મુકેશ અપસેટ છેઃ મુંબઈથી લખનૌની ફ્લાઈટ પકડવા એણે પરામાંથી ઍરપોર્ટ જવાનું છે અને ગૂગલ મૅપ જણાવે છે કે હાઈ-વે જામ છે, પોણા બે કલાક લાગશે. આનો મતલબ ફ્લાઈટ ગઈ? મુકેશને અચાનક ફ્લાઈટ ગુમાવવાનો ભાર વરતાવા માંડે છે..
ઈંગ્લૅન્ડની (એનએચએસ)નો નૅશનલ હેલ્થ સર્વિસ એક અભ્યાસ કહે છે કે જો મગજ ભાર અનુભવતું હોય તો પહેલું કામ કરવાનું છે એનું કારણ શોધી નિવારણ લાવો, જેમ કે મુકેશ.. એ ટૅક્સીને બદલે લોકલ ટ્રેનમાં જાય છે ને આરામથી નિયત સમયે ઍરપોર્ટ પહોંચી જાય છે. આ થયું એવું સ્ટ્રેસ, જેનો ઉપચાર શક્ય છે. એ ઉપચાર અમલમાં મૂકશો તો જ જીવનમાં આગળ વધી શકશો.
નવા જમાનાનાં નવાં સ્ટ્રેસ પારંપરિક સ્ટ્રેસ કરતાં વધારે ખતરનાક.
હવે માનો કે ઍરપોર્ટ પહોંચ્યા બાદ મુકેશને જાણ થાય છે કે જેને માટે આટલી માથાકૂટ કરી એ ફ્લાઈટ ચાર કલાક મોડી ઊડશે. આ પરિસ્થિતિ એવી છે, જેની પર મુકેશનો (કે કોઈનો) કન્ટ્રોલ જ નથી. એણે તો ચા કે કડક કૉફી પીતાં પીતાં ફ્લાઈટની પ્રતીક્ષા જ કરવાની છે.
એનએચએસનો આ અભ્યાસ કહે છે કે ટેન્શનનો ઉપાય સ્મોકિંગ, ડ્રિન્કિંગ, વગેરેમાં શોધવા જવાથી પરિસ્થિતિ વધુ વણસે છે. એને બદલે સૌથી પહેલાં પરિસ્થિતિ પર કાબૂ મેળવો. અંગ્રેજીમાં એક કહેવત છે: વ્હૉટેવર ડન ઈઝ ડન. ઈટ કૅન નૉટ બી અનડન. ઈવન યુ ગો ટુ લંડન.. શુદ્ધ ગુજરાતીમાં કહીએ તો, ઢોળાયેલા દૂધ માટે જીવ બાળવાનો કોઈ અર્થ નથી.
Denne historien er fra January 30, 2023-utgaven av Chitralekha Gujarati.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra January 30, 2023-utgaven av Chitralekha Gujarati.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
જસ્ટ એક મિનિટ...
ભાગે આપણે બીજાના કાર્યને બિરદાવવામાં કંજૂસાઈ કરીએ છીએ, પણ કોઈના કાર્યમાંથી ખોડખાંપણ શોધવામાં માઈક્રોસ્કોપ લઈને હોંશે હોંશે પાછળ પડી જઈએ છીએ.
મહારાષ્ટ્રના મહાયુદ્ધમાં જીતે કોઈ પણ, મતદારો હારશે!
આપણે બીજાના કાર્યને બિરદાવવામાં કંજૂસાઈ કરીએ છીએ, પણ કોઈના કાર્યમાંથી ખોડખાંપણ શોધવામાં માઈક્રોસ્કોપ લઈને હોંશે હોંશે પાછળ પડી જઈએ છીએ.
પપ્પા, તમે તો કાંઈ બોલતા જ નહીં...
પુત્ર તાડૂકીને બોલ્યો, ‘ચૂપ રહો, પપ્પા તમે’ તે દિવસથી બાપનાં પારોઠ પગલાં થઈ ગયાં જીવ માફક જાળવીને જેમનું કીધું જતન એ જ વ્હાલાની નજરમાં સાવ દવલાં થઈ ગયા.
મન હોય તો માળવે જવાય...અને મેડલ પણ જિતાય.
ઉંમરના છ દાયકા પાર કરી ચૂકેલી આ મહિલાને જીવનમાં કંઈક કરવાનું બાકી હોય એમ લાગ્યા કરતું એટલે એમણે સ્વિમિંગ શીખવાનું શરૂ કર્યું. એટલું જ નહીં, રાજ્ય લેવલે અનેક હરીફાઈમાં ભાગ લઈ વિજયી પણ બન્યાં. એ પછીય કંઈક અધૂરપ લાગતી તો ભરતનાટ્યમ તથા કથક જેવાં ક્લાસિકલ નૃત્ય શીખ્યાં અને એમાં પણ વિશારદ હાંસિલ કરી. એ સાઈકલિંગ કરે, ક્લાસ ચલાવે અને સાથે જીવનથી નિરાશ થયેલી મહિલાઓમાં ઊર્જા ભરવાનું કામ પણ કરે.
અનલિસ્ટેડ સ્ટૉક્સમાં રોકાણ કરવું છે? ...કરવું જોઈએ?
શું તમે જાણો છો, હવે અનલિસ્ટેડ સ્ટૉક્સમાં રોકાણનો ટ્રેન્ડ વધી રહ્યો છે... આવા સ્ટૉક્સમાં રોકાણ કરવાનાં કારણ અને રીત શું હોય છે? આ રોકાણ કરવું જોઈએ ખરું? ચાલો સમજીએ, અનલિસ્ટેડ સ્ટૉક્સની નાની માર્કેટને, જે ધીમે ધીમે મોટી થતી જાય છે.
ટ્રમ્પના વિજયનું ભારત કનેક્શન જાણવા જેવું છે.
રસાકસીની ધારણાવાળી અમેરિકન પ્રમુખપદની ચૂંટણીમાં ભૂતપૂર્વ પ્રમુખ ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે એકતરફી જીત મેળવીને વિશ્વઆખાને સ્તબ્ધ કરી દીધું. ટ્રમ્પના આ ભવ્ય વિજય પાછળ ઘણા ઈન્ડિયન અમેરિકન્સની પણ મહેનત છે. હવે એમના પ્રધાનમંડળમાં ભારતીય કે હિંદુ કનેક્શન્સ ધરાવતા રાજકારણીઓને સ્થાન મળશે કે નહીં એની ચર્ચા છે.
ગુજરાતમાં હવે ડૉગ પકડશે દારૂ!
ચોરી, લૂંટ કે મર્ડરની ઘટનાના આરોપી સુધી પહોંચવા પોલીસજવાનોની સાથે ડૉગ સ્ક્વૉડ જોવા મળે એ કોઈ નવી વાત નથી. દાયકાઓથી પોલીસતંત્ર શ્વાનને એવી તાલીમ આપે છે કે જે ગુનેગારના સગડ મેળવવામાં મદદરૂપ થાય છે. ગુજરાત પોલીસે હવે ડૉગને તાલીમ આપવામાં એક ડગલું આગળ વધીને ક્યાંય દારૂ સંતાડવામાં આવ્યો હોય એ શોધી શકે એ માટે ખાસ બે ‘આલ્કોહોલ ડિટેક્શન ડૉગ’ તૈયાર કર્યા છે.
લગ્ન પછી સ્ત્રીએ કેમ નોકરી છોડવી પડે છે?
આને ‘પરણવાની સજા’ કહો કે બીજું કંઈ, આ છે તો હકીકત અને આંકડા પણ એમ જ બોલે છે.
અવગણવા જેવી નથી આ વ્યાધિ
ગર્ભાવસ્થામાં એનિમિયા સ્ત્રી ઉપરાંત ગર્ભસ્થ શિશુના સ્વાસ્થ્ય સામે જોખમ ઊભું થાય એ પહેલાં ચેતી જાવ...
મહેમાનો માટે બનાવો ટાફ્ટ બ્સ્ટેિબલ બિરયાની
દિવાળીમાં બહારના નાસ્તા અને તેલવાળો ખોરાક ખાઈને કંટાળી ગયા છો?
