Ricas en proteínas vegetales y con un alto contenido en hierro, vitaminas del grupo B y fibra, además de económicas y deliciosas, las legumbres son un alimento lleno de beneficios para el organismo que deberíamos incluir más a menudo en nuestros menús. Ideales para tomar en cualquier época del año, con ellas se pueden elaborar infinidad de recetas. Desde deliciosas ensaladas, perfectas para el verano, hasta guisos y potajes más contundentes que nos darán energía en invierno. Pero con ellas también se pueden realizar sopas y purés, hamburguesas, croquetas... Por no mencionar platos de otras culturas, como el hummus, el falafel o la feijoada. Si siempre las compras ya cocidas, anímate a comprarlas secas y hacerlas en casa. Es facilísimo.
Denne historien er fra Issue No. 1,929-utgaven av Mía..
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra Issue No. 1,929-utgaven av Mía..
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
Alain Delon
La mirada del cine francés se ha apagado a los 88 años.
PINTURA PARA AZULEJOS RENOVAR EL BAÑO O LA COCINA SIN OBRAS
Si quieres hacer una renovación del cuarto de baño o de la cocina, pero no te apetece meterte en obras, tienes otras opciones que pueden resultar muy efectivas con un coste muy reducido. Una de ellas es pintar los azulejos para actualizar el aspecto. El cambio es total.
QUÉ MASCARILLA CAPILAR NECESITAS Y CÓMO APLICARLA
Las mascarillas capilares se han convertido en un producto imprescindible en cualquier rutina de belleza, ya que son un tratamiento que trata de forma efectiva el cabello. ¡Descubre su poder transformador y luce una melena de diez!
EMBARAZO Y PRIMEROS MESES DEL BEBÉ ADIÓS A LAS DISCUSIONES ENTRE GENERACIONES
Consejos dados con toda la buena intención del mundo, cada vez sientan peor a embarazadas y madres. ¿El motivo? Hoy disponemos de más información y muchos más conocimientos sobre infinidad de temas y esto provoca un cambio en cómo se actuaba antes y como se hace ahora. Gracias a los consejos de una matrona experta, se acabarán muchas discusiones entre diferentes generaciones.
CINCO RAZONES PARA INCLUIR MAS PESCADO EN TU DIETA
Contiene multitud de nutrientes que aportan una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo. Es muy versátil y acepta diversas preparaciones para adaptarse a todos los gustos y, además, cuenta con una gran ventaja frente a la carne: el pescado aporta menos calorías. Y estos son solo algunos de los motivos que podemos destacar para aumentar el consumo de pescado en casa.
¿POR QUÉ NO SE ME PASA LA SED?
Soy una persona que siempre he bebido agua con frecuencia, incluso bastante más cuando llega el verano y las temperaturas son tan asfixiantes en esta época del año. Sin embargo, por más que me hidrato, sigo teniendo sed todo el rato. ¿Es que me pasa algo o es normal tener tanta sed?
LA VIRUELA DEL MONO RESPUESTAS A LAS DUDAS MÁS FRECUENTES
La OMS declara la emergencia sanitaria internacional por el aumento de casos en África y la aparición de una nueva variante. De momento, las autoridades sanitarias europeas solo piden extremar precauciones, pero descartan medidas más drásticas.
Soluciona tus dudas AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS
¿CÓMO EVITAR LAS REACCIONES ADVERSAS DE LA HIPERFOTOSENSIBILIDAD?
¿EN QUÉ CONSISTE EL DERECHO DE SERVIDUMBRE?
Esta figura jurídica, relevante en las relaciones entre propietarios de inmuebles, es esencial para evitar conflictos potenciales y garantizar una convivencia armoniosa entre vecinos.
MARIBEL VERDÚ "TENGO ALMA DE MALETA Y ESTOY MUY A GUSTO TANTO EN MI CASA COMO FUERA, CONOCIENDO SITIOS NUEVOS"
Con más de cuatro décadas dedicada a la profesión, la actriz es una figura muy reconocida en España y Latinoamérica. Actriz sumamente versátil, ha hecho tanto drama como comedia en cine, teatro y televisión.
