আমাদের পরিপাকতন্ত্র গৃহীত খাদ্যকে প্রথমে ক্ষুদ্রাকারে ভেঙে দেয়। এরপর ওই খাদ্য থেকে পুষ্টি উপাদান শোষণ করে আমাদের পরিপাকতন্ত্র। এই পুষ্টি উপাদানকেই কাজে লাগিয়ে যাবতীয় কর্ম সম্পাদন করে শরীর। এখন কিছু খাদ্য রয়েছে যা পরিপাকে বিঘ্ন ঘটায়। আবার কিছু খাদ্য রয়েছে যেগুলি পরিপাকে সাহায্য করে। এই রকম খাদ্য উপাদান হল শাকসব্জি এবং টক দই। ডায়েটে এই ধরনের খাদ্যের ঘাটতিতে শরীরে বিবিধ লক্ষণ দেখা যায়। আবার বেশ কিছু খাদ্য রয়েছে যা নিয়মিত খেলেও পেটের গন্ডগোল শুরু হতে পারে। অতএব কী খাওয়া উচিত আর কী নয় সেই সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকা জরুরি।
পরিপাকে বিঘ্নকারী খাদ্য খেলে দেখা দেয় কিছু শারীরিক সমস্যা— পেট ফোলা ও গ্যাসের সমস্যা • কোষ্ঠকাঠিন্য • ডায়ারিয়া • বমি বমি ভাব • বমি • বুক জ্বালা জ্বালা করা ইত্যাদি। অন্যদিকে পরিপাকে সাহায্যকারী খাদ্য খেলে শরীরে বল আসে। কাজ করার শক্তি মেলে। স্বাস্থ্যও উজ্জ্বল হয়।
Denne historien er fra September 2022-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra September 2022-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
ছানি পড়েছে বুঝবেন কীভাবে?
পরামর্শে রিজিওনাল ইনস্টিটিউট অপথ্যালমোলজির অধিকর্তা ডাঃ অসীমকুমার ঘোষ
দিনরাত এসিতে? ডেকে আনছেন ড্রাই আই
পরামর্শে বিশিষ্ট চক্ষুবিশেষজ্ঞ ডাঃ হিমাদ্রি দত্ত
সমস্যা যখন ক্ষীণদৃষ্টি
পরামর্শে বিশিষ্ট চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ ও দিশা আই হসপিটালের প্রতিষ্ঠাতা ও চেয়ারম্যান ডাঃ দেবাশিস ভট্টাচার্য
গ্লকোমা থেকে মুক্তির উপায়
পরামর্শে সুশ্রুত আই ফাউন্ডেশন এবং রিসার্চ সেন্টারের অপথ্যালমোলজিস্ট ডাঃ রতীশচন্দ্র পাল
বিপদ যখন রেটিনোপ্যাথি
পরামর্শে শঙ্করজ্যোতি হাসপাতালের বিশিষ্ট চক্ষুবিশেষজ্ঞ ডাঃ শিবাশিস দাস
ট্যারা চোখ কেন হয় ? প্রতিকারই বা কী?
পরামর্শে বিশিষ্ট চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডাঃ ইপ্সিতা বসু
নজর থাক শিশুর চোখে
সঙ্গে যুক্ত হচ্ছে স্কুলের ডিজিটাল ক্লাসও। তার জেরে মায়োপিয়া হওয়ায় চোখে পাওয়ার আসছে।
নিখরচায় নকল চোখ!
বিদ্যালয়ে প্রবেশের পর তাদের স্কুলে অন্য শিশু দ্বারা হেনস্থা হওয়ার ভয় থাকে। এমন ক্ষেত্রে এই বাচ্চাদের রক্ষা করতে পারে ডেঞ্চার। তাও তৈরি হয় আর আহমেদ ডেন্টাল কলেজে।
কৃত্রিম চোখ গবেষণা কতদূর?
বা ক্ষীণ, তাঁরা আলো-অন্ধকারের প্রভেদ করতে পারেন। আবছা দেখতেও পারেন। তবে বায়োনিক চোখেরও আরও অগ্রগতি প্রয়োজন রয়েছে।
কখন করা হয় কর্নিয়া প্রতিস্থাপন?
জানালেন রিজিওনাল ইনস্টিটিউট অব অপথ্যালমোলজির চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ বিশিষ্ট চিকিৎসক প্রফেসর ডাঃ সঞ্জয় চট্টোপাধ্যায়