देखा है सपना तो लिख डालें

सुंदर सपने को याद करते हुए लिखें। यह 'ड्रीम जर्नल' की शुरुआत है। आपके सपनों की डायरी दिमाग और मन के लिए बेहद उपयोगी साबित हो सकती है।

- सुमन अग्रवाल

हर कोई सपने देखता है, कुछ अच्छे और कुछ बुरे। कुछ सपने ऐसे हैं, जो गहरी नींद के होते हैं, लेक न कुछ सपने ऐसे भी हैं, जो हककी नींद में आते हैं और गहरा असर छोड़ जाते हैं। कई बार वे हमारी कजंदगी का कहकसा बन जाते हैं, हमें अपने भकवष्य की राह कदखाने और रणा देने में मदद भी करते हैं। मनोवैज्ञाकनक कहते हैं क ऐसे सपनों को कलख लेना चाकहए, कजनको याद करके हमें खुशी कमल सकती है। सुबह उठने के बाद तुरंत उन्हें क सी डायरी में नोट कर लेना चाकहए। उस ववत भले ही उन सपनों को समझना थोड़ा मुकककल हो, लेक न उनके गहरे मायने होते हैं। आपने ड्रीम डायरी या ड्रीम जनिल के बारे में सुना होगा। आजकल मानकसक सेहत से जुड़े थेरैकपकट या डॉवटर इसे अपनाने की सलाह दे रहे हैं।