor humano que da sentido a la vida. Las hojas doradas, rojizas, amarillas, desnudan los árboles. Déjate seducir y disfruta de su intimidad, paseando entre ellos. En Todo Fácil, vivimos el otoño y por eso hemos llenado sus páginas con recetas humeantes, ideas para relajarse y, por supuesto, no descuidar la imagen. Devora cada línea y lo verás Todo Fácil.


VIDA SANA Y NUTRICIÓN
La vuelta a veces es dura, pero con nuestras ideas y consejos empezarás las nueva temporada sin bajón postvacacional y con ganas de comerte el mundo. En estas páginas encontrarás las mejores alternativas para disfrutar de una vida sana durante este mes, que te motivará a entrar en el nuevo curso con las pilas cargadas a tope.

AHORRO
Nuevos libros, nuevos forros, nuevos uniformes, nuevo todo y, la vacaciones han dejado nuestras reservas bajo mínimos. Tranquila, hay pequeños detalles con los que gastarás mucho menos.

PSICOLOGÍA
Dicen que septiembre es el mes de los divorcios, no lo permitas sin antes saber y evitar las 10 amenazas para una relación. ¿Eres de las que busca una relación en internet?

ESTAR GUAPA
Trucos de belleza que te enseñan cómo maquillar tu rostro. Los peinados de otoño que no te puedes perder.

HOGAR
¿Lavas la ropa a mano? Cuidado, podrías estar estropeándola en vez de ‘mimarla’. Acaba con las manchas más difíciles. Decora tu casa.

COCINA
Comer de fiambrera, tan sano como parece, aunque no todos los alimentos se prestan a ello. Disfruta la pasta sin engordar, es posible.


VIDA SANA Y NUTRICION
En estas páginas encontrarás las mejores alternativas para disfrutar de una vida sana durante este mes, tanto si estás de vacaciones como se te ha tocado quedarte trabajando.

PROPUESTA DEL MES
Si te casas este otoño, tenemos buenas ideas para que gastes menos en tu traje de novia.

AHORRO
Recuerda que las rebajas continúan y que puedes gastar menos si estás pensando en cambiar de televisión o de móvil. También puedes redecorar tu casa o comprar regalos por poco dinero.

PSICOLOGÍA
Olvídate de ser perfecta, cuida tus amistades y aumenta tu autoestima. Te damos soluciones para disfrutar de tu vida sin que te sientas culpable por decir NO o pensar un poco más en ti.

ESTAR GUAPA
Trucos de belleza que te ayudarán a tener un rostro más hidratado, un cabello en mejor estado y un aspecto siempre impecable.

TRUCOS DE COCINA

Nuestra intención es que todos los números de Todo Fácil sean lo más prácticos posibles. Con este, estamos seguros de haber acertado. ¿Por qué? Porque, como vas a poder comprobar, se trata de una revista llena de contenido, de información muy útil para que puedas preparar tus recetas ahorrando esfuerzo y dinero. Nuestra intención es darte ideas que te saquen de apuros, que te permitan cocinar mejor en menos tiempo y con menos trabajo, que te faciliten la renovación de tus platos, que te ayuden a mejorar su sabor. Hemos preparado para ti la esencia de la información práctica en una revista de cocina: más de 100 trucos para actuar ante un pequeño contratiempo (¡se presentan tantos!, ¿verdad?), para restar calorías y cocinar más ligero, para saber qué cantidad de un ingrediente tenemos que utilizar... Te va a encantar, seguro.

¡Viva la vida!
En Todo Fácil sabemos que de las peores situaciones se sacan a veces las mejores ideas, las propuestas más ingeniosas, las salidas más brillantes. Por eso echamos mano de expertos en ahorro, trabajo, nutrición, decoración, belleza... que no dejan de darle vueltas a la crisis para proporcionarte un arsenal de trucos que te permitan aprovechar al máximo tus recursos. Y entre este elenco de expertos anticrisis, nuestro favorito ¡¡¡eres tú!!! Cada truco que nos envías a todofacil@globuscom.es para ahorrar o facilitar nuestra vida nos encanta. ¡Gracias!

¡Ya es primavera!
En Todo Fácil tenemos muchas ganas de dejar atrás el invierno y adentrarnos de lleno en la primavera. Este mes te hemos preparado una selección de nuestros mejores temas para esta nueva estación: ideas geniales para que cocinar sea más sencillo; los mejores colores para dar luz a tu casa; los trucos y consejos de salud y nutrición que necesitarás para enfrentarte a la estación con las defensas altas... Porque en Todo Fácil queremos que vivas esta época del año con intensidad.


Olor a primavera
En Todo Fácil nos han entrado unas ganas tremendas de cambiar el chip invernal y prepararnos para que la próxima estación nos pille mejor que nunca. Hemos llenado nuestra cocina de originales aperitivos, y decorado todas las estancias de nuestra casa con las plantas de interior que mejor van, y nos hemos hecho con los trucos y consejos de salud y nutrición que necesitarás para enfrentarte a la estación con las defensas bien altas... En Todo Fácil no solo queremos que huelas a primavera, sino que la vivas con intensidad. ¿Estás preparada?

CON LA MEJOR DISPOSICIÓN
Así afrontamos en Todo Fácil las semanas más crudas del invierno, tanto por las temperaturas como por esa temida cuesta económica que en enero nos afecta a todos en mayor o menor medida. Venirse abajo ante circunstancias tan adversas no es opción; hay que plantarle al mal tiempo buena cara y en Todo Fácil hemos elaborado un número que te sirva como empujón para conseguirlo: trucos para ahorrar a tope, recetas ricas y baratas, belleza y moda al alcance de todos los bolsillos, ideas saludables... Y además, San Valentín, que está a la vuelta de la esquina.


Bienvenido, 2015

¿Porque a quién no le gusta un año totalmente nuevecito, “a estrenar”, repleto de opciones y posibilidades de todo tipo? En TODO FÁCIL, lo confesamos, nos encantan los años nuevos y la sensación pletórica de tener 365 días por delante para sacarle a la vida todo el partido posible. Por eso hemos llenado este número de TODO FÁCIL con trucos, recetas, consejos de expertos, claves... que te van a ayudar a sacarle todo el jugo a este año que estamos a punto de inaugurar y a disfrutarlo contando con un arsenal de buenas ideas que te ayudarán a conseguirlo. ¡Feliz 2015!


VIDA SANA Y NUTRICIÓN
Alimentos que suben tus defensas, el menu más sano para estas fiestas, adiós ortodoncia, duerme como un bebé, y más.

ADELGAZAR
Dieta detox... ¡y borra los excesos de un plumazo! 
Trucos para sentirte saciada

COCINA
Un menú de lujo, sirve con estilo, a cada plato sus patatas, postres caseros originales...

EN FORMA
Ejercicios para lucir espalda en estas fiestas.

PSICO
Cómo superar los conflictos familiares, aprende a perdonar, no seas mala perdedora...

ESTAR GUAPA
Recogido de lujo explicado paso a paso, maquilla tus ojos según su color, viste de fiesta como
una celeb, mascarillas caseras, y más.

ARRÉGLALO TODO
Haz una preciosa y fácil corona navideña.

LIMPIEZA
Decora tu casa en navidad sin ensuciar.

AHORRO
Claves para no gastar de más en las fiestas.

TU TRABAJO
Emprende un trabajo desde casa, sé natural durante una entrevista.

CASA Y JARDÍN
Decora tu casa con estilo y poco dinero.

VIDA SANA Y NUTRICIÓN
6 súper alimentos para vivir más y mejor, 10 reglas de oro para cuidarte en el trabajo, caminar te hace más fuerte, etc.

ADELGAZAR
La dieta que te adelgaza... ¡y te pone contenta, trucos engaña hambre, etc.

COCINA
Recetas de croquetas diferentes, legumbres perfectas, pasos a paso sencillísimos... en forma
Ejercicios para poner en forma cuerpo y mente.

PSICO
¿Eres una celosa compulsiva?, combate la asthenia otoñal, consigue que haga los deberes...

ESTAR GUAPA
Secretos profesionales para conseguir un look de top-model, deshazte de las ojeras, copia los zapatos de las celebs, etc.

ARRÉGLALO TODO
Hazte un costurero con una simple caja, etc.

LIMPIEZA
Trucos para fulminar todos los malos olores, etc.

AHORRO
Claves para comprar bien y conseguir ahorrar...

TU TRABAJO
Mujeres emprendedoras: cómo montar un negocio hoy en día y triunfar, etc.

CASA Y JARDÍN
Cómo decorar en tonos malva, los más cool, etc.

VIDA SANA Y NUTRICIÓN
Botiquín de primeros auxilios, plantas para casi todo, cistitis a raya, 10 reglas de oro para mejorar la circulación, etc.

ADELGAZAR
La dieta del fin de semana, el bocadillo que sí puedes tomar, la lista de la compra perfecta...

COCINA
Perritos calientes para gourmets, recetas paso a paso, los aliños más deliciosos, etc.

En forma
Haz ejercicio en la oficina... ¡sin esfuerzo!

PSICO
Que no te saquen de quicio: trucos para no perder los nervios en situaciones de estrés, etc.

ESTAR GUAPA
Alarga el moreno, errores que cometes al desmaquillarte, los abrigos de las famosas, las mejores tendencias de otoño, etc.

ARRÉGLALO TODO
Haz tu misma unos modernos salvamanteles.

LIMPIEZA
Cómo ahorrar tiempo al lavar y planchar, etc.

AHORRO
Aprende a comprar sólo lo que necesitas...

TU TRABAJO
Haz el test: ¿te sientes valorada en tu trabajo?

CASA Y JARDÍN
Cómo mantener tu casa bien organizada.

CALENDARIO Y MÁS
Las citas ineludibles del mes, premios, trucos que funcionan...

VIDA SANA Y NUTRICIÓN
Trucos para dormir bien y sentirte mejor, infusiones sanas, secretos antiestrés y todo lo que necesitas para lograr el bienestar.

ADELGAZAR
Una nutrióloga examina la dieta de las famosas.
¿Son tan sanas como ellas dicen?

COCINA
¿Quién dijo que las hamburguesas no son sanas? Ojo a estas hamburguesas gourmet.

EN FORMA
Bailar=diversión y ejercicio.

PSICO
Claves para que la vuelta a la rutina no sea un quebradero de cabeza.

ESTAR GUAPA
Mascarillas faciales para realzar tu belleza.
Además, trucos de maquillaje, complementos y básicos para tu armario de otoño.

ARRÉGLALO TODO
Mira la transformación de una vieja cómoda.

LIMPIEZA
Trucos de limpieza para que todo esté perfecto.

AHORRO
Plan anti-gasto para la cuesta de septiembre.

CALENDARIO Y MÁS
Propuestas de lo más apetecibles para llevar a cabo este mes, concursos, trucos...
VIDA SANA Y NUTRICIÓN
8 misterios médicos ¡resueltos!, pequeños gestos que regalan vida, mitos del cáncer, vitaminas: ni tanto ni tan calvo, licuados de verdura, etc.
ADELGAZAR
10 alimentos que te ayudan a adelgazar sin esfuerzo, dieta depurativa 24 horas, etc.
COCINA
Es tiempo de ensaladas, cocina con conservas, verduras en papillote, postres fríos...
EN FORMA
6 ejercicios que activan tu mente y tu circulación.
PSICO
Objetivo: ser mucho más feliz, soluciones para no discutir con tu pareja en vacaciones...
ESTAR GUAPA
Calma, repara y prolonga tu bronceado; mascarillas caseras antiflacidez, el look de las celebs más refrescante del verano, etc.
ARRÉGLALO TODO
Hazte una bonita colcha vintage para este otoño.
LIMPIEZA
Manchas de verano: gazpacho, crema solar, etc.
AHORRO
Aprovecha la recta final de las rebajas, etc.

CALENDARIO Y MÁS
Propuestas de lo más apetecibles para llevar a cabo este mes, concursos, trucos...

VIDA SANA Y NUTRICIÓN
Piel morena = piel sana; arsenal anticelulitis, plantas que curan pequeños males, no renuncies a la cervecita, etc.

ADELGAZAR
Escucha tu reloj biológico y pierde 4 kilos... ¡¡ya!!,
10 frutas que te ayudan a perder en verano, etc.

COCINA
Adictos a la pasta, a cada plato su pasta, aperitivos de lujo, postres de chocolate...

EN FORMA
Plan Las Minute: ¡el biquini te sentará de miedo!

PSICO
¿Te estresan las vacaciones?: todas las claves para impedirlo, ruptura de parejas...

ESTAR GUAPA
Belleza refresh: ponte guapa en verano, los nuevos ojos ahumados, los biquinis de las celebs, polvos de sol: los que funcionan, etc.

ARRÉGLALO TODO
Customiza tus manteles: paso a paso facilísimo.

VIDA SANA Y NUTRICIÓN: Las vitaminas que mejoran tu salud, alimentos anticelulitis, ¡no te oxides!, reglas de oro para un verano 10, té quemagrasas, etc.
ADELGAZAR: Pierde los kilos que necesitas con... ¡¡¡café!!!, 4 errores a evitar si estás a dieta.
COCINA: Recetas agridulces, saca partido a las patatas, ¿postre? sí pero de frutas...
Yoga para principiantes: ¡hazlo sin salir de casa!
PSICO: Todas las claves para controlar la ansiedad, ¡sé emprendedora!, recupera la caligrafía...
ARRÉGLALO TODO: Haz unas cortinas de ganchillo muy veraniegas.

Los hábitos que mejoran tu vida. Gana tiempo y felicidad
Los chefs de la tele te dan sus recetas ¡Deliciosas y económicas!
351 ideas esenciales para tu día a día
Adelgaza de donde te sobra

Ventajas que mejoran tu vida
Las vitaminas para vivir más
Psico: Que no te amarguen la vida
Cómo llegar a verano con + dinero
¡¡¡La más rápida!!! Dieta de proteínas

Todas las claves para vivir mejor
Dieta personaliada

Las mejores ideas anti-cuesta de enero, ADELGAZAR - ¿Grasas? Sí, las necesitas; 7 aperitivos que sí te puedes permitir; ¿te falta serotonina?, etc.
ESTAR GUAPA - 10 ideas para empezar el año con buena cara; los complementos de las celebs desde 4,95 €; hemos probado ampollas efecto lifting, etc.

La mejor Navidad de tu vida.ARRÉGLALO TODO - Hazte un original y práctico colgador de ollas.
ESTAR GUAPA - Que tu piel no pase frío; cómo llevar bolsos XXL; guapa sin que se resienta tu bolsillo; parejas bien avenidas (se las copiamos a las celebs.

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Febrero 2015

TODO FÁCIL te ofrece ideas ingeniosas para remediar los pequeños contratiempos en la cocina, limpiar con menos esfuerzo, maquillarte mejor, cuidar tu piel, ahorrar en la compra, decorar tu casa, cuidar tus plantas, ganar salud...La revista de las 1.000 soluciones para tu día a día.Trucos modernos para la mujer –y el hombre– de hoy que quiera simplificar su vida.

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Girish Ramdas er medgründer og administrerende direktør for Magzter, en New York-basert oppstartsbedrift som har laget oppstyr i den globale digitale publiseringsvirksomheten. Magzter har nådd 80 millioner brukere siden oppstarten i 2011 fra mer enn 150+ land med tusenvis av magasiner, aviser og bøker fra mer enn 4500 utgivere over hele verden. Han har mer enn 25 års erfaring innen publisering på tvers av plattformer, inkludert trykk-, mobil- og webutvikling. I løpet av denne perioden har han vært med å grunnlegge og drive tre vellykkede oppstartsbedrifter. Han har gjort det mulig for magasinbedrifter å bli digitale og hjelper dem med å tjene penger på innholdet i den digitale verden. Girish' omfattende bransjeerfaring innen nett-, mobil- og publiseringsøkosystemer har gjort ham til en ekspert på anskaffelse, markedsføring og inntektsgenerering av digitalt innhold på tvers av globale plattformer.

I tilfelle du kommer over støtende innhold på plattformen vår, har vi innført retningslinjer for klagehåndtering for å behandle henvendelsene dine.

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Magzter tilbyr verdens største «alt du kan lese»-abonnementstjeneste kalt Magzter GOLD som gir digitale lesere ubegrenset tilgang til 9000+ magasiner og aviser for en månedlig abonnementspris. Magzter har også verdens største antall historier revolusjonerende ezRead 2.0-funksjon for appene sine, som gjør det mulig for smarttelefonbrukere og mobilbrukere med små skjermer å nyte magasininnhold, med artikkeltekst som er lett å lese og ledsages av fantastiske videoer og bilder i høy oppløsning.

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Før Magzter var han president for Dot Com Infoway (DCI) og Galatta Media. Hans oppgaver inkluderte strategisk markedsføring, partnerskapsutvikling og inntektsgenerering av innhold globalt. DCI vokste fra et lite team på 3 i 2000 til 300 innen 2011 og drev med utvikling av web, programvare og apper for kunder over hele verden.

Siden vi lanserte har Magzter vært forpliktet til å samarbeide med globale organisasjoner for å tilby best mulig aviskiosk-teknologi og -service til kundene våre. Enten du ønsker å tilby magasinabonnement til kundedatabasen din eller bare ønsker å finne ut mer, er Magzter forpliktet til å hjelpe bedriften din å vokse. For å finne ut mer fyll ut spørreskjemaet nedenfor:

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er verdens største og raskest voksende, selvbetjente digitale aviskiosk på tvers av plattformer med over 87 millioner brukere siden oppstarten i 2011 og tusenvis av magasiner og aviser på tvers av 40+ kategorier og 60+ språk. Med hovedkontor i New York, har Magzter sin lokale tilstedeværelse i Amsterdam, London, Mexico City, Chennai, Mumbai, New Delhi, Bengaluru, Singapore, og vil snart utvide til andre land. Magzter ble grunnlagt av de globale gründerne Girish Ramdas og Vijay Radhakrishnan i juni 2011, og gjør det mulig for magasin- og avisutgivere over hele verden å lage og levere digitale utgaver av titlene deres til globale forbrukere.

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som gir digitale lesere ubegrenset tilgang til 9000+ magasiner og aviser for en månedlig abonnementspris. Magzter har også det største antallet historier i verden med sin revolusjonerende ezRead 2.0-funksjon for appene sine, som lar smarttelefon- og mobilbrukere med små skjermer nyte magasininnhold slik det var ment å bli lest, med artikkeltekst som er lett å lese og med fantastiske videoer og bilder i høy oppløsning.

{{magzter}} er verdens største og raskest voksende, selvbetjente digitale aviskiosk på tvers av plattformer med over 87 millioner brukere siden oppstarten i 2011 og tusenvis av magasiner og aviser på tvers av 40+ kategorier og 60+ språk. Med hovedkontor i New York, har Magzter sin lokale tilstedeværelse i Amsterdam, London, Mexico City, Chennai, Mumbai, New Delhi, Bengaluru, Singapore, og vil snart utvide til andre land. Magzter ble grunnlagt av de globale entreprenørene Girish Ramdas og Vijay Radhakrishnan i juni 2011, og gjør det mulig for magasin- og avisutgivere over hele verden å lage og levere digitale utgaver av titlene deres til globale forbrukere.

Todo fácil - Marzo 2014

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