![TENGO 41 AÑOS Y HE HECHO MI PRIMER TEST DE LONGEVIDAD](https://cdn.magzter.com/1467143241/1713763324/articles/tPatTWlPy1715334927707/1715335126131.jpg)
EN OCTUBRE, Men's Health España organiza los Premios Cuídate y ya van 16 ediciones. Esta revista en la que trabajo realiza para la ocasión un estudio entre sus lectores para conocer los hábitos sobre el cuidado masculino, una macroencuesta en la que participan más de 8.000 españoles con una media de edad de 37 años.
El 50% de los hombres españoles se cuidan para verse y sentirse bien consigo mismos, y el 23% para envejecer mejor, respuesta que ha subido 5 puntos en solo un año. A su vez, el 27% de los españoles afirman que empezaron a notarse mayores y a cuidarse más a partir de los 40 años.
AI extraer los datos del estudio recuerdo que pensé: "Ya me toca", y recordé una célebre cita de Sócrates: "Es una vergüenza para un hombre envejecer sin ver la belleza y la fuerza de la que su cuerpo es capaz". Veamos de qué es capaz el mío.
A la izquierda, la prueba para detectar metales pesados que causan estrés oxidativo, como el cromo o el mercurio. Se realiza de forma instantánea y no invasiva con una espectrofotometría de la palma de la mano. A la derecha, mi resultado total en el test de longevidad.
LA LONGEVIDAD ES UNA COSA MUY SUIZA
Denne historien er fra Mayo 2024-utgaven av Men's Health España.
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![EN LAS ANTIPODAS](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/AWzRe1c1A1721041382301/1721041512077.jpg)
EN LAS ANTIPODAS
La legendaria selección nacional de rugby de Nueva Zelanda compitió en Madrid en la Serie Mundial de Rugby 7. Una ocasión magnífica para conocer de cerca a estos colosos vestidos de negro.
![LLEVA UN PESO EXTRA](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/pTFahNWy_1721041224718/1721041376837.jpg)
LLEVA UN PESO EXTRA
Los chalecos lastrados mejoran tu entrenamiento. Pero ¿puedes usar uno las 24 horas del día, para ponerte en forma más rápido? Un redactor de MH lo ha probado.
![VACACIONES Y BUENOS HÁBITOS, ¿COMPATIBLES? ¡Sí!](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/E9XPDs-X61721041042447/1721041213730.jpg)
VACACIONES Y BUENOS HÁBITOS, ¿COMPATIBLES? ¡Sí!
Se acerca el verano, época de reunirse con familia y amigos, donde los grandes protagonistas son la comida y la bebida, por lo general en exceso y con opciones poco saludables. Hoy te hablo de cómo puedes salir ileso en los meses de estío.
![ES TIEMPO, DE SUPERACION](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/C-qO8vqiG1721040943824/1721041040456.jpg)
ES TIEMPO, DE SUPERACION
El piragüista desafía todos los límites en cada competición, como lo hace la colección Prospex de Seiko, con su filosofía Keep Going Forward. Su espíritu de superación y de cruzar todas las líneas rojas hace de Saúl su mejor embajador.
![EL HÉROE INGLÉS](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/gPgThmLcN1721040359960/1721040883955.jpg)
EL HÉROE INGLÉS
No hay nada como un verano caluroso con un gran torneo de fútbol en la televisión para levantar el ánimo de una nación. En vísperas de la Eurocopa, el nuevo redactor jefe de MH en su edición de Reino Unido, Gordon Smart, ha burlado el fuera de juego para sentarse con un deportista de élite deseoso de dejar huella: el inglés Declan Rice. Desempolva la barbacoa, despliega la bandera de tu país y prepárate para Alemania 2024.
![¿Puedes hackear tu dieta?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/qVHqthTgh1721039440031/1721040273765.jpg)
¿Puedes hackear tu dieta?
Desde barritas que estimulan el cerebro hasta superverduras pulverizadas. En el supermercado encontramos cantidad de alimentos que prometen mejorar o, incluso, prolongar la vida. Los he incluido en mi dieta y esto es lo que ha pasado..
![¿Qué nos mata?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/Vdc_O3fyv1721039030176/1721039417770.jpg)
¿Qué nos mata?
Los hombres tenemos menos esperanza de vida que las mujeres, aproximadamente seis años de diferencia en el caso de España. ¿A qué se debe y qué podemos hacer para retrasar el final?
![ESPÍRITU OLÍMPICO](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/-uLJpM0DO1721038071445/1721039031251.jpg)
ESPÍRITU OLÍMPICO
TE PRESENTAMOS A 19 DE LOS DEPORTISTAS QUE SE DEJARÁN LA PIEL POR ESPAÑA ESTE VERANO EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y PARALÍMPICOS DE PARÍS.
![¿TE DA ALERGIA EL VERANO?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/s2_NKbjBu1721037500472/1721038067370.jpg)
¿TE DA ALERGIA EL VERANO?
ES LA INVITADA INDESEADA A TODA FIESTA DE PISCINA QUE SE PRECIE: LA ALERGIA APARECE SIN AVISAR, TE DA URTICARIA Y ARRUINA TU DIVERSIÓN. CONOCERLA ES LA MEJOR EVASIÓN.
![CRAVIOTTO](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/13682/1744647/5ui0fYZyV1721036414590/1721037455665.jpg)
CRAVIOTTO
A PUNTO DE CONVERTIRSE EN EL DEPORTISTA ESPAÑOL CON MÁS MEDALLAS OLÍMPICAS DE LA HISTORIA, EL EMBAJADOR DE CUPRA SE CORONA CON SU CUARTA PORTADA EN MH.