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I dette nummeret

ESTRELLA DEL HYROX. El británico Jake Dearden es uno de los favoritos para ganar los mundiales de este deporte HOMBRE PEZ. El aventurero Ross Edgley se ha hecho famoso por sus temerarias travesías a nado. ¿La última? Noventa días nadando en las gélidas aguas de Islandia. (NECESITO HABLAR) La cifra de suicidios va en aumento. ¿Por qué somos tan reacios a pedir ayuda?

A GOLPE DE REMO

REMAR DE PIE, SUDAR AL SOL, CAER AL AGUA, VOLVER A INTENTARLO. EL PADDLE SURF TIENE TODO LO QUE LE PIDES AL VERANO: DEPORTE, NATURALEZA Y LIBERTAD. ¡AH! Y UN CUERPO FUERTE Y TONIFICADO SIN PISAR EL GIMNASIO.

4 mins

LIFE: Criatura marina

En 1985, Citizen lanzó Aqualand, el primer reloj de buceo capaz de medir tiempo y profundidad simultáneamente. 40 años después, celebramos la reedición del clásico con una inmersión en su legado.

1 mins

Entrenamiento y lujo a bordo

Mientras el Explora I, el crucero más exclusivo del mundo, surca los mares desde Atenas a Dubrovnik, su oferta fitness nos permite estar (aún más) en forma después de levar anclas.

1 mins

El poder de la victoria

Diseñada para hombres que conquistan con su presencia, la nueva fragancia de RABANNE, Invictus Victory Absolu, fusiona la frescura vibrante de los cítricos con la calidez envolvente del ámbar y la vainilla.

1 mins

Baño con actitud

Con fuerza y carácter, así son los bañadores de este verano, que van desde el estilo action man pasando por las rayas marineras 2.0 o el retro más auténtico.

1 mins

Escucha a tu corazón

La variabilidad de la frecuencia cardiaca puede ser un indicador de cómo será nuestra salud futura. Así funciona.

2 mins

El supermenú

¿Quieres consumir superalimentos y productos ecológicos y de proximidad? Pues ahora lo tienes más fácil...

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Una noche a la carrera

La 15K Nocturna Valencia te ofrece la oportunidad única de estrenar el otoño recorriendo las calles y monumentos más emblemáticos de la que se considera la ciudad del running.

2 mins

Smart y slim

Un mayor rendimiento, una cámara de calidad profesional y la inteligencia artificial a la última, definen a este nuevo dispositivo.

1 mins

Los años no duelen

Un estudio revela que los adultos mayores se recuperan mejor y más rápido del dolor muscular tras el entrenamiento.

1 mins

Todo sobre los sueños

Charlamos con Rahul Jandial, neurocirujano y neurocientífico de fama mundial, que nos cuenta cómo los sueños no son tan aleatorios e involuntarios como imaginamos...

1 mins

Nico Rosberg

Cuando compites en un deporte donde la diferencia entre ganar y perder puede ser un kilo extra de peso, vale la pena ser estricto con tu dieta.

2 mins

¿CUÁL ES EL NUEVO HYROX?

Si te apetece un NUEVO RETO o te has cansado de hacer lo mismo que TODO EL MUNDO, hay otras competiciones QUE DEBES PROBAR.

4 mins

EL MURO DEFENSIVO DE LA ROJA

El defensa central del Atlético de Madrid Robin Le Normand es, sin duda, uno de los jefes de la zaga en la España del seleccionador Luis de la Fuente. Un futbolista fuerte, potente y muy inteligente a nivel táctico. Con él, la portería de la Roja está más a salvo.

3 mins

COMIDA PARA LLEVAR

Te vamos a enseñar cómo lograr que tu bol para el almuerzo sea la envidia de tus compañeros.

2 mins

LOS UPF BAJO LA LUPA

Los alimentos ultraprocesados están por todas partes, pero sabemos muy poco sobre cuáles son los más peligrosos. La ciencia intenta descifrar el enigma por el bien de nuestra salud.

6 mins

HAY ALGO EN EL AGUA

Desde los microplásticos en el agua mineral hasta los productos químicos en el grifo de la cocina, pocas veces ha habido tanta preocupación colectiva por la calidad de nuestra H₂O. ¿Podemos beber de forma segura?

5 mins

¿TIENES CELOS RETRO?

El pasado puede destrozarte el presente... Tranquilo, así es como puedes evitar que el monstruo de ojos verdes devore tus relaciones a bocados.

4 mins

VERANO DE AVENTURA

Pocas sensaciones generan más adrenalina que surcar lugares recónditos con un todoterreno. Si decidimos huir de la playa en busca de nuevos retos, hay que agarrar fuerte uno de estos volantes.

2 mins

ESTILO A LA VISTA

SON TENDENCIA LAS GAFAS CON FORMAS ATREVIDAS, Y LOS COLORES VIBRANTES CON DISEÑOS ÚNICOS Y PERSONALES.

1 mins

IMPARABLE Pasión por conducir

¿Cuáles son los tres must que debe reunir un buen coche de hoy? Deportividad, sostenibilidad y electrificación.

2 mins

ÓSCAR CASAS DEPORTE CON ESTILO

La primera colaboración de Óscar Casas y la firma JD, líder en moda urbana, viene con fuerza. Looks tendencia que reflejan actitud y personalidad. Súmate al streetwear más auténtico.

1 mins

el SOL en CASAS

EL VERANO, MALLORCA Y ÓSCAR CASAS. UNA REFRESCANTE MEZCLA QUE SABE A MAR, A SAL Y A TODOS LOS VERANOS POSIBLES.

6 mins

¿TIENES NIEBLA MENTAL... O SOLO NECESITAS UN DESCANSO?

YA SEA POR EL COVID, EL TDAH O EL SIMPLE AGOTAMIENTO, CADA VEZ SOMOS MÁS LOS QUE SUFRIMOS UNA PERSISTENTE NUBOSIDAD COGNITIVA. PERO EN NUESTRAS VIDAS, CADA VEZ MÁS FRENÉTICAS, ¿CÓMO PODEMOS DISTINGUIR EL AGOTAMIENTO MENTAL DE ALGO MÁS INSIDIOSO? ¿EXISTE ALGÚN MODO DE DISPERSAR ESAS NUBES?

8 mins

TÉCNICAS PARA UN RESETEO MENTAL

Algunas causas pueden ser médicas, otras veces puede que te beneficie un poco de descanso. Prueba con esto.

1 mins

HOMBRE PEZ

EL AVENTURERO ROSS EDGLEY SE HA HECHO CÉLEBRE CON SUS PELIGROSAS TRAVESÍAS A NADO EN MAR ABIERTO. EN MH ENTRENAMOS CON ÉL ANTES DE SU ÚLTIMA ODISEA: 90 DÍAS DE TRAVESÍA EN ISLANDIA.

10+ mins

ENSALADAS DELICIAS FRESCAS DE TEMPORADA

Cada mes tiene sus verduras y frutas específicas y, aunque hoy en día es bastante fácil encontrar de todo en cualquier época, es una delicia aprovechar lo que nos da la tierra en cada estación. Estas recetas, creadas por Emily Ezekiel, son nutritivas, sabrosas y te invitan a disfrutar de lo mejor que nos da la huerta.

6 mins

(NECESITO HABLAR)

Los suicidios crecen a un ritmo alarmante, pero somos menos propensos que nunca a pedir ayuda. ¿Contar lo que nos angustia puede servir para poner freno? ¿O se trata realmente del final del camino? Tal vez sea hora de abrirnos y mostrar nuestras emociones.

10+ mins

ESTRELLA DEL HYROX

EL BRITÁNICO JAKE DEARDEN ES UNO DE LOS FAVORITOS PARA GANAR LOS CAMPEONATOS MUNDIALES DE HYROX. ¿CÓMO LO HA LOGRADO? ¿TALENTO? SÍ. ¿TRABAJO DURO? SÍ. PERO TAMBIÉN HA IDO PROBANDO Y PROBANDO HASTA LLEGAR AL NIVEL DE LA ÉLITE EN ESTE DEPORTE.

7 mins

SOL, PIEL Y VITALIDAD

Tres palabras que definen el verano, y estos básicos reúnen lo esencial para sentirte bien y sin excesos antes y después de tus rutinas deportivas. Porque el verano no necesita más.

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UN MITO DERRIBADO

El músculo no se alimenta de aire. Necesita proteína para crecer. Pero ¿es mejor tomarla concentrada en una ingesta o distribuirla? La ciencia, responde.

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RELOJES ACUÁTICOS ¡SPLASH!

Incluso aunque no te aventures en las profundidades este verano, un reloj de buceo es una inversión que vale la pena por su durabilidad y diseño técnico.

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CENA ENERGÉTICA

\"Hacemos una tortillita para cenar?\" Con esta receta la respuesta solo podrá ser sí. Además de sabrosa, esta tortilla te dará un buen chute de proteínas posentreno.

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QUÉ SUCEDE SI...NO USO CREMA SOLAR

Tomar el sol sin protección aumenta el riesgo de cáncer.

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Les alle historier fra Men's Health España

Men's Health España Description:

Forlegger: Hearst-España-SL

Kategori: Mens-Interest

Språk: Spanish

Hyppighet: Monthly

Men’s Health es la marca de referencia masculina de estilo de vida activo a nivel internacional. Una guía práctica para los hombres reales que quieren triunfar en cada aspecto de su vida. Desde la forma física hasta la salud mental, del cuidado personal al estilo, de la alimentación sana a los últimos gadgets deportivos. Men´s Health ofrece al lector las herramientas que necesita para hacer accesible lo aspiracional.

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Creada en 1987, Men´s Health cuenta con las mejores voces y los mejores expertos en vida activa. Con 28 ediciones internacionales que llegan a millones de lectores cada mes, Men´s Health es la revista masculina que te reta a conseguir la mejor versión de ti mismo.