I denne utgaven

Health Magazine from Mathrubhumi, Cover - Ineya, Ayurvedha Treatment, Healthy Foods, Healthy Living, Liver Health, Music & Mood, Healthy Recipes, Fitness zone etc.

അറിയണം കുടലിലെ കാവൽക്കാരെ

ഹ്യൂമൺ മൈക്രോബയോമിന്റെ പ്രസക്തി എന്താണെന്നും അത് ഏതെല്ലാം രീതിയിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നതും കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതു ണ്ട്. ഇതിനുള്ള പഠനങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടും നടക്കുകയാണ്. നമ്മുടെ സംസ്ഥാന ബജറ്റിലും ഇത്തവണ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ ക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തിന് തുക വകയിരുത്തിയിട്ടുണ്ട്

1 min

ഗതി നിർണയിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ

കുടലിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നല്ല ജീവിതശൈലിയിലൂടെ നമുക്ക് തന്നെ സാധിക്കും എന്നത് പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന കാര്യമാണ്

1 min

പ്രീ ബയോട്ടിക് പ്രോ ബയോട്ടിക്

പ്രത്യേക ഭക്ഷ്യനാരുകൾ അടങ്ങിയതാണ് പ്രീബയോട്ടിക് ഭക്ഷണം. ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ഉള്ളതാണ് പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ

1 min

കുടൽ നന്നായാൽ ഉടൽ നന്നാകും

ശരീര-മനസ്സുകളുടെ ആരോഗ്യം നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെയും നമ്മുടെ ദഹന-പചന വ്യവസ്ഥിതിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നാണ് ആയുർവേദം പറയുന്നത്

1 min

വേനലിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം രോഗങ്ങളെ

ചൂട് കൂടുമ്പോൾ പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്വപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വരാറുണ്ട്. വേനൽക്കാലത്ത് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

1 min

ഉള്ളു തണുപ്പിക്കും പാനീയങ്ങൾ

വേനൽക്കാലത്ത് പൊതുവേ രോഗപ്രതിരോധശക്തി കുറവായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് ശരീരബലം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഒപ്പം ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന പാനീയങ്ങളും

1 min

കുട്ടികളുടെ തടി കൂടുമ്പോൾ

കുട്ടികളിലെ അമിതവണ്ണം ഭാവിയിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. അതുകൊണ്ട് കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിലും വ്യായാമത്തിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്

1 min

ക്ഷയരോഗത്തിൽനിന്ന് മുക്തി നേടാൻ

അഞ്ച് വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ള ക്ഷയരോഗ വാഹകരെ കണ്ടെത്തുകയും അവരെ ക്ഷയരോഗിയായി മാറാതെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ടെസ്റ്റ് ആന്റ് ട്രീറ്റ് പോളിസി ഇന്ത്യയിൽ ആദ്യം നടപ്പിലാക്കിയത് കേരളമാണ്

1 min

Les alle historiene fra Mathrubhumi Arogyamasika

Mathrubhumi Arogyamasika Magazine Description:

Foremost health magazine in Malayalam, Arogya Masika was first printed in the year 1997. Published monthly, it is the largest selling periodical on health and wellbeing.