LOS LIBROS DE AUTOAYUDA pueden ser una herramienta útil para el crecimiento personal.
MÁS DE 1.000 MILLONES de personas según la Organización Mundial de la Salud (OMS) sufren algún trastorno mental. Los medios ya hablan abiertamente de suicidio y ponen en valor la máxima de los expertos, que no es otra que esta: hablar del tema es la mejor prevención.
Las redes están llenas de activistas de la salud mental y seguramente tú mismo hayas hablado con tus amigos de salud emocional y terapia. Yo misma te cuento abiertamente que hace unos años fui al psicólogo y al psiquiatra porque estaba transitando por una mala época. Pero... ¿significa esto que ahora nos conocemos mejor? ¿Significa acaso que sabemos entender nuestras emociones? Y, lo más importante, des cierto que la salud mental ha dejado de ser tabú?
DERRIBANDO BARRERAS
Denne historien er fra Mayo 2024-utgaven av Men's Health España.
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EN LAS ANTIPODAS
La legendaria selección nacional de rugby de Nueva Zelanda compitió en Madrid en la Serie Mundial de Rugby 7. Una ocasión magnífica para conocer de cerca a estos colosos vestidos de negro.
LLEVA UN PESO EXTRA
Los chalecos lastrados mejoran tu entrenamiento. Pero ¿puedes usar uno las 24 horas del día, para ponerte en forma más rápido? Un redactor de MH lo ha probado.
VACACIONES Y BUENOS HÁBITOS, ¿COMPATIBLES? ¡Sí!
Se acerca el verano, época de reunirse con familia y amigos, donde los grandes protagonistas son la comida y la bebida, por lo general en exceso y con opciones poco saludables. Hoy te hablo de cómo puedes salir ileso en los meses de estío.
ES TIEMPO, DE SUPERACION
El piragüista desafía todos los límites en cada competición, como lo hace la colección Prospex de Seiko, con su filosofía Keep Going Forward. Su espíritu de superación y de cruzar todas las líneas rojas hace de Saúl su mejor embajador.
EL HÉROE INGLÉS
No hay nada como un verano caluroso con un gran torneo de fútbol en la televisión para levantar el ánimo de una nación. En vísperas de la Eurocopa, el nuevo redactor jefe de MH en su edición de Reino Unido, Gordon Smart, ha burlado el fuera de juego para sentarse con un deportista de élite deseoso de dejar huella: el inglés Declan Rice. Desempolva la barbacoa, despliega la bandera de tu país y prepárate para Alemania 2024.
¿Puedes hackear tu dieta?
Desde barritas que estimulan el cerebro hasta superverduras pulverizadas. En el supermercado encontramos cantidad de alimentos que prometen mejorar o, incluso, prolongar la vida. Los he incluido en mi dieta y esto es lo que ha pasado..
¿Qué nos mata?
Los hombres tenemos menos esperanza de vida que las mujeres, aproximadamente seis años de diferencia en el caso de España. ¿A qué se debe y qué podemos hacer para retrasar el final?
ESPÍRITU OLÍMPICO
TE PRESENTAMOS A 19 DE LOS DEPORTISTAS QUE SE DEJARÁN LA PIEL POR ESPAÑA ESTE VERANO EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y PARALÍMPICOS DE PARÍS.
¿TE DA ALERGIA EL VERANO?
ES LA INVITADA INDESEADA A TODA FIESTA DE PISCINA QUE SE PRECIE: LA ALERGIA APARECE SIN AVISAR, TE DA URTICARIA Y ARRUINA TU DIVERSIÓN. CONOCERLA ES LA MEJOR EVASIÓN.
CRAVIOTTO
A PUNTO DE CONVERTIRSE EN EL DEPORTISTA ESPAÑOL CON MÁS MEDALLAS OLÍMPICAS DE LA HISTORIA, EL EMBAJADOR DE CUPRA SE CORONA CON SU CUARTA PORTADA EN MH.