My Experience with Pranayama
Yoga and Total Health|October 2023
As the breath, so is the mind
Kum. Falguni Mehta
My Experience with Pranayama

"Chale Vathe Chalam Chittam, Nishchale Nishchalam Bhavet"

This verse from Hatha Yoga Pradipika explains that when the breath wanders, the mind is unsteady, but when the breath is still, the mind is still.

This was exactly my first experience with Pranayama.

Denne historien er fra October 2023-utgaven av Yoga and Total Health.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

Denne historien er fra October 2023-utgaven av Yoga and Total Health.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.