ব “য়স সত্যিই একটা সংখ্যামাত্র। না, ‘দাঁড়ি’ দিয়ে দিলাম মানেই বাক্যটি শেষ হয়ে গেল, তা নয় কিন্তু। বরং বাক্যের পরের অংশটি বেশি গুরুতর— বয়স সত্যিই একটি সংখ্যামাত্র, যদি তাকে পর্যাপ্ত যত্নআত্তি করেন। কাজেই বয়স হবে তবু যেন বয়স্ক না দেখায়, এই-ই যদি সাধ থাকে, তবে যোগব্যায়ামকে আনতে হবে সাধ্যের মধ্যে।
বয়স ৫০ পেরলে নিত্য ডায়েট, শারীরিক কসরত এগুলো জীবনের অঙ্গ হয়ে যায়। অনেকেই এই সময় যোগাসন শিখতে ভর্তি হন। কিন্তু ত্বকের বুড়োটে ভাব রুখে দেওয়া সম্ভব তখনই, যখন প্রস্তুতি অনেক আগে থেকে শুরু হয়। তাই বয়স ৩০ পেরিয়ে গেলেই নিয়মিত কিছু আসন করুন। এতে শরীরের রূপ-লাবণ্য বজায় থাকবে, ত্বকও বুড়োটে হয়ে যাওয়ার হাত থেকে বাঁচবে।
Denne historien er fra June 2023-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra June 2023-utgaven av Sarir O Sasthya.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
কোন লেবুর কী গুণ?
লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি
মেদ কমাতে লেবু
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎ বিকাশ কর মহাপাত্র
ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটেশিয়ান সঞ্চিতা শীল
রূপচর্চায় লেবু!
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ
লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?
পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য
ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?
পরামর্শে জেবি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ সুপ্রিয় চৌধুরি।
কোন ফল ও সব্জি খাবেন?
বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ানদের সঙ্গে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।
শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।
হাতে হাতে রোগ ছড়ানো আটকান
শরীরের অন্দরে জীবাণুর অনুপ্রবেশ করানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ‘হাত' আমাদের হস্তযুগলের! লিখেছেন বিভাষচন্দ্র মজুমদার।
বাক-রুদ্ধ বিলিয়নেয়ার !
বাকশক্তি হারিয়েছেন গুগল-এর অন্যতম প্রতিষ্ঠাতা ল্যারি পেজ! প্রথমে গলা খুশখুশ, তারপর গলা বসে গিয়ে চিরতরে বন্ধ গলার স্বর। সামান্য ঠান্ডা লাগা থেকে এত বড় বিপদ হতে পারে যে কারও। কেন হয় এই অসুখ? কোন পথে পরিত্রাণ? জানালেন পিজি হাসপাতালের বিভাগের ইএনটি বিভাগের প্রাক্তন প্রধান ডাঃ অরুণাভ সেনগুপ্ত।