La base de una buena calidad de vida es el sueño, pero, ¿lo estás haciendo bien? Te explicamos los desórdenes que podrías estar sufriendo sin darte cuenta y cómo tener una noche de “zzz” perfecta.
El insomnio es el fenómeno más común entre los trastornos del sueño en México, se calcula que afecta a un 18% de la población (según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino) y generalmente está ligado a la ansiedad o depresión, pero según la Revista Médica de la Universidad Veracruzana, existen más de 100 diferentes desórdenes con causas que pueden ser genéticas o psicológicas. En un mundo cada vez más ajetreado, estos son los nuevos males que podrías estar padeciendo sin darte cuenta.
El jetlag eterno
Denne historien er fra Abril 2018-utgaven av Familia Saludable.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra Abril 2018-utgaven av Familia Saludable.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
Que nada te detenga
Sentir molestias durante el sexo no es normal, no importa si eres hombre o mujer, necesitas conocer las posibles causas y consultar a tu médico.
Empezar De Nuevo
Conoce los beneficios de la soltería. Avanza y comienza a disfrutar de una nueva etapa en tu vida.
Biomagnetismo
Una terapia alternativa que equilibra la energía en tu cuerpo y mejora la salud.
El miedo a tu favor
Dale la vuelta a este sentimiento negativo. Aprende a utilizarlo como un motor.
Después del diagnóstico, ¿qué sigue?
La vida de una mujer que es diagnosticada con cáncer de mama cambia por completo, por ello es necesario contar con un tratamiento integral, no solo con aquel que va dirigido a combatir las células cancerígenas.
El poder de tu historia
Todo evento que se registra a lo largo de tu existencia tiene un objetivo y puede conducirte a sacar lo mejor de ti, descubre cómo.
Equilíbrate – Somatización
¿Tu mente enferma tu cuerpo? Descubre cómo mantenerla saludable en toda situación.
Prepárate Para… Presentar Un Proyecto
Construir una imagen personal positiva es vital para conseguir el éxito.
Comida para dormir (o no dormir)
Conciliar plácidamente el sueño demanda algunos hábitos diarios, entre ellos, escoger los alimentos correctos (y eliminar los que te inducen la vigilia).
¿Cuál es el estilo de tu casa?
Deja de dar vueltas en tu cabeza para lograr ambientar un espacio con los colores, formas y muebles ideales para ti.
