ख्वाहिश है अगर बदलने की

कई बार दूसरों से नहीं, खुद से शिकायतें होती हैं। अपने स्वभाव, आदतों या दिनचर्या को बदलने की चाह होती है। कुछ बातों का ध्यान रखें, तो अपने भीतर बदलाव लाना आसान हो सकता है।

- इंदिरा राठौर

बदलाव सतत प्रक्रिया है। लोग बदलते हैं, सोच बदलती है। इंसान साल दर साल खुद को रीक्रिएट करता है। जीवन सफर में मिलनेवाले किरदारों व अनुभवों का प्रभाव इस बदलाव पर पड़ता है। सामान्य रूप से वक्त के साथ व्यक्ति अपने खानपान, सोने-जागने की आदतों या सेहत संबंधी विचारों में बदलाव लाता है। उम्र के एक पड़ाव पर वह वर्क- लाइफ बैलेंस के अलावा मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक जरूरतों को समझने लगता है। अपने भौतिक-प्रोफेशनल जीवन को आसान करने के लिए, खुद को अपडेट करने के लिए व्यक्ति बहुत तरह के कोर्स या प्रशिक्षण लेता है। ठीक उसी तरह मन के भीतर भी अलग-अलग वक्त पर अलगअलग ट्रेनिंग चलती रहती है। इसका प्रभाव बाहरी जिंदगी, आचार-विचार व व्यवहार पर भी पड़ता है। आत्मज्ञान एक स्किल है। इंसान जब भीतरी व बाहरी दुनिया के बीच तालमेल बिठाने की स्किल सीखता है, तो जीवन में बड़े बदलाव होते हैं।

क्राइसिस में अपनी परख