মেনোপজ আসছে! কীভাবে বুঝবেন?
Sarir O Sasthya|May 2024
পরামর্শে রায়গঞ্জ মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের গাইনিকোলজি এবং অবস্টেট্রিকস বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ তুলিকা ঝা।
মেনোপজ আসছে! কীভাবে বুঝবেন?

আবার এই বয়সের আগেও মেনোপজ আসতে পারে, কারও কারও ৫৩ থেকে ৫৪ বছর বয়সেও হতে পারে। আবার কোন বয়সে একজন মহিলার মেনোপজ হবে, তা খানিকটা পারিবারিক ইতিহাসের উপরেও নির্ভর করে। অর্থাৎ একজন মহিলার মামাসির যে বয়সে মেনোপজ হয়েছিল, ওই মহিলারও সেই বয়সে মেনোপজ হতে পারে।

• কীভাবে বোঝা যাবে যে একজন মহিলার মেনোপজ হয়েছে? •• আমরা মেনোপজ তাকেই বলি যখন শেষ মেনস্ট্রুয়েশন হওয়ার পর একটা গোটা বছর আর মেনস্ট্রুয়েশন হয় না। একটা উদাহরণ দিলে বিষয়টা স্পষ্ট হবে। ধরা যাক, কারও শেষবার মেনস্ট্রুয়েশন হয়েছে ২০২৩ সালের জুন মাসে। ২০২৪ সালের জুন মাস আসার আগে তিনি কিন্তু বলতে পারবেন না যে তাঁর মেনোপজ হয়েছে। তবে মেনোপজ হওয়ার অনেকদিন আগে থেকেই শরীরে কিছু উপসর্গ প্রকাশ পেতে থাকে। সেই উপসর্গ দেখে অনুমান করা যেতে পারে যে এবার একজন মহিলার মেনোপজ আসতে চলেছে।

Denne historien er fra May 2024-utgaven av Sarir O Sasthya.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

Denne historien er fra May 2024-utgaven av Sarir O Sasthya.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

FLERE HISTORIER FRA SARIR O SASTHYASe alt
মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন
Sarir O Sasthya

মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন

পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের প্রেসিডেন্ট ও যোগ বিশারদ তুষার শীল

time-read
4 mins  |
January 2025
শুধু হেটেই কি সারবে সুগার?
Sarir O Sasthya

শুধু হেটেই কি সারবে সুগার?

হাঁটা জরুরি, কিন্তু ওষুধ বন্ধ করে হাঁটা কতটা যুক্তিযুক্ত? পরামর্শে বি পি পোদ্দার হাসপাতালের কনসালটেন্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ পার্থসারথি চৌধুরী

time-read
3 mins  |
January 2025
উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই
Sarir O Sasthya

উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই

পরামর্শে বি এম বিড়লা হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ ধীমান কাহালি

time-read
3 mins  |
January 2025
মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না
Sarir O Sasthya

মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না

মন ও শরীরের যত্ন নিয়ে কী ভাবে এখনকার প্রজন্ম ? ওবেসিটির ভয় কি তাড়া করে বেড়ায় তাদের? বাঙালির ড্রয়িংরুমের ‘রানিমা’, এই প্রজন্মের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেত্রী দিতিপ্রিয়া রায় শোনালেন ফিটনেস নিয়ে নিজের ভাবনার কথা। শুনলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।

time-read
5 mins  |
January 2025
কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন?
Sarir O Sasthya

কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন?

হাঁটার সময় সামনের পায়ের গোড়ালি থাকবে মাটিতে, পায়ের পাতা থাকবে উপরের দিকে। হাঁটু থাকবে সোজা। পরামর্শে যোগ বিশেষজ্ঞ আশিস সেন

time-read
4 mins  |
January 2025
ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা
Sarir O Sasthya

ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব ইনিয়েস্তা। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।

time-read
3 mins  |
January 2025
হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে?
Sarir O Sasthya

হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে?

পরামর্শে সল্টলেক মাইন্ডসেট ক্লিনিকের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ দেবাঞ্জন পান

time-read
3 mins  |
January 2025
সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি
Sarir O Sasthya

সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র

time-read
3 mins  |
January 2025
হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে?
Sarir O Sasthya

হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে?

নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাকে ঠিক রাখে। তবে, মানুষভেদে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের উপায়গুলিও ভিন্ন। জানাচ্ছেন মুকুন্দপুরের আর এন টেগোর হাসপাতালের ক্যাথল্যাবের ডিরেক্টর ডাঃ দেবদত্ত ভট্টাচার্য

time-read
2 mins  |
January 2025
কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন?
Sarir O Sasthya

কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন?

শীতকালে একটু বেলায় হাঁটা উচিত। দুপুরে যদি কেউ হাঁটতে চান তাহলে খাওয়া-দাওয়ার দুই থেকে তিন ঘণ্টা পর হাঁটতে পারেন। পরামর্শে বিশিষ্ট যোগ বিশারদ অমরেন্দ্রনাথ দাস

time-read
3 mins  |
January 2025