EL EJERCICIO FÍSICO combinado con una alimentación adecuada y la aplicación de cremas corporales específicas forman el trío ganador para reducir la celulitis.
Según la Sociedad Española de Medicina Estética más de un 85 % de las mujeres tiene celulitis y es que, en esta ocasión, no es una cuestión ni de peso, ni de sexo. Eso sí, hay fórmulas para reducirla o remediarla. Una alimentación adecuada, los nuevos cosméticos de última generación y determinados ejercicios específicos pueden ayudar a controlarla y en muchos casos hacerla desaparecer. Los expertos aseguran que realizar una práctica deportiva ayuda y mucho a combatir la denominada ‘piel de naranja’. Incluso, hay algunos ejercicios concretos que son más efi caces para mejorar la zona afectada.
En general, las zonas afectadas por la celulitis son las caderas y los glúteos, por lo que el ejercicio aeróbico y cardio es muy efectivo. Así que actividades como montar en bici o en el gimnasio hacer steps o la elíptica son muy convenientes.
EJERCICIOS QUE NO CONVIENEN
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