![¿COMO CUIDAR El Chi? ¿COMO CUIDAR El Chi?](https://cdn.magzter.com/1362147071/1661943006/articles/qp534MLVH1662038273202/1662038432991.jpg)
Feng Shui para todo el mundo
Al principio, sólo los emperadores y los nobles chinos tenían acceso a sus aplicaciones para mejorar la salud, mantener la fortuna de la familia, ganar la guerra o evitar penalidades entre sus gentes. Pero hace cerca de dos mil años, un emperador ordenó a sus expertos enseñarlo a otros pueblos para evitar su envidia y mejorar su calidad de vida. Enseguida se extendió también a su propia población.
Casi todos hemos aplicado alguna vez los principios del Feng Shui para hacer más agradables esos lugares en los que pasamos muchas horas al día: nuestro hogar o nuestro entorno laboral. A veces, guiados por algún amigo, algún manual de referencia o, por qué no, simplemente por la propia lógica.
Las personas que conocen bien estas prácticas o son profesionales dedicados a este campo utilizan una gran variedad de técnicas o «curas», tanto prácticas como esotéricas. A través del Feng Shui, se encuentra el equilibrio entre el hombre y la naturaleza y obtenemos ayuda para mejorar nuestra calidad de vida. No hay que confundirlo con la magia, ni la adivinación, sino que se trata de una ciencia sobre la armonía y el equilibrio del entorno que nos rodea y de nosotros mismos.
Algunas de las más comunes son distribuir los muebles para crear configuraciones agradables, eliminar el desorden y equilibrar las fuerzas del yin y el yang con el uso de plantas, minerales, colores, luz, sonidos, etcétera.
El propio cuerpo
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![Trucos de los viveristas Trucos de los viveristas](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1976943/-Ol4vnWcU1739365532114/1739365794130.jpg)
Trucos de los viveristas
Los viveristas ecológicos también tienen sus consejos y trucos para que las plantas crezcan bonitas y sanas todo el año.
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<Estoy agotada todo el día, pero cuando llega la noche, mi mente no para». Esta frase, que tantas personas repiten en las consultas de psicología y terapias del sueño, resume una de las paradojas más frustrantes relacionadas con el poder dormir.
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8 alternativas naturales al Ibuprofeno
Gracias a la medicina natural disponemos de más de una solución efectiva para sustituir al antiinflamatorio no esteroide conocido como Ibuprofeno. Vamos a verlas.
![Lomalinda. Longevidad y zonas azules Vivir más años y con salud: 14 claves de las zonas más longevas para un envejecimiento saludable. Lomalinda. Longevidad y zonas azules Vivir más años y con salud: 14 claves de las zonas más longevas para un envejecimiento saludable.](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1976943/7SSGdwpSD1739362136753/1739362914278.jpg)
Lomalinda. Longevidad y zonas azules Vivir más años y con salud: 14 claves de las zonas más longevas para un envejecimiento saludable.
Diferentes estudios muestran cuáles son los factores comunes en las llamadas 'zonas azules', los lugares del planeta con más población centenaria. Dan Bruettner, un periodista de National Geographic, muestra sus hallazgos a través de cuatro excelentes reportajes. En «Vivir 100 años. Los secretos de las zonas azules» (Netflix), viajamos a Okinawa (Japón), Nuoro y Ogliastra en Cerdeña (Italia), y a Icaria (Grecia), Loma Linda (California) y Nicoya (Costa Rica). Y comprendemos de primera mano cómo viven (bien) tantos años.
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Yoga détox
Tres posturas de yoga que aconseja la profesora Xuan Lan para favorecer la digestión.
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Un aditivo alimentario puede estar dañando tu cerebro
Un nuevo estudio señala que, por el impacto que tienen sobre la microbiota intestinal, los emulgentes podrían estar afectando a nuestro cerebro.
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Las 7 plantas amargas un tesoro natural para la salud
A menudo evitado en nuestra dieta actual, el sabor amargo está históricamente reconocido como un elemento fundamental para mantener una buena salud. Las sustancias amargas*, presentes en numerosas plantas medicinales, han sido utilizadas durante milenios en diversas culturas por sus propiedades terapéuticas excepcionales.
![Cesta ecológica Cesta ecológica](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/2784/1976943/B6z68ZPA21739361218436/1739361541749.jpg)
Cesta ecológica
Los productos que aparecen este mes han sido seleccionados por el equipo de la revista Integral de entre todas las informaciones que recibimos. Si se trata de noticias de empresa, al final de cada texto se indica con la palabra
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Vale la pena recordar el contexto de los impresionantes hallazgos de Johanna Budwig con las grasas en general y los ácidos grasos Omega, así como las consecuencias de sus observaciones en la industria alimentaria.
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El Sargento Vegano
En Estados Unidos, el Dr. Michael Greger charló el pasado mes de noviembre con Bill Muir, acerca de su trabajo en el ejército y como enfermero titulado, así como su experiencia con el acceso a los alimentos veganos en el ejército. Puede ser un motivo de reflexión: no deja de sorprender la elección del respeto a los animales en relación a la violencia relacionable con la actividad militar.