Pensar en los proyectos que te gustaría realizar, en las innumerables cosas que resolverías si lograras cada uno de tus objetivos, causa un cambio fabuloso en tu cerebro.
Intenta este ejercicio: piensa en uno de los más grandes sueños que posees y que más te entusiasma, ahora imagina lo que harás una vez que se cristalice; mientras lo haces, observa cómo cada parte de tu cuerpo y tu mente empieza a cambiar. Las ideas empiezan a fluir con mayor facilidad, encuentras soluciones a posibles escenarios que se te presentarán, tu rostro permite que se asome la alegría y tranquilidad, también tu cuerpo experimenta un genuino bienestar que permanece e, incluso, deja revolucionada tu mente.
Esas hermosas sensaciones que aparecen y los cambios físicos que se registran son el resultado de los procesos cerebrales que suceden en tu cerebro a partir de pensamientos que tegeneran bienestar; este se conoce como bienestar eudaimónico y tiene un efecto muy particular, según explica el doctor Manuel González Oscoy, catedrático de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México, UNAM.
Denne historien er fra Diciembre 2016, 317-utgaven av Familia Saludable.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra Diciembre 2016, 317-utgaven av Familia Saludable.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
Que nada te detenga
Sentir molestias durante el sexo no es normal, no importa si eres hombre o mujer, necesitas conocer las posibles causas y consultar a tu médico.
Empezar De Nuevo
Conoce los beneficios de la soltería. Avanza y comienza a disfrutar de una nueva etapa en tu vida.
Biomagnetismo
Una terapia alternativa que equilibra la energía en tu cuerpo y mejora la salud.
El miedo a tu favor
Dale la vuelta a este sentimiento negativo. Aprende a utilizarlo como un motor.
Después del diagnóstico, ¿qué sigue?
La vida de una mujer que es diagnosticada con cáncer de mama cambia por completo, por ello es necesario contar con un tratamiento integral, no solo con aquel que va dirigido a combatir las células cancerígenas.
El poder de tu historia
Todo evento que se registra a lo largo de tu existencia tiene un objetivo y puede conducirte a sacar lo mejor de ti, descubre cómo.
Equilíbrate – Somatización
¿Tu mente enferma tu cuerpo? Descubre cómo mantenerla saludable en toda situación.
Prepárate Para… Presentar Un Proyecto
Construir una imagen personal positiva es vital para conseguir el éxito.
Comida para dormir (o no dormir)
Conciliar plácidamente el sueño demanda algunos hábitos diarios, entre ellos, escoger los alimentos correctos (y eliminar los que te inducen la vigilia).
¿Cuál es el estilo de tu casa?
Deja de dar vueltas en tu cabeza para lograr ambientar un espacio con los colores, formas y muebles ideales para ti.
