¿QUÉ DULCES SON PREFERIBLES A OTROS EN EL CUIDADO DENTAL?
RESPUESTA: Recién terminadas las fiestas navideñas, son muchas las personas que todavía tienen en casa gran cantidad de dulces y delicias azucaradas, protagonistas tanto de las festividades como de las caries que de su consumo se derivan (hasta el 50 %). Ten en cuenta qué riesgos comportan algunos de estos productos y cuáles son preferibles a otros:
1 Turrón de chocolate. Aunque delicioso, el turrón de chocolate es rico en azúcar. Se recomienda el turrón duro, compuesto principalmente por almendra, o elegirlo de chocolate negro con un 70 % de cacao, por sus propiedades antioxidantes.
2 Galletas de jengibre. Una opción más saludable, por su menor contenido de azúcar. El jengibre, con propiedades antiinflamatorias, beneficia la salud bucal y reduce la posibilidad de enfermedades como la gingivitis.
3 Mazapán. Con alto contenido de azúcar y una textura que se adhiere fácilmente a los dientes, el mazapán debe consumirse con moderación.
4 Roscón de Reyes. Aunque el bizcocho en sí no es excesiva mente dulce, los adornos y el relleno pueden convertirlo en un riesgo para la salud dental.
5 Caramelos. Los duros pueden fracturar dientes y dañar empas tes y ortodoncias. En cuanto a los ácidos y pegajosos, provocan desgaste prematuro del esmalte y problemas de inflamación de encías.
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