Te protege a ti y, según los últimos estudios, también a tu futuro bebé incluso antes de nacer.
La flora intestinal, a la que últimamente se le denomina microbiota, es un conjunto de microorganismos, sobre todo bacterias, que habitan en nuestro intestino. Es esencial para la salud general ya que se ha visto que una microbiota dañada aumenta el riesgo de sufrir algunas enfermedades. Por ejemplo, se es más propensa a las infecciones y también a sufrir otros problemas como la diabetes u obesidad. Ahora se está demostrando también su importancia en la salud de la madre y la de su futuro bebé. Sin embargo, el actual estilo de vida la está alterando y los expertos insisten en llevar una alimentación más saludable para reequilibrarla.
Ojo con las grasas
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