![Las tendencias health & fitness mas top para 2024](https://cdn.magzter.com/1467143241/1703252770/articles/4DkpzcYqP1703578512720/Sentia-GABA-GOWOD-Under-Armour-Six-Senses-Ibiza-RoseBar.jpg)
1 Te flexionarás sin romperte
Debido a nuestro estilo de vida cada vez más sedentario, nuestros cuerpos se resienten. Hartos de que la rigidez de caderas y el dolor de espalda echen por tierra nuestros esfuerzos en el gimnasio, empezaremos a reconocer los efectos que una mala postura tiene en nuestra capacidad para movernos bien. Según los expertos, la llamada 'recuperación para el rendimiento' se está disparando entre los deportistas. Con aplicaciones como GOWOD, dedicada a la flexibilidad, y gimnasios que añaden clases específicas de estiramientos, la movilidad está viviendo una nueva edad de oro.
2_ Sudarás mientras vas de shopping
Cada vez son más las marcas deportivas que lanzan locales en parte tiendas comerciales y en parte estudios de fitness. Esto es algo ya muy común en el mundo anglosajón. La nueva tienda de Under Armour en Reino Unido alberga un centro de rendimiento para que los compradores realicen entrenamientos. Y aquí la tendencia ya empieza a despuntar. Decathlon lanzó un proyecto piloto en España para llevar las clases dirigidas de los gimnasios a salas específicas ubicadas en algunas de sus mayores tiendas.
3_ Visitarás dedicados los bares al bienestar
Denne historien er fra Enero - Febrero 2024-utgaven av Men's Health España.
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![EN LAS ANTIPODAS](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/AWzRe1c1A1721041382301/1721041512077.jpg)
EN LAS ANTIPODAS
La legendaria selección nacional de rugby de Nueva Zelanda compitió en Madrid en la Serie Mundial de Rugby 7. Una ocasión magnífica para conocer de cerca a estos colosos vestidos de negro.
![LLEVA UN PESO EXTRA](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/pTFahNWy_1721041224718/1721041376837.jpg)
LLEVA UN PESO EXTRA
Los chalecos lastrados mejoran tu entrenamiento. Pero ¿puedes usar uno las 24 horas del día, para ponerte en forma más rápido? Un redactor de MH lo ha probado.
![VACACIONES Y BUENOS HÁBITOS, ¿COMPATIBLES? ¡Sí!](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/E9XPDs-X61721041042447/1721041213730.jpg)
VACACIONES Y BUENOS HÁBITOS, ¿COMPATIBLES? ¡Sí!
Se acerca el verano, época de reunirse con familia y amigos, donde los grandes protagonistas son la comida y la bebida, por lo general en exceso y con opciones poco saludables. Hoy te hablo de cómo puedes salir ileso en los meses de estío.
![ES TIEMPO, DE SUPERACION](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/C-qO8vqiG1721040943824/1721041040456.jpg)
ES TIEMPO, DE SUPERACION
El piragüista desafía todos los límites en cada competición, como lo hace la colección Prospex de Seiko, con su filosofía Keep Going Forward. Su espíritu de superación y de cruzar todas las líneas rojas hace de Saúl su mejor embajador.
![EL HÉROE INGLÉS](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/gPgThmLcN1721040359960/1721040883955.jpg)
EL HÉROE INGLÉS
No hay nada como un verano caluroso con un gran torneo de fútbol en la televisión para levantar el ánimo de una nación. En vísperas de la Eurocopa, el nuevo redactor jefe de MH en su edición de Reino Unido, Gordon Smart, ha burlado el fuera de juego para sentarse con un deportista de élite deseoso de dejar huella: el inglés Declan Rice. Desempolva la barbacoa, despliega la bandera de tu país y prepárate para Alemania 2024.
![¿Puedes hackear tu dieta?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/qVHqthTgh1721039440031/1721040273765.jpg)
¿Puedes hackear tu dieta?
Desde barritas que estimulan el cerebro hasta superverduras pulverizadas. En el supermercado encontramos cantidad de alimentos que prometen mejorar o, incluso, prolongar la vida. Los he incluido en mi dieta y esto es lo que ha pasado..
![¿Qué nos mata?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/Vdc_O3fyv1721039030176/1721039417770.jpg)
¿Qué nos mata?
Los hombres tenemos menos esperanza de vida que las mujeres, aproximadamente seis años de diferencia en el caso de España. ¿A qué se debe y qué podemos hacer para retrasar el final?
![ESPÍRITU OLÍMPICO](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/-uLJpM0DO1721038071445/1721039031251.jpg)
ESPÍRITU OLÍMPICO
TE PRESENTAMOS A 19 DE LOS DEPORTISTAS QUE SE DEJARÁN LA PIEL POR ESPAÑA ESTE VERANO EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y PARALÍMPICOS DE PARÍS.
![¿TE DA ALERGIA EL VERANO?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/s2_NKbjBu1721037500472/1721038067370.jpg)
¿TE DA ALERGIA EL VERANO?
ES LA INVITADA INDESEADA A TODA FIESTA DE PISCINA QUE SE PRECIE: LA ALERGIA APARECE SIN AVISAR, TE DA URTICARIA Y ARRUINA TU DIVERSIÓN. CONOCERLA ES LA MEJOR EVASIÓN.
![CRAVIOTTO](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/5ui0fYZyV1721036414590/1721037455665.jpg)
CRAVIOTTO
A PUNTO DE CONVERTIRSE EN EL DEPORTISTA ESPAÑOL CON MÁS MEDALLAS OLÍMPICAS DE LA HISTORIA, EL EMBAJADOR DE CUPRA SE CORONA CON SU CUARTA PORTADA EN MH.