SONIA RICO - <>

Sonia Rico Mainer es periodista, coach certificada, instructora de yoga, máster en Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL) y titulada en kinesiología emocional. También es licenciada en Comunicación Audiovisual, escritora y madre, una experiencia que considera la mejor escuela de la vida. Fruto de su constante investigación en el campo del desarrollo personal y de la consciencia surge su propia herramienta terapéutica, un método que integra distintas técnicas y recursos para vivir una vida plena, en libertad y armonía interior. Ahora presenta La bruja que perdió su magia (Kepler), una fábula que nos muestra que todos llevamos dentro una magia única y poderosa que puede ser descubierta a través del autoconocimiento, la aceptación de uno mismo y el amor incondicional hacia nosotros, los demás y nuestro entorno.

- AGENCIA BIBIANA RIPOL

> Sol es una bruja que, tras desaparecer su escoba, pierde su talento y su confianza en sí misma. ¿Es bueno depender de estímulos externos para valorarnos y apreciarnos por lo que somos?

Es normal que en esta vida deseemos vivir cómodamente y prosperar en nuestras profesiones. No hay nada malo en desear tener una mejor casa, o un artículo en especial u obtener reconocimiento. Ahora bien, el problema existe si dependemos de esos estímulos. Lo que realmente nos perjudica es exigir o pedir que cosas, personas, éxito, likes, etc. nos hagan felices. Cuando depositamos ese poder en el exterior, el resultado es una sensación de llenado que nos colma de forma transitoria. Y cuando se pasa el efecto, como el de un analgésico, volvemos a sentir ese vacío existencial que nos hizo buscar en el exterior lo que no poseemos dentro. Creo que el problema real de ese vacío existencial es poseer una autoestima pobre.

> ¿Qué consejos consideras clave para construir nuestra autoestima?