Pillow Talk
Arthritis Today|July/August 2018

Sleep more soundly with the right joint support.

Pillow Talk

Sleeping without proper support can ruin a night’s sleep and leave you tired and in pain. The right pillow can make all the difference. “[Pillows] can help you maintain a neutral alignment, which reduces stress on your joints,” says Kristen Wilson, a physical therapist in Philadelphia.

What type of pillow and how you use it depends on where your body needs the extra support, but it may take some trial and error, says Wilson. “When trying a new pillow or position, give it two or three nights to see if it helps.”

Protect your joints with these tips.

Denne historien er fra July/August 2018-utgaven av Arthritis Today.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

Denne historien er fra July/August 2018-utgaven av Arthritis Today.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.