• ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ: НЕОБХОДИМЫ ВСЕМ?
Витамины и минеральные вещества участвуют практически во всех обменных процессах, обеспечивая их нормальное течение, начиная с уровня клетки и заканчивая целым организмом. Принимать витаминные препараты рекомендуется всем беременным женщинам. Но действительно это необходимо или все недостающее можно получить из пищи?

• 7 ВОПРОСОВ О ПИТАНИИ ВО ВРЕМЯ ПРОСТУДЫ
Во время простуды будущей маме приходится отказываться от многих лекарств, однако остается не менее эффективный способ, чтобы побороть простуду, поднять и укрепить - это правильно организованное питание.

• «КОМПЬЮТЕРНЫЕ БОЛЕЗНИ» – КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ?
Компьютеры с каждым годом приносят в нашу жизнь все больше и больше новшеств, которые делают наше существование более рациональным, продуманным. Однако такой тесный контакт человека и ПК таит в себе определенные опасности…

•   ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: 11 ШАГОВ К УСПЕХУ
Для многих женщин процесс грудного вскармливания представляется чем-то очень сложным и изнурительным. Столкнувшись даже с незначительными первыми трудностями женщины быстро переходят на молочную смесь, лишая кроху самого ценного питания. Однако кормить грудью может практически каждая мама.

•   ПИТАНИЕ: СОХРАНЯЕМ ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ
Нередко беременность становится проверкой организма женщины на прочность. Это утверждение справедливо и в отношении зубов. Ведь возрастающие потребности в питательных веществах и их недостаточное поступление из пищи могут нанести сокрушительный удар по их здоровью. Какие продукты должна включить в рацион будущая мама, чтобы сохранить зубы крепкими и красивыми?

•   БЕРЕМЕННОСТЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ?
Многие знают, что есть лекарства, противопоказанные во время беременности. Это утверждение часто порождает слухи о том, что будущей маме вредны вообще любые препараты. Какие же аргументы приводят сторонники такой весьма сомнительной точки зрения?

• 7 НОВОГОДНИХ ПРАВИЛ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Сказочный праздник в ожидании сказочного события в жизни. Что может быть символичнее? Реки шампанского и танцы до упаду – это, конечно, неподходящие сценарии для встречи Нового года в ожидании малыша, но если следовать определенным правилам, то этот праздник запомнится надолго и оставит о себе только самые приятные воспоминания

• БЕЗ СЛАДКОГО НИКАК?
Большинство современных людей не мыслят свою жизнь без сладостей. Шоколадки, сладкая выпечка, печенье, конфеты надежно внедрились в наше ежедневное меню и, кажется, что отказаться от них совсем нереально. Почему мы так любим сладкое и чем вредна такая пища во время беременности?

• КОНТРОЛЬ ЗДОРОВЬЯ: КАК ЭТО ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО?
То, что за здоровьем нужно следить, наверняка, знают все, но далеко не каждый понимает, что именно нужно делать. Чаще всего мы обращаемся к врачам при ухудшении самочувствия. В этом случае болезнь уже существует, а ведь ее можно было предотвратить, контролируя состояние здоровья…

• НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ: КАК НЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ?
Новый год, традиционно предполагает пышное застолье с разнообразными вкусностями, от которых невозможно отказаться и все хочется попробовать. Да и новогодней ночью гастрономический праздник, как правило, не ограничивается: походы в гости в последующие дни так же сопровождаются обильными угощениями. Однако будущей маме поддаваться таким соблазнам не стоит…

• КОГДА СЕКС ПОД ЗАПРЕТОМ…
В давние времена считалось, что секс необходим только для продолжения рода. А значит, во время беременности он точно не нужен. Современная культура и медицина совсем не отрицают интимную жизнь супругов в период ожидания ребенка. Однако…

• СКОЛЬКО ДЛЯТСЯ РОДЫ?
Все знают, что роды довольно болезненны, но помня о том, что потерпеть придется не так уж и долго и в результате этих усилий на свет появится долгожданный малыш, все будет восприниматься не столь страшно. От чего зависит продолжительность родов и сколько времени женщине придется провести в родзале?

• ПСИХОСОМАТИКА: ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ?
Мы часто мимоходом говорим: «Все болезни от нервов». Однако мало кто в действительности задумывался над смыслом этой фразы. А ведь на самом деле было бы не лишним разобраться, какой же вклад вносит психическое состояние человека в возникновение тех или иных недугов, особенно во время беременности, когда для будущей мамы как никогда важно хорошее самочувствие и крепкое здоровье.

• ОСТОРОЖНО, ГИПОДИНАМИЯ!
Малоподвижный образ жизни во время беременности воспринимается многими, скорее как правило, чем как исключение: нередко мнение, что будущая мама должна быть осторожна и беречь себя, поэтому физическую активность следует свести к минимуму. Однако это заблуждение. Гиподинамия будущей мамы чревата весьма серьезными последствиями и для нее самой, и для малыша…

• ПИТАНИЕ В ХОЛОДА: ЕСТЬ ЛИ ОСОБЕННОСТИ?
Приближается зима, а вместе с ней и холода. В этот период энергии на согревание тела требуется больше, а значит, было бы логично увеличить калорийность своего меню. Но так ли это на самом деле и действительно ли нужно как-то по-особенному питаться в холодный сезон года?

• НАЧАЛО РОДОВ: 10 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ
Довольно часто будущие мамы, когда начинаются роды, сильно волнуются, не могут собраться с мыслями и понять, что же следует делать в первую очередь. Нередко даже возникает состояние, близкое к панике. Однако стресс и излишние переживания в этот ответственный момент могут нарушить нормальное течение родов. Чтобы этого не произошло, важно заранее узнать, как нужно действовать при появлении схваток или отхождении вод.

• ВИРУСЫ: ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ
Вирусные инфекции – частые спутники осеннее-зимнего периода. Понятно, что болеть во время беременности совсем нежелательно, и именно поэтому необходимо уделить особое внимание профилактике и защите собственного организма. Безусловно, полностью исключить риск заболевания невозможно, но использование некоторых простых методов позволит свести к минимуму угрозу заражения.

• Я БЕРЕМЕННА?! ОТ ЭЙФОРИИ ДО ИСПУГА
Известие о беременности, даже если она желанная, вызывает у женщины порой очень непредсказуемую реакцию. Это может быть и безудержная радость, и слезы, и паника… Часто возникают сомнения и страх в связи с предстоящими серьезными переменами в жизни. Как справиться с эмоциональным стрессом и принять свое новое состояние?

• КАК ВРАЧИ КОНТРОЛИРУЮТ РОДЫ?
Роды – естественный природный процесс, главными действующими лицами которого являются будущая мама и малыш. В отличие от других областей медицины, врачам при нормальном течении родов отводится всего лишь роль наблюдателей. Какие методы медицинского наблюдения применяются на различных этапах родовой деятельности?

• ЖИВОТИК БУДУЩЕЙ МАМЫ: ЗАКОНЫ РОСТА
Один из очевидных признаков беременности – растущий животик. Как скоро он станет заметен окружающим, как быстро подрастает кроха и что еще интересного и важного кроме малыша кроется в чреве будущей мамы?

• ЕДА ИЗ МИКРОВОЛНОВКИ. БЕЗОПАСНОСТЬ ГАРАНТИРОВАНА?
Для многих СВЧ-печи уже стали неотъемлемым атрибутом современной кухни. Однако споры по поводу безопасности еды, приготовленной или даже просто разогретой в микроволновке, ведутся давно и не утихают до сих пор. В связи с этим возникает закономерный вопрос, не нанесет ли вреда будущей маме и малышу такая пища? Попробуем разобраться вместе.

• ЭПИДУРАЛЬНАЯ АНЕСТЕЗИЯ: ДЕЛАЕМ ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР
Многие будущие мамы боятся, что в родах будут применяться медицинские вмешательства, в том числе немало страхов касается эпидуральной анестезии. Действительно ли она так опасна различными осложнениями для самой женщины и малыша?

• 8 ПРАВИЛ ПУТЕШЕСТВИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Конечно,  лето – самая благоприятная пора для отпуска. Если у будущей мамы нет противопоказаний для дальних поездок, то сейчас самое время отправиться куда-нибудь отдохнуть. Что нужно учесть женщине в положении, чтобы путешествие было безопасным и принесло только пользу?

• ГИПОКСИЯ ПЛОДА: ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ
Пока малыш находится в утробе мамы, он очень уязвим к появлению различных нарушений в ее организме. Одним из них является гипоксия – состояние, возникающее из-за недостатка кислорода. Чем оно опасно для развивающегося плода и как справиться с этой проблемой?

• ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ – КАКИЕ БЫВАЮТ И КОМУ НУЖНЫ?
К сожалению, беременные женщины иногда болеют. И врач, наряду с необходимым медикаментозным лечением, как правило, рекомендует придерживаться той или иной лечебной диеты. Какими они бывают и почему важно прислушаться к совету доктора и пересмотреть свое питание?

• РОДЫ БЕЗ БОЛИ – ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО?
К сожалению, ни один из известных на сегодняшний день способов медикаментозного обезболивания родов не является совершенным. Они имеют ограничение по времени применения в родах и их использование возможно не всегда. Однако существуют методы обезболивания, не имеющие никаких противопоказаний для мамы и малыша.

• 7 СЕКРЕТОВ ПРАВИЛЬНОГО ОТДЫХА
Многие возлагают на летний отпуск большие надежды. Хочется как следует отдохнуть, зарядиться энергией солнца и моря, получить новые впечатления. Есть семь способов эффективного отдыха, которые стоит взять на заметку и будущим мамам, и остальным отпускникам.

• ГОЛОД ИСТИННЫЙ И МНИМЫЙ: ПОЧЕМУ ВАЖНА РАЗНИЦА? 
Очень часто мы не задумываемся о том, действительно ли мы голодны или просто захотелось съесть чего-то «глазами» и, не отдавая себе отчета в действительных потребностях организма. Как научиться разбираться в себе и кушать только тогда, когда действительно возникло истинное чувство голода?

• ЛЕТНИЕ НЕДОМОГАНИЯ. КАК ОБЛЕГЧИТЬ СОСТОЯНИЕ?
Лето, конечно, долгожданная пора, которая радует нас теплом и солнышком. Однако у будущих мам нередко возникают разные недомогания: то кружится голова, и кажется, что вот-вот потеряешь сознание, то отекают ножки или мешает одышка… Что делать в подобных ситуациях и можно ли предупредить появление таких состояний?

• МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ – ТОЛЬКО ПОЛЬЗА? 
Довольно часто можно услышать рекомендацию, что надо стараться пить побольше простой воды, а не только чай, кофе, соки и другие напитки. Следуя такому совету, многие считают, что гораздо полезнее выбрать минеральную воду. Но всякая ли минералка подойдет для постоянного ежедневного употребления и как она действует на организм?

• 11 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ РАБОТАЮЩИМ БУДУЩИМ МАМАМ
Большинство будущих мам при отсутствии противопоказаний могут продолжать работать. Тем не менее беременность может накладывать ряд ограничений и предосторожностей, которые необходимо соблюдать. Каких правил стоит придерживаться, чтобы без ущерба для здоровья доработать до дектретного отпуска? 

• КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ: ВЛИЯЕТ ЛИ НА ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША?
Операция кесарева сечения – тема, тревожащая всех без исключения будущих родителей. Многие считают оперативное вмешательство в процесс родов неприемлемым и приписывают ему все мыслимые и немыслимые осложнения, и особенно много страхов и опасений связано  с темой здоровья ребенка…

• 10 ЗАПРЕТОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Часто будущие мамы сетуют на то, что запретов для беременных женщин так много, что они сильно осложняют жизнь и мешают в полной мере насладиться прекрасным периодом ожидания малыша. Имеют ли они смысл или являются простой перестраховкой и не стоит строго придерживаться подобных ограничений?

• ТАЗОВОЕ ПРЕДЛЕЖАНИЕ: МОЖНО ЛИ РОДИТЬ САМОЙ?
К сожалению, не все малыши к моменту родов занимают оптимальное положение – головкой вниз, а на выходе из матки оказываются ножки или ягодички. В таких случаях речь идет о тазовом предлежании и всегда у будущих мам возникает вопрос – как пройдут роды? Можно будет рожать самостоятельно или придется делать кесарево сечение?

• ПИТАНИЕ БУДУЩЕЙ МАМЫ: КАК ПРАВИЛЬНЕЕ?
Нередко гастрономические привычки и стереотипы поведения, связанные с питанием, вызывают у беременной женщины сомнение: а правильно ли я делаю и не навредит ли это мне и моему ребенку? Рассмотрим самые часто встречающиеся вопросы будущих мам эту тему.

• Биоритмы: подчиниться природе или перестроиться?
Кто-то любит вставать рано, в первой половине дня очень активен и полон сил, а для кого-то регулярные ранние подъемы мучительны, а время повышенной работоспособности наступает ближе к вечеру. Кто вы: «жаворонок» или «сова»? И как лучше для здоровья – подчиниться своим природным биоритмам, организовав соответствующим образом свою жизнь и работу, или стараться «перевоспитать» себя?

• БУДУЩАЯ МАМА-АЛЛЕРГИК: КАК ВЫЖИТЬ ВЕСНОЙ?
Весна – долгожданная благодатная пора для тех, кто устал от долгой зимы, и пугающее время года для аллергиков, страдающих от поллиноза – аллергической реакции организма на пыльцу. Будущие мамы-аллергики неспроста боятся этого периода, ведь организм и так устал за зиму без витаминов и нужного количества солнечного света. Как же выжить маме-аллергику весной?

• ДЕТОКС-МЕНЮ ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ
К сожалению, беременной женщине невозможно полностью оградить себя от поступления токсинов извне. Однако вполне можно попробовать обезвредить и вывести токсичные вещества из организма. И сделать это поможет правильно составленный рацион.

• РОДЫ И РОДДОМ: ЧТО НОВОГО В АКУШЕРСТВЕ
Готовясь к рождению малыша, будущие родители стараются как можно больше узнать обо всем, что связано с предстоящими родами. За последние 20–30 лет в нашей жизни изменилось очень многое. Не обошлось без изменений и в сфере родовспоможения. Какие же преимущества получили современные будущие мамы?

• НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ?
У многих женщин грудное вскармливание до сих пор ассоциируется со строгой диетой, хотя современные специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что диета с большим ограничением продуктов питания может оказаться не только бесполезной, но и вредной для кормящей мамы и ее малыша. Давайте разберемся, что можно кушать кормящей маме и в каких случаях ей нужно придерживаться ограничений в питании.

• СХВАТКИ: КАКИМИ ОНИ БЫВАЮТ?
Самый популярный вопрос на любом «беременном» форуме – на что похожи настоящие схватки и как их ни с чем не спутать? Вопрос вовсе не праздный: ведь схватки бывают разными, и некоторые из них могут в норме появляться уже со второго триместра беременности. Какими же бывают схватки, что их отличает друг от друга и как реагировать на их появление?

• БЕРЕМЕННОСТЬ ПОД УГРОЗОЙ: КАК РАСПОЗНАТЬ ВОВРЕМЯ?
Многие будущие мамы сталкиваются с таким термином, как «угроза прерывания беременности». Так врачи обозначают совокупность признаков, которые могут свидетельствовать о высокой вероятности потери беременности. Что можно предпринять, чтобы не допустить такого печального развития событий и благополучно выносить и родить здорового малыша?

• 10 СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ
Праздник всегда хочется встречать в приподнятом настроении. А что делать, если его нет? Грусть и слезы – 
частые спутники беременности, вопреки убеждению, что будущей маме «положено» испытывать лишь положительные эмоции. И она чувствует вину, когда это не получается. А между тем есть простые способы улучшить себе настроение.

• ОСТОРОЖНО, КАНЦЕРОГЕНЫ!
По данным Всемирной организации здравоохранения, причиной злокачественных опухолей в 35 % случаев являются особенности питания: в частности, выраженное негативное воздействие оказывают пищевые канцерогены. Конечно, любой беременной женщине необходимо знать, как оградить себя от подобных вредных веществ и защитить свое здоровье, обеспечив своему будущему малышу нормальные условия для его развития.

• БЕРЕМЕННОСТЬ: ПОЛНЫЙ ПЛАН ОБСЛЕДОВАНИЙ 
Во время беременности очень важно вовремя посещать врача и проходить все необходимые плановые обследования. Так вы сможете следить за своим здоровьем и развитием ребенка, а в случае возникновения каких-либо проблем врачи успеют вовремя оказать необходимую помощь.

• НЕСОВМЕСТИМЫЕ ПРОДУКТЫ: УЧИМСЯ СОСТАВЛЯТЬ МЕНЮ
Привыкли кушать почти все блюда с хлебом или запивать их чаем или кофе? Думаете, что съесть на десерт после обеда или ужина фрукт вместо пирожного – это шаг к более здоровому питанию? Так ли это на самом деле и почему важно понимать, как нужно правильно сочетать продукты между собой?

• 15 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН ОСЛОЖНЕНИЙ В РОДАХ
Роды – процесс совершенно естественный, это логическое завершение долгого периода вынашивания малыша, созданное самой природой. Однако иногда возникают различные «отклонения от идеального курса», удлиняющие и усложняющие родовую деятельность…

• ИНТИМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ: ВСЕ КАК РАНЬШЕ?
Малыш родился, проходит несколько недель – и молодые родители вспоминают о том, что они не только мама и папа, но и любящие супруги. Но порой возникает тревога: как пройдет возобновление сексуальных отношений и будут ли они доставлять партнерам ту же радость, что и прежде?

• КОНТРАКТ НА РОДЫ: НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?
Сейчас в большинстве роддомов и во многих крупных медицинских клиниках предлагается такая услуга, как платные роды. Почему же все больше женщин выбирают такой вариант, несмотря на доступность бесплатной медицинской помощи и что нужно знать будущим родителям, решившим заключить контракт на роды?

• ГЕННО-МОДИФИЦИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ – МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Благодаря генной инженерии у вполне обычных продуктов, появились совершенно новые свойства – стало возможным получение новых видов культур, обладающих устойчивостью к морозам, засухе, вредителям, а также создание новых сортов растений, имеющих повышенную питательную ценность. Но безопасна ли такая пища и не может ли она негативно повлиять на течение беременности и развитие будущего малыша?

• 14 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Всем известно, что беременные женщины должны вести здоровый образ жизни. Однако далеко не все четко понимают, что под этим подразумевается. Можно сказать, что это некоторая система, позволяющая поддерживать организм будущей мамы в оптимальном состоянии. Поэтому с самого начала беременности самое время обзаводиться полезными привычками для поддержания здоровья.

• КРИТИЧЕСКИЕ ПЕРИОДЫ БЕРЕМЕННОСТИ
В процессе вынашивания ребенка врачи выделяют несколько критических периодов. В это время эмбрион наиболее чувствителен к повреждающим факторам, которые могут вызвать прерывание беременности. Как будущей маме надо себя вести, чтобы спокойно пережить это время и не подвергать опасности своего малыша?

• МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ОБЕЗБОЛИВАНИЕ РОДОВ
В ожидании рождения малыша каждая женщина в той или иной степени начинает испытывать страх перед  предстоящей родовой болью. Возникает закономерный вопрос: неужели современная медицина не может сделать роды совершенно безболезненным процессом? Ответ не так прост, как может показаться на первый взгляд…

• ПРАВИЛА НОВОГОДНЕГО МЕНЮ ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ
Составление праздничного меню для будущей мамы – задача не из легких. Кому-то из-за токсикоза о еде и думать не хочется, а у кого-то возникает прямо противоположная проблема, когда постоянного хочется есть. И приходится тщательно следить за прибавкой веса. Кроме того, традиционный новогодний набор «оливье – мандарины – шампанское» сложно признать подходящим для женщины в положении. Так чем же можно побаловать себя в Новый год?

• 7 МИФОВ О СЕКСЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Многие пары считают, что от интимных отношений в период беременности лучше отказаться, чтобы случайно не навредить  плоду. Существует и множество других заблуждений о сексе во время ожидания малыша, которые часто не имеют под собой никаких оснований.

• ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА?
К сожалению, во время беременности боли в спине – явление частое, и возникают они у многих будущих мам, особенно во второй половине беременности, когда живот уже становится большим и нагрузка на позвоночник сильно увеличивается. Однако, соблюдая несложные правила, этой проблемы вполне можно избежать.

• 9 ЗАБЛУЖДЕНИЙ О ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША
Здоровье ребенка – вопрос, который волнует всех молодых родителей. К сожалению, он нередко становится предметом самых разнообразных домыслов. Какие заблуждения на эту тему наиболее распространены?

• ТРИ ПЕРИОДА РОДОВ: ЧЕГО ОТ НИХ ЖДАТЬ?
Роды – процесс сложный и продолжительный, поэтому сама природа разделила его на три периода. У каждого из них есть свои задачи и особенности, о которых будущей маме полезно узнать заранее. Что же происходит на разных этапах родовой деятельности?

• ВЕС: НОРМА И ОТКЛОНЕНИЯ
Многие женщины боятся прибавки веса во время беременности. Но так ли страшны лишние килограммы, набранные в период ожидания малыша? Какие прибавки считаются нормальными, а какие должны насторожить будущую маму и почему важно внимательно контролировать свой вес?

• ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ: УЧИМСЯ ОТЛИЧАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ОТ ВРЕДНЫХ
Наверняка многие наслышаны о том, что какие-то углеводы и жиры считаются вредными, а какие-то полезными. Чем объясняется такое мнение и действительно ли нужно стараться полностью исключить из своего меню питательные вещества, заслужившие дурную славу?

• ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ ОБОСТРЕНИЙ?
Хорошо, когда женщина подходит к беременности абсолютно здоровой, однако так бывает далеко не всегда. Нередко у будущей мамы уже есть одно или даже несколько хронических заболеваний. Как они поведут себя во время ожидания малыша и как не допустить их обострения в этот ответственный период жизни?

• ПОДГОТОВКА К РОДАМ: НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ
Многие женщины убеждены, что роды – это естественный процесс и организм сам знает, как себя вести. Но на самом деле существует множество нюансов, о которых будущей маме важно знать. Ведь благополучное течение родов во многом зависит от того, насколько хорошо женщина к ним подготовилась.

• ПИТАНИЕ: НУЖНО ЛИ БУДУЩЕЙ МАМЕ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ?
Бесспорно, что питание во время вынашивания малыша заслуживает особенного внимания, и многие будущие мамы стараются питаться более правильно, чем до наступления зачатия. Ведь теперь речь идет не только о собственном здоровье, но и о правильном развитии плода. Сколько калорий нужно женщине и как изменяется эта цифра в зависимости от периода беременности?

• СКАЖИ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ…
Существует заблуждение, что любящий человек должен без слов понимать свою вторую половинку. В большей степени это касается женщин, особенно когда они ждут ребенка. Тут и начинаются надутые губки, глаза на мокром месте… А все почему? Просто муж не догадался, чего вы хотите, или не понял, какие его действия привели к печальному результату…

• ДВОЙНОЙ И ТРОЙНОЙ ТЕСТЫ: КОГДА, ЗАЧЕМ И СКОЛЬКО?
Каждой будущей маме назначают особые анализы, которые определяют вероятность развития у плода того или иного генетического заболевания. Это так называемый пренатальный, то есть дородовый, скрининг. В него входят двойной и тройной тесты. В какие сроки их нужно проводить и почему важно сдавать эти анализы вовремя?

• ДИЕТА ПРИ ВАРИКОЗЕ: ЧТО МОЖНО И НЕЛЬЗЯ
Иногда беременная женщина начинает замечать на бедрах, под коленями или на икрах некрасивые венозные звездочки и расширенные сосуды – «паутинки» и «червячки». Это первые проявления варикозного расширения вен. Существуют продукты, которые совместно с медикаментозным лечением и физическими упражнениями помогут уменьшить проявления болезни.

• КРИК ВО ВРЕМЯ РОДОВ: ПОМОЖЕТ ИЛИ НАВРЕДИТ?
«Кричи – легче будет!» – такое напутствие слышат многие женщины, отправляясь в роддом. Насколько правилен этот совет? Почему роды в нашем сознании прочно ассоциируются с криком? И действительно ли он помогает во время схваток и потуг?

• ПРЕДЛЕЖАНИЕ И ПОЛОЖЕНИЕ ПЛОДА: В ЧЕМ РАЗНИЦА?
Многие будущие мамы часто путают такие термины, как положение и предлежание плода. Чем отличаются эти понятия, как это влияет на возможность естественных родов и можно ли как-то изменить положение малыша, если он занял неправильную позицию?

• ОБВИТИЕ ПУПОВИНЫ: ЕСТЬ ЛИ ПОВОД ДЛЯ ВОЛНЕНИЙ?
Обвитие пуповины у плода встречается довольно часто – в 20% беременностей, и, как правило, это состояние не опасно, но в некоторых случаях оно может осложнить беременность и роды. Почему образуются петли и узлы на пуповине, как узнать, страдает ли от них малыш и можно ли при обвитии рожать самостоятельно?

• ОТЕКИ: КАК ПИТАТЬСЯ БУДУЩЕЙ МАМЕ
Беременные женщины нередко жалуются на отеки рук и ног. При этом доставляет неудобство тяжесть в ногах, могут неметь кисти рук, становится тесной обувь и жмут кольца на пальцах. А неправильные питание и питьевой режим могут усугубить эту проблему…

• СЕКРЕТЫ ЖЕЛЕЗНЫХ НЕРВОВ
Никто не застрахован от неприятностей, и будущие мамы в том числе. Стрессы поджидают в очередях, на работе и даже в семье… И хочется каким-то волшебным образом перестать все принимать близко к сердцу. Как не терять душевного равновесия в житейских неурядицах? Есть весьма действенные способы сделать нервы железными.

• 10 ПРОДУКТОВ, УЛУЧШАЮЩИХ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Во время беременности в организме женщины происходят значительные перемены. Касаются они и обмена веществ – активируются все метаболические процессы, чтобы обеспечить потребности растущего плода и поддержать нормальное состояние самой будущей мамы. Какие продукты помогут организму справиться с возросшей нагрузкой?

• ЛЕТНИЙ ОТДЫХ В «ИНТЕРЕСНОМ ПОЛОЖЕНИИ»: ЧТО ПРЕДУСМОТРЕТЬ?
Стремительно приближается лето, а вместе с ним и отпускная пора. Собираетесь где-нибудь отдохнуть? А что нужно учесть будущей маме и на какие моменты ей стоит обратить особое внимание, выбирая вариант, как провести свой отпуск?

• РЕЗУС-КОНФЛИКТ: КАК ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ
В течение многих лет резус-конфликт был загадкой для акушеров и причиной многих, как тогда казалось, необъяснимых проблем с беременностью и гемолитической болезнью новорожденных. Наверняка многие будущие мамы слышали об этом состоянии и переживают, не коснется ли их эта проблема. Давайте разберемся, почему может возникнуть резус-конфликт, кому его стоит опасаться и чем он опасен для мамы и малыша.

• ЕСЛИ НЕ УСПЕЛИ В РОДДОМ…
Когда начинаются роды, большинство будущих мам благополучно добираются до роддома, и появление малыша на свет происходит под контролем врачей. Но случаются ситуации, когда родовые схватки застают женщину врасплох и добраться до медицинского учреждения она не может или не успевает. Как не растеряться и что предпринять в подобном случае?

КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Совершенно очевидно, что во время ожидания малыша лучше не болеть. Но, к сожалению, жизнь порой подбрасывает нежелательные проблемы, в том числе различные заболевания, которые могут представлять определенную опасность для будущей мамы и малыша. И тут возникает вопрос: как лечиться будущей маме?

5 СПОСОБОВ ОБЕЗБОЛИВАНИЯ РОДОВ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Существует довольно много способов медикаментозного обезболивания родов. Однако пока ни один из них нельзя назвать совершенным, поскольку все они, так или иначе, влияют на плод и течение родов и их использование возможно далеко не всегда. Но есть методы, которые не имеют никаких противопоказаний для мамы и малыша.

ВИТАМИНЫ: ЧТО МЕШАЕТ УСВОЕНИЮ?
Неоспоримый факт, что потребность беременной женщины в витаминах возрастает. Именно в отношении этих важных веществ актуальна рекомендация есть за двоих. Однако важно учитывать при этом влияние других веществ на усвоение витаминов, которые могут свести их пользу на нет.

7 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ВОПРОСОВ О СЕКСЕ ПОСЛЕ РОДОВ
После родов меняется семейный уклад и происходят физиологические изменения в организме женщины. Это накладывает отпечаток и на интимную сторону взаимоотношений супругов, возникает немало вопросов, касающихся секса после родов. Ответы на самые популярные из них в нашей статье.

ДОМАШНИЕ РОДЫ: УДОБСТВО ИЛИ ОПАСНОСТЬ?
Размышляете, где лучше рожать – дома или в роддоме? Принимая решение, важно знать, каким опасностям подвергает себя и своего ребенка женщина, решившаяся на домашние роды. Ведь даже при абсолютно гладком течении беременности нельзя быть уверенной, что в родах не возникнет экстренных ситуаций, требующих срочной квалифицированной медицинской помощи.

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ГЕМОГЛОБИН? 
Замечено, что дефицит железа в скрытой или явной форме к концу третьего триместра беременности наблюдается почти у всех будущих мам. При этом увеличивается риск развития преждевременных родов, нарушения плацентарного кровообращения и гестоза.

Февраль, №02-2017

Январь, №01-2017

Декабрь, №12-2016

Ноябрь, №11-2016

Октябрь, №10-2016

Сентябрь, №09-2016

Август, №08-2016

Июль, №07-2016

Июнь, №06-2016

Май, №05-2016

Апрель, №04-2016

Март, №03-2016

Февраль, №02-2016

Январь, №01-2016

Декабрь №12 2015

Ноябрь, №11 2015

Журнал «9 месяцев» не оставляет читательницу один на один со своими проблемами и переживаниями, он предлагает только проверенные факты и научную точку зрения на все происходящее с будущей или молодой мамой.

1. Du godtar at bruken av Magzter.com, applikasjonen og dens tjenester er på egen risiko. Verken Magzter.com eller dets samarbeidspartnere eller ansatte eller tredjeparts innholdsleverandører garanterer at tjenesten vil være fullstendig uavbrutt eller feilfri eller vanntett mot ondsinnede aktiviteter. De garanterer heller ikke at du vil få de nøyaktige resultatene som forventet eller lovet av nettstedet eller produktet.

11. TJENESTEN OG ALLE PUBLIKASJONER LEVERES PÅ EN «SOM DEN ER»- OG «SOM TILGJENGELIG»-BASIS. MAGZTER, DETS TILKNYTTEDE SELSKAPER, LEVERANDØRER, LISENSGIVERE OG AGENTER FRASKRIVER SEG UTTRYKKELIG ALLE GARANTIER AV ENHVER SLAG, ENTEN UTTRYKKELIGE ELLER IMPLISITTE, INKLUDERT MEN IKKE BEGRENSET TIL DE IMPLISITTE SELGERGARANTIENE, EGNETHET FOR SPESIFIKKE FORMÅL OG IKKE-KRENKELSE. UTEN Å BEGRENSE DET OVENNEVNTE GARANTERER VERKEN MAGZTER ELLER DETS TILKNYTTEDE SELSKAPER, LEVERANDØRER, LISENSGIVERE ELLER AGENTER AT (I) TJENESTEN VIL INNFRI DINE KRAV, (II) TJENESTEN VIL VÆRE UFORSTYRRET, RETTIDIG, SIKKER ELLER FEILFRI (III) INFORMASJONEN SOM KAN FÅS FRA BRUKEN AV TJENESTEN ELLER SOM KAN VÆRE I PUBLIKASJONENE VIL VÆRE NØYAKTIG ELLER PÅLITELIG, ELLER (IV) KVALITETEN PÅ EVENTUELLE PUBLIKASJONER ELLER TJENESTEN VIL INNFRI DINE FORVENTNINGER. DU ER ALENE ANSVARLIG FOR Å SKAFFE OG VEDLIKEHOLDE EN PÅLITELIG INTERNETTILKOBLING OG ENHETEN DIN. MAGZTER ER IKKE ANSVARLIG FOR DIN MANGLENDE EVNE TIL Å LASTE NED INNHOLD. ALT MATERIALE SOM LASTES NED ELLER PÅ ANNEN MÅTE FÅS VIA BRUK AV TJENESTEN, GJØRES PÅ DITT EGET ANSVAR OG DIN EGEN RISIKO, OG DU STÅR ALENE ANSVARLIG FOR EVENTUELLE SKADER PÅ DITT DATASYSTEM ELLER DIN MOBILE ENHET ELLER TAP AV DATA SOM OPPSTÅR FRA NEDLASTING AV SLIKT MATERIALE. INGEN RÅD ELLER INFORMASJON, VERKEN MUNTLIG ELLER SKRIFTLIG, FÅTT AV DEG FRA MAGZTER ELLER VIA ELLER FRA TJENESTEN SKAL UTGJØRE NOEN FORM FOR GARANTI.

2. Du skal vedlikeholde og umiddelbart oppdatere denne informasjonen for å holde den sann, nøyaktig, oppdatert og fullstendig. Du er ansvarlig for å opprettholde konfidensialiteten til kontoen din og passordet ditt, for å begrense tilgangen til datamaskinen din, og du godtar ansvaret for all aktivitet som skjer på kontoen din, inkludert valg og bruk av alt innhold og tjenester.

3. Under ingen omstendigheter vil Magzter.com eller noen person eller enhet eller tredjepart som er involvert i opprettelsen, produksjonen og distribusjonen av innholdet på nettstedet og applikasjonen være ansvarlig i kontrakt eller juridisk for eventuelle skader, inkludert og ikke begrenset til, direkte, indirekte, vilkårlige, spesielle og følgevirkninger som påføres deg mens du bruker Magzter.com. Ved å registrere deg på nettsiden eller laste ned applikasjonen godtar du at bestemmelsene nevnt i denne delen skal gjelde for all bruk av og innhold på nettsiden og applikasjonen.

3. Uten skriftlig eller autorisert tillatelse fra Magzter på forhånd, må du ikke modifisere, kopiere, distribuere eller selge noe innhold hentet fra Magzter, for alt publisert her tilhører Magzter eller dets lisensgivere. Siden slik uautorisert bruk også kan bryte gjeldende lovverk, inkludert lover om opphavsrett og varemerker, forbyr Magzter dette på det sterkeste og vil avslutte tilgangen din og slette kontoen din hvis slik ulovlig aktivitet blir bevist eller oppdaget. Du blir også holdt ansvarlig for skader forårsaket av disse uautoriserte aktivitetene. Med unntak av det som er tillatt av utgivelsens lovlige eier, erkjenner du at du ikke får noen eierskapsrettigheter ved å laste ned utgivelser som du får tilgang til via tjenesten. Med unntak av det som er eksplisitt påkrevd i henhold til lov om opphavsrett eller tillatt av funksjonene i tjenesten, kan du ikke modifisere, reversere, publisere, overføre, vise, delta i overføringen eller salget av, lage avledede verk av, eller på noen måte kommersielt utnytte eller levere innholdet i appen, utgivelsene eller deler av dem til en tredjepart uten uttrykkelig tillatelse fra Magzter og eieren av slikt innhold. Vi gir deg ingen lisenser, uttrykt eller implisitt, for de immaterielle eiendelene til Magzter eller Magzters lisensgivere.

5. Du erkjenner spesifikt at Magzter.com ikke er ansvarlig for noen form for ærekrenkende eller støtende eller ulovlig oppførsel fra andre brukere eller tredjeparter eller deres innhold, og at risikoen for skade fra det ovennevnte ligger helt hos deg.

8. Magzter forbeholder seg alle rettigheter til å overvåke innholdet som publiseres og legges inn av deg for å avgjøre om du er i samsvar med disse vilkårene og betingelsene og andre driftsregler fastsatt av Magzter. Magzter har rett til å ta beslutninger om innholdet og slette dem etter eget forgodtbefinnende.

9. Magzter er distributør og IKKE utgiver av publikasjonene, og Magzter har derfor ingen redaksjonell kontroll over innholdet, inkludert meninger, råd, uttalelser, tjenester, tilbud osv., som er representert i magasinene. Magzter vil ikke ta ansvar for nøyaktigheten eller påliteligheten for informasjon eller fakta gitt deri eller som er gjort tilgjengelig gjennom tjenesten, av andre enn autoriserte Magzter-ansatte som handler i henhold til deres offisielle embete. Følgelig har vi ingen redaksjonell kontroll over publikasjonene. Eventuelle meninger, råd, uttalelser, tjenester, tilbud eller annen informasjon eller innhold uttrykt eller gjort tilgjengelig av tredjeparter, inkludert de som er gjort i publikasjoner som tilbys av tjenesten, tilhører sine respektive forfattere eller utgivere og ikke Magzter. Magzter vil ikke være ansvarlig for tap eller skade forårsaket av at du stoler på informasjon innhentet gjennom tjenesten eller fra publikasjonene. Tjenesten kan inneholde koblinger til andre internettsider og tredjepartsressurser, og Magzter påtar seg ikke noe ansvar for kommunikasjon eller materiale som er tilgjengelig på slike nettsteder via koblinger. Disse koblingene er kun for din bekvemmelighet. Du er alene ansvarlig for å forstå eventuelle vilkår og betingelser som kan gjelde når du besøker eller legger inn en bestilling gjennom en tredjepartsside.

Detaljer om det støtende innholdet, inkludert koblingen dens på plattformen vår

Last ned favorittitlene dine og les dem offline, når og hvor som helst

Gi dine kjære et Magzter-gavekort umiddelbart og gi dem friheten til å lese favorittmagasinene og -avisene sine fra tusenvis av bestselgende titler.

Gi dine kjære et Magzter-gavekort umiddelbart og gi dem friheten til å lese favorittmagasinene sine fra tusenvis av bestselgende titler.

Gi dine kjære et Magzter-gavekort umiddelbart og gi dem friheten til å lese favorittmagasinene sine blant {{magCount}} bestselgende internasjonale titler.

Girish Ramdas er medgründer og administrerende direktør for Magzter, en New York-basert oppstartsbedrift som har laget oppstyr i den globale digitale publiseringsvirksomheten. Magzter har nådd 80 millioner brukere siden oppstarten i 2011 fra mer enn 150+ land med tusenvis av magasiner, aviser og bøker fra mer enn 4500 utgivere over hele verden. Han har mer enn 25 års erfaring innen publisering på tvers av plattformer, inkludert trykk-, mobil- og webutvikling. I løpet av denne perioden har han vært med å grunnlegge og drive tre vellykkede oppstartsbedrifter. Han har gjort det mulig for magasinbedrifter å bli digitale og hjelper dem med å tjene penger på innholdet i den digitale verden. Girish' omfattende bransjeerfaring innen nett-, mobil- og publiseringsøkosystemer har gjort ham til en ekspert på anskaffelse, markedsføring og inntektsgenerering av digitalt innhold på tvers av globale plattformer.

I tilfelle du kommer over støtende innhold på plattformen vår, har vi innført retningslinjer for klagehåndtering for å behandle henvendelsene dine.

Magzter Inc. («bedrift», «vi», «oss» eller «vår/våre») vet at du bryr deg om hvordan personopplysningene dine brukes og deles. Les følgende personvernregler («retningslinjer») for å lære mer om personvernpraksisen vår. Ved å besøke noen av nettstedene som drives av selskapet, og eventuelle underdomener derav, eller ved å bruke noen av våre mobilapper og andre metoder for innholdsdistribusjon (samlet omtalt som «tjeneste»), erkjenner du at du godtar praksisen og retningslinjene skissert i disse retningslinjene, og du samtykker herved til at vi samler inn, bruker og deler informasjonen din på følgende måter.

Magzter Inc. er verdens største og raskest voksende selvbetjente digitale aviskiosk på tvers av plattformer med over 80 millioner brukere siden oppstarten i 2011 og med tusenvis av magasiner og aviser på tvers av 40+ kategorier og 60+ språk. Med hovedkontor i New York, har Magzter lokal tilstedeværelse i Amsterdam, London, Mexico by, Chennai, Mumbai, New Delhi, Bengaluru og Singapore, og vi vil snart utvide til andre land. Magzter ble grunnlagt av de globale entreprenørene Girish Ramdas og Vijay Radhakrishnan i juni 2011, og gjør det mulig for magasin- og avisutgivere over hele verden å lage og levere digitale utgaver av titlene deres for globale forbrukere.

Magzter er forpliktet til å tilby en trygg og sikker plattform til våre brukere. Vær oppmerksom på at Magzter bare er en plattform der utgivere kan distribuere innholdet sitt. Vi kontrollerer eller støtter ikke innholdet som publiseres på plattformen vår. Vi kan ikke holdes ansvarlige for handlingene til våre utgivere eller deres innhold.

Magzter er ikke ansvarlig for å kompensere noen part som har lidd skade eller pådratt seg kostnader på grunn av innhold, eller deler av innholdet, som krenker deres rettigheter. Magzter er ikke ansvarlig for noen rettslige skritt i sivilrett for brudd på rettigheter forårsaket av innhold, eller deler av innholdet, som krenker rettighetene til en tredjepart.

Magzter tilbyr verdens største {{allyoucanread}} abonnementstjeneste kalt {{gold}}, som gir digitale lesere ubegrenset tilgang til 9000+ magasiner og aviser for en månedlig abonnementspris. Magzter har også det største antallet historier i verden med sin revolusjonerende ezRead 2.0-funksjon for appene sine, som lar smarttelefon- og mobilbrukere med små skjermer nyte magasininnhold slik det var ment å bli lest, med artikkeltekst som er lett å lese og med fantastiske videoer og bilder i høy oppløsning.

Magzter tilbyr verdens største «alt du kan lese»-abonnementstjeneste kalt Magzter GOLD som gir digitale lesere ubegrenset tilgang til 9000+ magasiner og aviser for en månedlig abonnementspris. Magzter har også verdens største antall historier revolusjonerende ezRead 2.0-funksjon for appene sine, som gjør det mulig for smarttelefonbrukere og mobilbrukere med små skjermer å nyte magasininnhold, med artikkeltekst som er lett å lese og ledsages av fantastiske videoer og bilder i høy oppløsning.

Navn

Merk: Dette vil bare dele omslaget og utgivelsesinformasjonen, men ikke innholdet.

Fyll ut dette skjemaet hvis du trenger hjelp til å publisere innholdet ditt på Magzter

Før Magzter var han president for Dot Com Infoway (DCI) og Galatta Media. Hans oppgaver inkluderte strategisk markedsføring, partnerskapsutvikling og inntektsgenerering av innhold globalt. DCI vokste fra et lite team på 3 i 2000 til 300 innen 2011 og drev med utvikling av web, programvare og apper for kunder over hele verden.

Siden vi lanserte har Magzter vært forpliktet til å samarbeide med globale organisasjoner for å tilby best mulig aviskiosk-teknologi og -service til kundene våre. Enten du ønsker å tilby magasinabonnement til kundedatabasen din eller bare ønsker å finne ut mer, er Magzter forpliktet til å hjelpe bedriften din å vokse. For å finne ut mer fyll ut spørreskjemaet nedenfor:

DMCA tillater oss å gjenopprette det fjernede innholdet hvis parten som sender inn det opprinnelige DMCA-varselet ikke går til rettssak mot deg innen ti virkedager etter å ha mottatt kopien av innsigelsen din.

Disse retningslinjene dekker selskapets behandling av personopplysninger («personopplysninger») og annen informasjon om deg og din datamaskin eller enhet som selskapet samler inn når du får tilgang til tjenesten. Vi kan samle inn personopplysninger fra deg, som forklart mer detaljert nedenfor, og vi bruker disse personopplysningene internt i forbindelse med tjenestene våre, inkludert for å tilpasse, tilby og forbedre våre produkter, tjenester, innhold og annonser, og for å tillate deg å sette opp en brukerkonto og profil, for å kontakte deg, for å oppfylle dine forespørsler om visse produkter og tjenester, og for å analysere hvordan du bruker tjenestene. I visse tilfeller kan vi også dele noen personopplysninger med tredjeparter, men bare som beskrevet i punkt 4.

Denne tittelen er inkludert i Magzter GOLD-abonnementet ditt

For å analysere kvaliteten på innholdet og gi passende tilbakemeldinger til utgivere

Vi har utpekt en klageansvarlig for å behandle eventuelle klager knyttet til støtende innhold.

Vi ber om at enhver klage relatert til støtende innhold sendes til klageansvarlig via e-post til den ovennevnte e-postadressen. Vi ber også om at du oppgir følgende detaljer når du sender inn en klage:

og appen som gir deg muligheten til å bestille, abonnere og motta levering av ulike magasiner, bøker, nyheter og magasin- og publikasjonsrelatert innhold (samlet kjent som «publikasjoner») og få disse digitale versjonene av publikasjonene levert til deg

c. Vi samler også inn informasjon knyttet til din bruk av applikasjonen for å gi personlige anbefalinger. Hvis du oppgir din brukertilgangen for tredjepartskontoer til oss, forstår du at noe innhold og/eller informasjon i disse kontoene («tredjeparts-kontoinformasjon») kan overføres til kontoen din hos oss hvis du godkjenner slike overføringer, og at tredjeparts-kontoinformasjon som sendes til tjenesten, dekkes av disse retningslinjene.

f. Med personopplysningene vi samler inn kan vi svare på dine forespørsler, forbedre produktene og tjenestene våre, tilpasse annonsene og innholdet du ser, og kommunisere med deg om nye produkter.

er verdens største og raskest voksende, selvbetjente digitale aviskiosk på tvers av plattformer med over 87 millioner brukere siden oppstarten i 2011 og tusenvis av magasiner og aviser på tvers av 40+ kategorier og 60+ språk. Med hovedkontor i New York, har Magzter sin lokale tilstedeværelse i Amsterdam, London, Mexico City, Chennai, Mumbai, New Delhi, Bengaluru, Singapore, og vil snart utvide til andre land. Magzter ble grunnlagt av de globale gründerne Girish Ramdas og Vijay Radhakrishnan i juni 2011, og gjør det mulig for magasin- og avisutgivere over hele verden å lage og levere digitale utgaver av titlene deres til globale forbrukere.

n. Vi vil også bruke bruksinformasjon for å sikre at brukerne overholder våre bruksvilkår. For eksempel vil en brukers bruksinformasjon hjelpe oss med å bekrefte at en bruker bare laster ned magasiner eller annet innhold det tillatte antallet ganger eller til det tillatte antallet enheter.

som gir digitale lesere ubegrenset tilgang til 9000+ magasiner og aviser for en månedlig abonnementspris. Magzter har også det største antallet historier i verden med sin revolusjonerende ezRead 2.0-funksjon for appene sine, som lar smarttelefon- og mobilbrukere med små skjermer nyte magasininnhold slik det var ment å bli lest, med artikkeltekst som er lett å lese og med fantastiske videoer og bilder i høy oppløsning.

{{magzter}} er verdens største og raskest voksende, selvbetjente digitale aviskiosk på tvers av plattformer med over 87 millioner brukere siden oppstarten i 2011 og tusenvis av magasiner og aviser på tvers av 40+ kategorier og 60+ språk. Med hovedkontor i New York, har Magzter sin lokale tilstedeværelse i Amsterdam, London, Mexico City, Chennai, Mumbai, New Delhi, Bengaluru, Singapore, og vil snart utvide til andre land. Magzter ble grunnlagt av de globale entreprenørene Girish Ramdas og Vijay Radhakrishnan i juni 2011, og gjør det mulig for magasin- og avisutgivere over hele verden å lage og levere digitale utgaver av titlene deres til globale forbrukere.

9 месяцев - Октябрь, №10-2016

9 месяцев - Октябрь, №10-2016

I denne utgaven

9 месяцев Magazine Description: