Железный Мир. - November 2015

I denne utgaven

Итак, в свежем номере журнала вас ждут новые встречи с героями «железного» спорта! 208 страниц интересной и, главное, полезной информации!

Как стать профессионалом? Герой номера Аркадий Величко делится секретами своего успеха, рассуждает о форме соперников, а также дает советы по питанию и тренировкам начинающим бодибилдерам! Кроме того, в свежем выпуске Олег Емельянов поможет читателям заглянуть за кулисы профессионального бодибилдинга, а Ольга Белякова расскажет о физике женского телостроительства.

Полезной и актуальной информацией насыщена рубрика «Методика». Грудь и пресс с Виталием Казаковым, подготовка в PRO «бикини» с Софией Тандилян, тренировки и диета вместе с Марией Кузьминой… Позирование как образ жизни, 500 повторений и суперсет – это и многое другое в свежем номере журнала.

Роль креатина в энергообеспечении мышц, нутритарианская диета, а также инсулиноподобный фактор роста… В разделе «Диетология, спортивное питание и фармакология» читателей ждет 40 страниц полезной, проверенной и качественной информации о здоровом образе жизни. Очередную порцию свежих новостей и актуальных фактов подготовили для читателей ведущие рубрик «Спорт и наука», а также «Спортивная медицина». Специалисты расскажут о том, какова зависимость выносливости от силы, а также поговорят о здоровье сердца. Статья раздела под заголовком «Враг или друг?» посвящена теме молочной кислоты.

Железный Мир. Magazine Description:

Журнал «Железный Мир» – профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. На страницах журнала находят свое отражение события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, силового экстрима, тяжелой атлетики, а также единоборств.
В журнале всегда можно найти информацию, посвященную методикам построения тренировочного процесса и организации питания в спорте, включая специализированные пищевые добавки, советы профессиональных спортсменов по данным вопросам. Много внимания уделяется соревнованиям, проходящим в России, Украине, Беларуси и Казахстане, также освещаются крупные и престижные соревнования за рубежом. Мы регулярно публикуем интервью со спортсменами – как отечественными, так и зарубежными, а также функционерами различного уровня.
От других изданий журнал «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» отличает профессиональный подход, освещение всех аспектов подготовки спортсменов. Большая часть журнала посвящена вопросам спортивной медицины и адаптологии. На постоянной основе журнал сотрудничает с ведущими спортивными учеными и специалистами в области физической подготовки.