थायरॉइड में कौन-से आसन?
Rupayan|September 01, 2023
महिलाओं में थायरॉइड विकार काफी आम होता जा रहा है। लेकिन नियमित योगाभ्यास और ध्यान से इसको पूरी तरह ठीक किया जा सकता है।
डॉ. सुनीता शर्मा
थायरॉइड में कौन-से आसन?

थायरॉइड के उपचार, थायरॉइड ग्लैंड को स्वस्थ रखने और उसके फंक्शन को बेहतर बनाने के लिए योग के अंतर्गत कई महत्वपूर्ण प्राणायाम, आसन और व्यायाम हैं, जिनके लगातार अभ्यास से हाइपर और हाइपो थायरॉइड, दोनों को नियंत्रित किया जा सकता है। अपनी दैनिक दिनचर्या में बदलाव और आहार एवं शारीरिक क्रियाओं में परिवर्तन लाकर थायरॉइड से संबंधित समस्याओं और लक्षणों को हमेशा के लिए ठीक किया जा सकता है। इन सारी यौगिक क्रियाओं को अपनाकर न केवल शारीरिक लाभ प्राप्त होता है, बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक लाभ भी प्राप्त होता है, साथ ही ऊर्जा शक्ति भी बढ़ती है।

Denne historien er fra September 01, 2023-utgaven av Rupayan.

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