এমবাপের ফিটনেস মন্ত্ৰ দৌড় আর ওয়েট ট্রেনিং
Sarir O Sasthya|December 2022
এমবাপের ফিটনেস মন্ত্ৰ দৌড় আর ওয়েট ট্রেনিং
এমবাপের ফিটনেস মন্ত্ৰ দৌড় আর ওয়েট ট্রেনিং

সো -শ্যাল মিডিয়ার একটা ভিডিও সেদিন চোখে পড়ল। ফ্রান্সের নামী ক্লাব পিএসজির প্র্যাকটিস সেশন। দেখলাম, ট্রেনিং শেষে সকলে ড্রেসিংরুমের পথে। ব্যতিক্রম কিলিয়ান এমবাপে। তখন তাঁর নিজের একপ্রস্থ অনুশীলন চালু। মাঠে দু’টি ছোট গোল পোস্ট। সেন্টার সার্কেলে তাঁকে বল ছুড়ে দেন ট্রেনার। যা ধরে ফাঁকা গোলে পরপর শট নিয়েই চলেছেন এমবাপে। আবার অনেক সময়ে ছোট গোল পোস্টে গোললাইন সেভ করার জন্য দাঁড়িয়ে থাকেন একজন। সেই মুহূর্তে তাঁকে টপকে গোল করাই থাকে ফরাসি তারকার লক্ষ্য। সেই সঙ্গে চলে দূরপাল্লার শটে গোল তুলে আনার প্র্যাকটিস। এই বাড়তি উদ্যমের জন্যই কাতার বিশ্বকাপে অনেক ঝকঝকে লাগছে এমবাপেকে।

ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডো, লিওনেল মেসিদের পর আন্তর্জাতিক ফুটবলে কার খেলায় মজে থাকবেন ফুটবলপ্রেমীরা? গত বছর দুয়েক ধরে এই প্রশ্নটি ঘুরপাক খাচ্ছে। রোনাল্ডো কিংবা মেসির পর ছ অনিবার্যভাবে উঠে আসবে ব্রাজিলের তারকা নেইমারের নাম। অনেক ফুটবল বিশেষজ্ঞই রোনাল্ডো, মেসির সঙ্গে একই বন্ধনীতে ব্রাজিল ফুটবলারকে রাখতে নারাজ। তিনজনেরই হয়তো কাতারেই শেষ বিশ্বকাপ। রোনাল্ডো- মেসিদের তুলনায় ফুটবলের প্রতি ফোকাস নেইমারের যেন একটু কম। বল প্লেয়ার হওয়ায় প্রতিপক্ষের ডিফেন্ডারদের টার্গেট হয়ে উঠছেন তিনি। নিজেকে চোটমুক্ত রাখার তাগিদ কম রয়েছে তাঁর মধ্যে। গত তিনটি বিশ্বকাপের মাঝেই নেইমার চোট সমস্যায় পড়েছেন।

Denne historien er fra December 2022-utgaven av Sarir O Sasthya.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

Denne historien er fra December 2022-utgaven av Sarir O Sasthya.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

FLERE HISTORIER FRA SARIR O SASTHYASe alt
মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন
Sarir O Sasthya

মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন

পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের প্রেসিডেন্ট ও যোগ বিশারদ তুষার শীল

time-read
4 mins  |
January 2025
শুধু হেটেই কি সারবে সুগার?
Sarir O Sasthya

শুধু হেটেই কি সারবে সুগার?

হাঁটা জরুরি, কিন্তু ওষুধ বন্ধ করে হাঁটা কতটা যুক্তিযুক্ত? পরামর্শে বি পি পোদ্দার হাসপাতালের কনসালটেন্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ পার্থসারথি চৌধুরী

time-read
3 mins  |
January 2025
উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই
Sarir O Sasthya

উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই

পরামর্শে বি এম বিড়লা হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ ধীমান কাহালি

time-read
3 mins  |
January 2025
মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না
Sarir O Sasthya

মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না

মন ও শরীরের যত্ন নিয়ে কী ভাবে এখনকার প্রজন্ম ? ওবেসিটির ভয় কি তাড়া করে বেড়ায় তাদের? বাঙালির ড্রয়িংরুমের ‘রানিমা’, এই প্রজন্মের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেত্রী দিতিপ্রিয়া রায় শোনালেন ফিটনেস নিয়ে নিজের ভাবনার কথা। শুনলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।

time-read
5 mins  |
January 2025
কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন?
Sarir O Sasthya

কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন?

হাঁটার সময় সামনের পায়ের গোড়ালি থাকবে মাটিতে, পায়ের পাতা থাকবে উপরের দিকে। হাঁটু থাকবে সোজা। পরামর্শে যোগ বিশেষজ্ঞ আশিস সেন

time-read
4 mins  |
January 2025
ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা
Sarir O Sasthya

ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব ইনিয়েস্তা। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।

time-read
3 mins  |
January 2025
হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে?
Sarir O Sasthya

হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে?

পরামর্শে সল্টলেক মাইন্ডসেট ক্লিনিকের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ দেবাঞ্জন পান

time-read
3 mins  |
January 2025
সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি
Sarir O Sasthya

সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র

time-read
3 mins  |
January 2025
হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে?
Sarir O Sasthya

হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে?

নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাকে ঠিক রাখে। তবে, মানুষভেদে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের উপায়গুলিও ভিন্ন। জানাচ্ছেন মুকুন্দপুরের আর এন টেগোর হাসপাতালের ক্যাথল্যাবের ডিরেক্টর ডাঃ দেবদত্ত ভট্টাচার্য

time-read
2 mins  |
January 2025
কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন?
Sarir O Sasthya

কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন?

শীতকালে একটু বেলায় হাঁটা উচিত। দুপুরে যদি কেউ হাঁটতে চান তাহলে খাওয়া-দাওয়ার দুই থেকে তিন ঘণ্টা পর হাঁটতে পারেন। পরামর্শে বিশিষ্ট যোগ বিশারদ অমরেন্দ্রনাথ দাস

time-read
3 mins  |
January 2025