હિટ નચાવે એમ હેલ્થ નાચે
ABHIYAAN|March 04, 2023
પાકો ઉનાળો શરૂ થઈ જાય એ કાળમાં શારીરિક શ્રમ કે કસરત કમ કરવા જોઈએ. કેમ કે શરીરમાં ઑલરેડી અગ્નિ બરાબર જીવંત થઈ ગયો હોય, બૉડીમાં હિટ પેદા થઈ ગઈ હોય 'ને રહેતી હોય. એ સમયમાં શરીરમાં બહારથી ગરમી અંદર લેવી જોખમ ઓર શરીરમાં અંદર ગરમી પેદા થાય એવું ખાવું જોખમ
ગૌરાંગ અમીન
હિટ નચાવે એમ હેલ્થ નાચે

હું કૂલ છું કે હું હૉટ છું એવું માનતા સૌ સ્વ ખાસ જાણી લે

અગ્નિ સાથે કરેલી આપ-લે સ્વસ્થતા રાખી લે કે આપી દે

સમય બદલાય છે ’ને પરિવર્તન આવતું રહે છે. ઋતુ બદલાય છે ’ને મનુષ્યના તન તેમ જ મન પરિવર્તન પામે છે. ફેરફાર જ્યારે તંદુરસ્તીમાં થાય ત્યારે ફિકર કરવી પડે. ઉત્તર ભારતમાં વસંત પંચમી તાપમાનમાં બદલાવ આવવા માટે સૂચક ગણાય છે. આપણે ત્યાં મહાશિવરાત્રિ પછી ઠંડી શિવ શિવ કરતી જાય એમ કહેવાય છે. એમાં માઘ ’ને ચૈત્રની વચ્ચે હોળી આવે એટલે બરાબર ઉનાળો બેસી ગયો ગણાય. પરંપરાગત રીતે ફાલ્ગુન માસ જળ, રંગ ’ને પુષ્પથી ઊજવી આપણે એ પછીના ફરજિયાત સૂર્યસ્નાન માટે તૈયાર થઈએ છીએ. શિયાળામાં ગળપણ, ચરબી ’ને વિવિધ લીલોતરીથી દેહને તૃપ્ત કર્યા બાદ આહારમાં પરિવર્તન આવે ’ને લાવવું જ જોઈએ. બહારના અગ્નિની સ્થિતિ બદલાય એમ અંદરના અગ્નિની સ્થિતિ બદલાય 'ને એ પ્રમાણે આપણે સ્વાદ 'ને ક્ષુધાનું વ્યવસ્થાપન કરવું રહ્યું, નહીંતર સ્વાસ્થ્યનું સમતોલન ખોરવાઈ જાય. પાનખરમાં જે મોજાં, ટોપી ’ને શાલ ચઢાવ્યા હોય એ પછીથી ના ઉતારીએ તો પિત્તો ટીલડીમાં ચોંટેલો પતંગ આકાશમાં ઊંચે ચડ્યા કરે એમ ચઢતો જાય ’ને આપણું આરોગ્ય મોઢું ચઢાવી દે.

Denne historien er fra March 04, 2023-utgaven av ABHIYAAN.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

Denne historien er fra March 04, 2023-utgaven av ABHIYAAN.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

FLERE HISTORIER FRA ABHIYAANSe alt
પુષ્પા ફિવર : મનોરંજનનું ફાયર! અલ્લુ અર્જુનની આ ફિલ્મનો ત્રીજો ભાગ પણ આવશે
ABHIYAAN

પુષ્પા ફિવર : મનોરંજનનું ફાયર! અલ્લુ અર્જુનની આ ફિલ્મનો ત્રીજો ભાગ પણ આવશે

પુષ્પા ટુ' એટલે કે ‘પુષ્પા : રૂલ'ના પોસ્ટ ક્રેડિટ સીન સાથે વિતાએ પુષ્પાના ત્રીજા ભાગની સત્તાવાર જાહેરાત કરી દીધી છે. ‘પુષ્પા : ધ રૂલ’ના અંતમાં ‘પુષ્પા-૩ : ધ રેમ્પેજ' લખેલું આવે છે. જેમ પુષ્પાના બીજા ભાગ માટે પ્રેક્ષકોએ લાંબા સમય સુધી રાહ જોવી પડી હતી, તે જ રીતે ‘પુષ્પા-૩' માટે પણ તેમને લાંબા સમયની પ્રતીક્ષા કરવી પડશે, કારણ કે અલ્લુ અર્જુન હવે પોતાની અન્ય ફિલ્મોને સમય આપવા માગે છે અને પુષ્પારાજના પાત્રમાંથી થોડો સમય બ્રેક લેવા માગે છે.

time-read
1 min  |
Abhiyaan Magazine 21/12/2024
પુષ્પા ફિવર : મનોરંજનનું ફાયર! અલ્લુ અર્જુનની આ ફિલ્મનો ત્રીજો ભાગ પણ આવશે
ABHIYAAN

પુષ્પા ફિવર : મનોરંજનનું ફાયર! અલ્લુ અર્જુનની આ ફિલ્મનો ત્રીજો ભાગ પણ આવશે

'પુષ્પા ટુ' એટલે કે ‘પુષ્પા : રૂલ'ના પોસ્ટ ક્રેડિટ સીન સાથે ચિંતાઓ પુષ્પાના ત્રીજા ભાગની સત્તાવાર જાહેરાત કરી દીધી છે. ‘પુષ્પા : ધ રૂલ’ના અંતમાં ‘પુષ્પા-૩ : ધ રેમ્પેજ' લખેલું આવે છે. જેમ પુષ્પાના બીજા ભાગ માટે પ્રેક્ષકોએ લાંબા સમય સુધી રાહ જોવી પડી હતી, તે જ રીતે ‘પુષ્પા-૩' માટે પણ તેમને લાંબા સમયની પ્રતીક્ષા કરવી પડશે, કારણ કે અલ્લુ અર્જુન હવે પોતાની અન્ય ફિલ્મોને સમય આપવા માગે છે અને પુષ્પારાજના પાત્રમાંથી થોડો સમય બ્રેક લેવા માગે છે.

time-read
4 mins  |
Abhiyaan Magazine 21/12/2024
વામા-વિશ્વ આરોગ્ય
ABHIYAAN

વામા-વિશ્વ આરોગ્ય

આદુમાંથી મસાલો અને મુખવાસ, સ્વાસ્થ્યની સાથે સ્વાદને બતાવે ખાસ

time-read
4 mins  |
Abhiyaan Magazine 21/12/2024
વામા-વિશ્વ આરોગ્ય
ABHIYAAN

વામા-વિશ્વ આરોગ્ય

આદુમાંથી મસાલો અને મુખવાસ, સ્વાસ્થ્યની સાથે સ્વાદતે બતાવે ખાસ

time-read
1 min  |
Abhiyaan Magazine 21/12/2024
વરિષ્ઠ પત્રકાર ગિરીશભાઈ ત્રિવેદીની ચિર વિદાય
ABHIYAAN

વરિષ્ઠ પત્રકાર ગિરીશભાઈ ત્રિવેદીની ચિર વિદાય

કૉલેજની પ્રેસનોટનું ‘ડ્રાફિટંગ' વાંચીને ભૂપતભાઈએ તેમને પૂછેલું રિપોર્ટર બનવું છે? કૉલેજ સિવાયના સમયમાંથી થોડા કલાકોમાં કેવી રીતે કામ કરવું એ ભૂપતભાઈએ તેમને સમજાવેલું

time-read
2 mins  |
Abhiyaan Magazine 21/12/2024
માયાવી જળકુંભીની માયાજાળ
ABHIYAAN

માયાવી જળકુંભીની માયાજાળ

મનમોહક ફૂલો ધરાવતી જળકુંભી જળાશયોના પાણી ઉપર પોતાનો પથારો પાથરી દે છે. તે જીવસૃષ્ટિ ઉપર ગંભીર જોખમ સર્જે છે. જળકુંભીનો નાશ કરવા માટે ભગીરથ પ્રયત્ન કરવા પડતા હોવા છતાં પરિણામો મળતાં નથી. સાફ કર્યાના થોડા સમયમાં જ ફરી તે જલસ્થાનો ઉપર કબજો જમાવી દે છે. ભુજના દેશલસર તળાવની આખી સપાટી ઉપર જળકુંભી છવાઈ ગઈ છે. નગરપાલિકા દ્વારા એકાદ વખત જળકુંભી કાઢી નાખીને તળાવને સાફ કરવાનો પ્રયોગ કરાયો હતો, પરંતુ થોડા જ સમયમાં ફરી તે રાક્ષસી માયાની માફક તળાવ ઉપર છવાઈ ગઈ.

time-read
6 mins  |
Abhiyaan Magazine 21/12/2024
કવર સ્ટોરી-૨
ABHIYAAN

કવર સ્ટોરી-૨

રજવાડી વૈભવ ધરાવતી ચંદેરી સાડી

time-read
5 mins  |
Abhiyaan Magazine 21/12/2024
કવર સ્ટોરી
ABHIYAAN

કવર સ્ટોરી

શિયાળામાં હૂંફનું સરનામું : પશ્મીના શાલ

time-read
5 mins  |
Abhiyaan Magazine 21/12/2024
સારાન્વેષ
ABHIYAAN

સારાન્વેષ

મેજિક રીઅલિઝમઃ કડવું સત્ય જાદુઈ શીશીમાં ભરવાની કળા

time-read
4 mins  |
Abhiyaan Magazine 21/12/2024
ચર્નિંગ ઘાટ
ABHIYAAN

ચર્નિંગ ઘાટ

કામધંધાનું નામ આપણું જોઈએ

time-read
2 mins  |
Abhiyaan Magazine 21/12/2024