Monique Ricardo How this fit mom balances jiu-jitsu and motherhood.

Fully Engaged A kettlebell routine from Nike trainer Alex Silver-Fagan.

Healthy Snacks Kill cravings with these treats.

Speed Queen Figure Olympia champ Cydney Gillon’s workout.

The Best of the Best We present the 2018 Ms. Health & Fitness winners.

Lose Fat Fast! Shed fat by...loading up on fat. Here’s your guide to going keto.

21 DAYS TO A HOT SUMMER BODY Our three-week plan will help you get strong, lean, and totally ready to conquer whatever challenges you take on this season.  

LICENSE TO GRILL THIS SUMMER, GET MAXIMUM FLAVOR AND NUTRIENTS WITH MINIMAL TIME AND EFFORT SIMPLY BY FIRING UP THE BACKYARD BARBECUE.

SPECTACULAR ABS with CIRQUE DU SOLEIL TIGHTEN UP YOUR TORSO WITH POWERFULLY FUNCTIONAL CORE EXERCISES FROM THE BEST IN SHOWBIZ.

7-Day Challenge Reboot your motivation and fast-track your success with this week long diet and workout plan.

Breakfast Redux Power up your day with these easy, delicious,  and totally unexpected morning meals.

Fueled by Fat Keto diets are all the rage, but can they really  help you look and feel your best?

Compound Moves Do more in less time with exercises that target up to three muscle groups at once.

Clean Sweets Five guilt-free recipes to satisfy your sweet tooth this season.

Top Nosh Fast fuel-ups to help you get through your day. 

High-Tech Healthy Next-level gear and apps.

Help for Thinning Hair Keep your locks looking luscious.

THE Better Booty Now! WORKOUT Want a better butt? (Duh, yes, you do!) We’ve got a dynamo derriere workout that will help you finally amplify your behind so your curves cause swerves from now on.

5 POWER BREAKFASTS FOR BUSY WOMEN Stuck in a morning rut? Your most important meal of the day may have a tendency to fall into a boring routine, but we know how to spice it up when you wake up! When there is little time to prepare full meals, here’s how to put some delight into your a.m. dining with these clean, macro-packed breakfasts.  

A DARK SIDE TO PERFECT BREASTS Breast implants are widely viewed as safe, but a new FDA warning, plus mounting concern among women who have them, raises questions. Here’s what you need to know.

31 fit and fun outdoor activities to challenge your body and mind.

Harvest the best of summer with clean, high-protein recipes.

Pull-out poster to shape a tight tush.

12 workouts that torch 500+ calories apiece.

MODEL & FITNESS PERSONALITY - KAREN MCDOUGAL - Learn Her Secrets To Ageless Beauty!..

BLAST FAT! - WITH A BARBELL.

8 Week ABS PLAN.

TRANSFORM YOUR BODY With These Healthy Meals.

20 WAYS TO GET LEAN NOW.

Special Pullout Workout Poster.

BE YOUR BEST IN 2017! - Transform Your Life Today.

Torch Fat! - BURN MORE CALORIES IN LESS TIME.

12 Week LEAN BODY PLAN.

Toned Legs - WITH BIKINI PRO JANET LAYUG.

In this issue: Fire up your Abs: Get a sleeker six-pack with our pull-out training guide using core tools, Fast fat burners: 64 fresh tips to help you maximize  our physique throughout the fall, All about rowing:How one machine can help you be your fittest and much more...

In this issue: Grocery Guide Find the best in clean eating with these smarter packaged food choices, Pow Wow Think beyond the shake with creative protein powder recipes, Olympia Insight How top competitors get ready to rock the stage, Sexy Shoulders The secret way IFBB figure pro Nicole Wilkins sculpts her upper body, Power Hour Rising WWE star Alexa Bliss takes it to the next level with dynamic training moves and much more...

In this Issue:Summer HIIT Special:Max out your fitness with 17 high-intensity interval routines. From a full gym to no equipment at all, just HIIT it!,Boot camp workout:full-body, zero-equipment workout poster that you can tear out and take with you anywhere,Ask the Experts Boost your grip, sleep more soundly,Smoother Hair Removal Follow these tips for silky-soft skin,Hers Girl Dancing with the Stars’ Sharna Burgess and much more...

In this Issue:Taba Step outside and take your training to the next level with this calorie-blasting routine,Stay Age doesn’t have to slow you down—here’s how to preserve muscle and keep metabolism high,Healthy Eats Even clean diets may lack these key nutritionals,Track & Burn Seven great trackers for monitoring calorie burn intensity, reps and more...

In this Issue:Legendary Legs You can always make room in your closet for one more pair of leggings. Here are the hottest new designs to covet this spring,11 Strongest Women of All Time Eleven female strength athletes who paved the way for the rest of us,Four Weeks to Six-Pack Abs Two-time Fitness Olympia champ Oksana Grishina has your fast-track Rx to midsection definition as you’ve never had before,Ace Yor Aches When to use ice or heat to treat an injury,Spring Clean Your Kitchen Freshen your kitchen to make clean eating easier,Arnold Classic Top competitors and trainer Kim Oddo share their best-prep secrets and much more...

The best ways to crush your goals,Strong arms & shoulders training secrets from a figure champ,5 Best Slim-Down Diets Maintain muscle while reducing the pounds with these proven diet plans,Ask the Experts How to beat bloat; when to shift your rep scheme and much more...

THE BODY YOU WANT Workout Shortcuts Diet Cheats Lean-Out Routine , GREAT SEX TONIGHT , Sleek, Tight ABS 30-DAY ULTIMATE PLANK CHALLENGE , 20-MINUTE PLAN BLAST MORE CALORIES , IFBB BIKINI PRO & INTERNET SUPERSTAR Ana Delia De Iturrondo’s Sexy Muscle Secrets , 20 TIPS FOR HEALTHIER HAPPY HOLIDAYS. and much more...

The best way to burn fat fast! 147 shortcuts to a trimmer,slimmer you,Sculpt athletic legs now 1 machine is all you need! , Eat carbs get lean and much more...

Bold and Bright is the trend for the hottest swimwear this season,Get a bigger butt:Bosst your backside with a plan that works and more...

Sleekify your ABS: Seven innovative moves that fire up your core from every angle,Our favorite picks for glowing skin,plus colorful summer makeup and more...

Get glowing with self-tanners and skin smoothers,How to maintain your fitness when you’re expecting,11 high-intensity plans to push you to the max,Get in and out with
20-minute sculpting and more...

A starter’s guide to dejunking your diet and feeling great. Plus: Easy-to-follow 14-day menu plan,Gear up for workout success with the hottest new leggings and
sports bras,13 skin essentials to defy the worst elements of winter and more...

Hers Gift Guide Fulfill your seasonal wish list with top picks for fitness, fashion, and food, Superfit in a Flash Seven tough exercises to tone you everywhere and more....

Hers Girl:  Ronda Rousey How UFC’s most prominent female champ keeps her fighting edge, Spin Art
IFBB fitness pro Oksana Grishina’s sexy pole workout and more....

Bikini body now! and Lose 5 LBS Fast! and best Glutes and 6 Health Myths you must avoid! and more...

Summer Smoothies Six delicious recipes for every fitness goal, Ramp Up Results Top training strategies to bust every plateau and more....

The secret to perfect ABS and Blast Fat Even Faster and Reach your Goal weight and Get a Gorgeous Back! and more...

5 Moves to Sculpt Sexy Shoulders, Plyometrics Power, Get All-Day Energy, Hers Girl Erin Brady, The Pulse, Hers Guy Steve Weatherford, Day in the Life, Holiday Gift Guide and more...

Binge - proof your diet and 10 minute express routine and 6 packs ABS and sexy body workout and Amazing Arms and 5 muscle boosting desserts and more...

Seriously Amazing ABS and 8 minute Metabolism Booster and More Protein Less Prep and Naturals Solutions and Firm Up Every Inch and more...

Muscle & Fitness Hers US  Cover - Spring 2019 Edition

Spring 2019

Muscle & Fitness Hers US  - Spring 2019

Muscle & Fitness Hers US  Cover - Winter 2019 Edition

Winter 2019

Muscle & Fitness Hers US  - Winter 2019

Muscle & Fitness Hers US  Cover - Summer 2018 Edition

Summer 2018

Muscle & Fitness Hers US  - Summer 2018

Muscle & Fitness Hers US  Cover - Spring 2018 Edition

Spring 2018

Muscle & Fitness Hers US  - Spring 2018

Muscle & Fitness Hers US  Cover - Winter 2018 Edition

Winter 2018

Muscle & Fitness Hers US  - Winter 2018

Muscle & Fitness Hers US  Cover - Fall 2017 Edition

Fall 2017

Muscle & Fitness Hers US  - Fall 2017

Muscle & Fitness Hers US  Cover - Summer 2017 Edition

Summer 2017

Muscle & Fitness Hers US  - Summer 2017

Muscle & Fitness Hers US  Cover - March - April 2017 Edition

March - April 2017

Muscle & Fitness Hers US  - March - April 2017

Muscle & Fitness Hers US  Cover - January - February 2017 Edition

January - February 2017

Muscle & Fitness Hers US  - January - February 2017

Muscle & Fitness Hers US  Cover - November - December 2016 Edition

November - December 2016

Muscle & Fitness Hers US  - November - December 2016

Muscle & Fitness Hers US  Cover - September - October 2016 Edition

September - October 2016

Muscle & Fitness Hers US  - September - October 2016

Muscle & Fitness Hers US  Cover - July - August 2016 Edition

July - August 2016

Muscle & Fitness Hers US  - July - August 2016

Muscle & Fitness Hers US  Cover - May - June 2016 Edition

May - June 2016

Muscle & Fitness Hers US  - May - June 2016

Muscle & Fitness Hers US  Cover - March - April 2016 Edition

March - April 2016

Muscle & Fitness Hers US  - March - April 2016

Muscle & Fitness Hers US  Cover - January - February 2016 Edition

January - February 2016

Muscle & Fitness Hers US  - January - February 2016

Muscle & Fitness Hers US  Cover - November - December 2015 Edition

November - December 2015

Muscle & Fitness Hers US  - November - December 2015

Muscle & Fitness Hers is for the active woman who wants more out of fitness.  It's written as a success coach presenting expert advice on training, nutrition, health, beauty, and fashion.

1. Du godtar at bruken av Magzter.com, applikasjonen og dens tjenester er på egen risiko. Verken Magzter.com eller dets samarbeidspartnere eller ansatte eller tredjeparts innholdsleverandører garanterer at tjenesten vil være fullstendig uavbrutt eller feilfri eller vanntett mot ondsinnede aktiviteter. De garanterer heller ikke at du vil få de nøyaktige resultatene som forventet eller lovet av nettstedet eller produktet.

11. TJENESTEN OG ALLE PUBLIKASJONER LEVERES PÅ EN «SOM DEN ER»- OG «SOM TILGJENGELIG»-BASIS. MAGZTER, DETS TILKNYTTEDE SELSKAPER, LEVERANDØRER, LISENSGIVERE OG AGENTER FRASKRIVER SEG UTTRYKKELIG ALLE GARANTIER AV ENHVER SLAG, ENTEN UTTRYKKELIGE ELLER IMPLISITTE, INKLUDERT MEN IKKE BEGRENSET TIL DE IMPLISITTE SELGERGARANTIENE, EGNETHET FOR SPESIFIKKE FORMÅL OG IKKE-KRENKELSE. UTEN Å BEGRENSE DET OVENNEVNTE GARANTERER VERKEN MAGZTER ELLER DETS TILKNYTTEDE SELSKAPER, LEVERANDØRER, LISENSGIVERE ELLER AGENTER AT (I) TJENESTEN VIL INNFRI DINE KRAV, (II) TJENESTEN VIL VÆRE UFORSTYRRET, RETTIDIG, SIKKER ELLER FEILFRI (III) INFORMASJONEN SOM KAN FÅS FRA BRUKEN AV TJENESTEN ELLER SOM KAN VÆRE I PUBLIKASJONENE VIL VÆRE NØYAKTIG ELLER PÅLITELIG, ELLER (IV) KVALITETEN PÅ EVENTUELLE PUBLIKASJONER ELLER TJENESTEN VIL INNFRI DINE FORVENTNINGER. DU ER ALENE ANSVARLIG FOR Å SKAFFE OG VEDLIKEHOLDE EN PÅLITELIG INTERNETTILKOBLING OG ENHETEN DIN. MAGZTER ER IKKE ANSVARLIG FOR DIN MANGLENDE EVNE TIL Å LASTE NED INNHOLD. ALT MATERIALE SOM LASTES NED ELLER PÅ ANNEN MÅTE FÅS VIA BRUK AV TJENESTEN, GJØRES PÅ DITT EGET ANSVAR OG DIN EGEN RISIKO, OG DU STÅR ALENE ANSVARLIG FOR EVENTUELLE SKADER PÅ DITT DATASYSTEM ELLER DIN MOBILE ENHET ELLER TAP AV DATA SOM OPPSTÅR FRA NEDLASTING AV SLIKT MATERIALE. INGEN RÅD ELLER INFORMASJON, VERKEN MUNTLIG ELLER SKRIFTLIG, FÅTT AV DEG FRA MAGZTER ELLER VIA ELLER FRA TJENESTEN SKAL UTGJØRE NOEN FORM FOR GARANTI.

2. Du skal vedlikeholde og umiddelbart oppdatere denne informasjonen for å holde den sann, nøyaktig, oppdatert og fullstendig. Du er ansvarlig for å opprettholde konfidensialiteten til kontoen din og passordet ditt, for å begrense tilgangen til datamaskinen din, og du godtar ansvaret for all aktivitet som skjer på kontoen din, inkludert valg og bruk av alt innhold og tjenester.

3. Under ingen omstendigheter vil Magzter.com eller noen person eller enhet eller tredjepart som er involvert i opprettelsen, produksjonen og distribusjonen av innholdet på nettstedet og applikasjonen være ansvarlig i kontrakt eller juridisk for eventuelle skader, inkludert og ikke begrenset til, direkte, indirekte, vilkårlige, spesielle og følgevirkninger som påføres deg mens du bruker Magzter.com. Ved å registrere deg på nettsiden eller laste ned applikasjonen godtar du at bestemmelsene nevnt i denne delen skal gjelde for all bruk av og innhold på nettsiden og applikasjonen.

3. Uten skriftlig eller autorisert tillatelse fra Magzter på forhånd, må du ikke modifisere, kopiere, distribuere eller selge noe innhold hentet fra Magzter, for alt publisert her tilhører Magzter eller dets lisensgivere. Siden slik uautorisert bruk også kan bryte gjeldende lovverk, inkludert lover om opphavsrett og varemerker, forbyr Magzter dette på det sterkeste og vil avslutte tilgangen din og slette kontoen din hvis slik ulovlig aktivitet blir bevist eller oppdaget. Du blir også holdt ansvarlig for skader forårsaket av disse uautoriserte aktivitetene. Med unntak av det som er tillatt av utgivelsens lovlige eier, erkjenner du at du ikke får noen eierskapsrettigheter ved å laste ned utgivelser som du får tilgang til via tjenesten. Med unntak av det som er eksplisitt påkrevd i henhold til lov om opphavsrett eller tillatt av funksjonene i tjenesten, kan du ikke modifisere, reversere, publisere, overføre, vise, delta i overføringen eller salget av, lage avledede verk av, eller på noen måte kommersielt utnytte eller levere innholdet i appen, utgivelsene eller deler av dem til en tredjepart uten uttrykkelig tillatelse fra Magzter og eieren av slikt innhold. Vi gir deg ingen lisenser, uttrykt eller implisitt, for de immaterielle eiendelene til Magzter eller Magzters lisensgivere.

5. Du erkjenner spesifikt at Magzter.com ikke er ansvarlig for noen form for ærekrenkende eller støtende eller ulovlig oppførsel fra andre brukere eller tredjeparter eller deres innhold, og at risikoen for skade fra det ovennevnte ligger helt hos deg.

8. Magzter forbeholder seg alle rettigheter til å overvåke innholdet som publiseres og legges inn av deg for å avgjøre om du er i samsvar med disse vilkårene og betingelsene og andre driftsregler fastsatt av Magzter. Magzter har rett til å ta beslutninger om innholdet og slette dem etter eget forgodtbefinnende.

9. Magzter er distributør og IKKE utgiver av publikasjonene, og Magzter har derfor ingen redaksjonell kontroll over innholdet, inkludert meninger, råd, uttalelser, tjenester, tilbud osv., som er representert i magasinene. Magzter vil ikke ta ansvar for nøyaktigheten eller påliteligheten for informasjon eller fakta gitt deri eller som er gjort tilgjengelig gjennom tjenesten, av andre enn autoriserte Magzter-ansatte som handler i henhold til deres offisielle embete. Følgelig har vi ingen redaksjonell kontroll over publikasjonene. Eventuelle meninger, råd, uttalelser, tjenester, tilbud eller annen informasjon eller innhold uttrykt eller gjort tilgjengelig av tredjeparter, inkludert de som er gjort i publikasjoner som tilbys av tjenesten, tilhører sine respektive forfattere eller utgivere og ikke Magzter. Magzter vil ikke være ansvarlig for tap eller skade forårsaket av at du stoler på informasjon innhentet gjennom tjenesten eller fra publikasjonene. Tjenesten kan inneholde koblinger til andre internettsider og tredjepartsressurser, og Magzter påtar seg ikke noe ansvar for kommunikasjon eller materiale som er tilgjengelig på slike nettsteder via koblinger. Disse koblingene er kun for din bekvemmelighet. Du er alene ansvarlig for å forstå eventuelle vilkår og betingelser som kan gjelde når du besøker eller legger inn en bestilling gjennom en tredjepartsside.

Detaljer om det støtende innholdet, inkludert koblingen dens på plattformen vår

Last ned favorittitlene dine og les dem offline, når og hvor som helst

Gi dine kjære et Magzter-gavekort umiddelbart og gi dem friheten til å lese favorittmagasinene og -avisene sine fra tusenvis av bestselgende titler.

Gi dine kjære et Magzter-gavekort umiddelbart og gi dem friheten til å lese favorittmagasinene sine fra tusenvis av bestselgende titler.

Gi dine kjære et Magzter-gavekort umiddelbart og gi dem friheten til å lese favorittmagasinene sine blant {{magCount}} bestselgende internasjonale titler.

Girish Ramdas er medgründer og administrerende direktør for Magzter, en New York-basert oppstartsbedrift som har laget oppstyr i den globale digitale publiseringsvirksomheten. Magzter har nådd 80 millioner brukere siden oppstarten i 2011 fra mer enn 150+ land med tusenvis av magasiner, aviser og bøker fra mer enn 4500 utgivere over hele verden. Han har mer enn 25 års erfaring innen publisering på tvers av plattformer, inkludert trykk-, mobil- og webutvikling. I løpet av denne perioden har han vært med å grunnlegge og drive tre vellykkede oppstartsbedrifter. Han har gjort det mulig for magasinbedrifter å bli digitale og hjelper dem med å tjene penger på innholdet i den digitale verden. Girish' omfattende bransjeerfaring innen nett-, mobil- og publiseringsøkosystemer har gjort ham til en ekspert på anskaffelse, markedsføring og inntektsgenerering av digitalt innhold på tvers av globale plattformer.

I tilfelle du kommer over støtende innhold på plattformen vår, har vi innført retningslinjer for klagehåndtering for å behandle henvendelsene dine.

Magzter Inc. («bedrift», «vi», «oss» eller «vår/våre») vet at du bryr deg om hvordan personopplysningene dine brukes og deles. Les følgende personvernregler («retningslinjer») for å lære mer om personvernpraksisen vår. Ved å besøke noen av nettstedene som drives av selskapet, og eventuelle underdomener derav, eller ved å bruke noen av våre mobilapper og andre metoder for innholdsdistribusjon (samlet omtalt som «tjeneste»), erkjenner du at du godtar praksisen og retningslinjene skissert i disse retningslinjene, og du samtykker herved til at vi samler inn, bruker og deler informasjonen din på følgende måter.

Magzter Inc. er verdens største og raskest voksende selvbetjente digitale aviskiosk på tvers av plattformer med over 80 millioner brukere siden oppstarten i 2011 og med tusenvis av magasiner og aviser på tvers av 40+ kategorier og 60+ språk. Med hovedkontor i New York, har Magzter lokal tilstedeværelse i Amsterdam, London, Mexico by, Chennai, Mumbai, New Delhi, Bengaluru og Singapore, og vi vil snart utvide til andre land. Magzter ble grunnlagt av de globale entreprenørene Girish Ramdas og Vijay Radhakrishnan i juni 2011, og gjør det mulig for magasin- og avisutgivere over hele verden å lage og levere digitale utgaver av titlene deres for globale forbrukere.

Magzter er forpliktet til å tilby en trygg og sikker plattform til våre brukere. Vær oppmerksom på at Magzter bare er en plattform der utgivere kan distribuere innholdet sitt. Vi kontrollerer eller støtter ikke innholdet som publiseres på plattformen vår. Vi kan ikke holdes ansvarlige for handlingene til våre utgivere eller deres innhold.

Magzter er ikke ansvarlig for å kompensere noen part som har lidd skade eller pådratt seg kostnader på grunn av innhold, eller deler av innholdet, som krenker deres rettigheter. Magzter er ikke ansvarlig for noen rettslige skritt i sivilrett for brudd på rettigheter forårsaket av innhold, eller deler av innholdet, som krenker rettighetene til en tredjepart.

Magzter tilbyr verdens største {{allyoucanread}} abonnementstjeneste kalt {{gold}}, som gir digitale lesere ubegrenset tilgang til 9000+ magasiner og aviser for en månedlig abonnementspris. Magzter har også det største antallet historier i verden med sin revolusjonerende ezRead 2.0-funksjon for appene sine, som lar smarttelefon- og mobilbrukere med små skjermer nyte magasininnhold slik det var ment å bli lest, med artikkeltekst som er lett å lese og med fantastiske videoer og bilder i høy oppløsning.

Magzter tilbyr verdens største «alt du kan lese»-abonnementstjeneste kalt Magzter GOLD som gir digitale lesere ubegrenset tilgang til 9000+ magasiner og aviser for en månedlig abonnementspris. Magzter har også verdens største antall historier revolusjonerende ezRead 2.0-funksjon for appene sine, som gjør det mulig for smarttelefonbrukere og mobilbrukere med små skjermer å nyte magasininnhold, med artikkeltekst som er lett å lese og ledsages av fantastiske videoer og bilder i høy oppløsning.

Navn

Merk: Dette vil bare dele omslaget og utgivelsesinformasjonen, men ikke innholdet.

Fyll ut dette skjemaet hvis du trenger hjelp til å publisere innholdet ditt på Magzter

Før Magzter var han president for Dot Com Infoway (DCI) og Galatta Media. Hans oppgaver inkluderte strategisk markedsføring, partnerskapsutvikling og inntektsgenerering av innhold globalt. DCI vokste fra et lite team på 3 i 2000 til 300 innen 2011 og drev med utvikling av web, programvare og apper for kunder over hele verden.

Siden vi lanserte har Magzter vært forpliktet til å samarbeide med globale organisasjoner for å tilby best mulig aviskiosk-teknologi og -service til kundene våre. Enten du ønsker å tilby magasinabonnement til kundedatabasen din eller bare ønsker å finne ut mer, er Magzter forpliktet til å hjelpe bedriften din å vokse. For å finne ut mer fyll ut spørreskjemaet nedenfor:

DMCA tillater oss å gjenopprette det fjernede innholdet hvis parten som sender inn det opprinnelige DMCA-varselet ikke går til rettssak mot deg innen ti virkedager etter å ha mottatt kopien av innsigelsen din.

Disse retningslinjene dekker selskapets behandling av personopplysninger («personopplysninger») og annen informasjon om deg og din datamaskin eller enhet som selskapet samler inn når du får tilgang til tjenesten. Vi kan samle inn personopplysninger fra deg, som forklart mer detaljert nedenfor, og vi bruker disse personopplysningene internt i forbindelse med tjenestene våre, inkludert for å tilpasse, tilby og forbedre våre produkter, tjenester, innhold og annonser, og for å tillate deg å sette opp en brukerkonto og profil, for å kontakte deg, for å oppfylle dine forespørsler om visse produkter og tjenester, og for å analysere hvordan du bruker tjenestene. I visse tilfeller kan vi også dele noen personopplysninger med tredjeparter, men bare som beskrevet i punkt 4.

Denne tittelen er inkludert i Magzter GOLD-abonnementet ditt

For å analysere kvaliteten på innholdet og gi passende tilbakemeldinger til utgivere

Vi har utpekt en klageansvarlig for å behandle eventuelle klager knyttet til støtende innhold.

Vi ber om at enhver klage relatert til støtende innhold sendes til klageansvarlig via e-post til den ovennevnte e-postadressen. Vi ber også om at du oppgir følgende detaljer når du sender inn en klage:

og appen som gir deg muligheten til å bestille, abonnere og motta levering av ulike magasiner, bøker, nyheter og magasin- og publikasjonsrelatert innhold (samlet kjent som «publikasjoner») og få disse digitale versjonene av publikasjonene levert til deg

c. Vi samler også inn informasjon knyttet til din bruk av applikasjonen for å gi personlige anbefalinger. Hvis du oppgir din brukertilgangen for tredjepartskontoer til oss, forstår du at noe innhold og/eller informasjon i disse kontoene («tredjeparts-kontoinformasjon») kan overføres til kontoen din hos oss hvis du godkjenner slike overføringer, og at tredjeparts-kontoinformasjon som sendes til tjenesten, dekkes av disse retningslinjene.

f. Med personopplysningene vi samler inn kan vi svare på dine forespørsler, forbedre produktene og tjenestene våre, tilpasse annonsene og innholdet du ser, og kommunisere med deg om nye produkter.

er verdens største og raskest voksende, selvbetjente digitale aviskiosk på tvers av plattformer med over 87 millioner brukere siden oppstarten i 2011 og tusenvis av magasiner og aviser på tvers av 40+ kategorier og 60+ språk. Med hovedkontor i New York, har Magzter sin lokale tilstedeværelse i Amsterdam, London, Mexico City, Chennai, Mumbai, New Delhi, Bengaluru, Singapore, og vil snart utvide til andre land. Magzter ble grunnlagt av de globale gründerne Girish Ramdas og Vijay Radhakrishnan i juni 2011, og gjør det mulig for magasin- og avisutgivere over hele verden å lage og levere digitale utgaver av titlene deres til globale forbrukere.

n. Vi vil også bruke bruksinformasjon for å sikre at brukerne overholder våre bruksvilkår. For eksempel vil en brukers bruksinformasjon hjelpe oss med å bekrefte at en bruker bare laster ned magasiner eller annet innhold det tillatte antallet ganger eller til det tillatte antallet enheter.

som gir digitale lesere ubegrenset tilgang til 9000+ magasiner og aviser for en månedlig abonnementspris. Magzter har også det største antallet historier i verden med sin revolusjonerende ezRead 2.0-funksjon for appene sine, som lar smarttelefon- og mobilbrukere med små skjermer nyte magasininnhold slik det var ment å bli lest, med artikkeltekst som er lett å lese og med fantastiske videoer og bilder i høy oppløsning.

{{magzter}} er verdens største og raskest voksende, selvbetjente digitale aviskiosk på tvers av plattformer med over 87 millioner brukere siden oppstarten i 2011 og tusenvis av magasiner og aviser på tvers av 40+ kategorier og 60+ språk. Med hovedkontor i New York, har Magzter sin lokale tilstedeværelse i Amsterdam, London, Mexico City, Chennai, Mumbai, New Delhi, Bengaluru, Singapore, og vil snart utvide til andre land. Magzter ble grunnlagt av de globale entreprenørene Girish Ramdas og Vijay Radhakrishnan i juni 2011, og gjør det mulig for magasin- og avisutgivere over hele verden å lage og levere digitale utgaver av titlene deres til globale forbrukere.

Muscle & Fitness Hers US - Spring 2019

Muscle & Fitness Hers US - Spring 2019

I denne utgaven

Transform Your Physique In 8 Weeks

5 Reasons Your Plank Sucks

Fitter With Fasted Cardio?

Reach Your Lean- Body Goals

Tips To Have A More Effective Workout When 'Aunt Flo' Comes To Visit

Alex Silver-fagan Spreads A Gospel Of Functional Fitness

Five-move Delt Routine To Break Your Shoulder Rut

The Hers Guide To Crushing Stress

Muscle & Fitness Hers US Magazine Description: