সুস্থ থাকুন, পুজো উপভোগ করুন

পুজোয় চোখ রাঙাচ্ছে বৃষ্টি। আর সেইসঙ্গে ভয় দেখাচ্ছে নানা রোগের প্রকোপ। খাওয়াদাওয়া আর ঘুমের অনিয়ম অসুস্থতা দ্বিগুণ করে দিতে পারে। এসব থেকে বাঁচার উপায় কী? পরামর্শে বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ আশিস মিত্র।

পুজোয় বাঙালিদের মধ্যে একটা অন্যরকম আবেগ কাজ করে। মায়ের আগমনে সেজে ওঠে আকাশ-বাতাস। এই কটা দিন সকলের মনেও যেন মুক্তির আনন্দ। কিন্তু এই আনন্দের মধ্যেও শরীরের কথা ভুললে চলবে না। আনন্দ করতে হবে নিয়ম মেনে।

পুজোর সময় অসুখ থেকে কীভাবে নিজেদের বাঁচাবেন বা কী কী সাবধানতা অবলম্বন করবেন? এ বিষয়ে বলতে গেলে প্রথমেই দুটি ভাগ করে নিতে হবে। ভাগগুলি হল—যাঁরা নিয়মিত ওষুধ খান আর যাঁদের কোনওরকম সমস্যা নেই তাই কোনও ওষুধ খেতে হয় না, এ দিকগুলি মাথায় রাখতে হবে। প্রথমে যাঁরা ওষুধ খান না তাঁদের কথা বলি। এই বছর এখনও পর্যন্ত ভাইরাল ফিভার বেশি হচ্ছে। এর কারণ বর্ষা এখনও পুরোপুরি বিদায় নেয়নি। পুজোতেও পূর্বাভাস রয়েছে বৃষ্টির। এই বর্ষার স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়ায় যে কোনও ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া বেশি জন্মায় বা সক্রিয় হয়ে ওঠে। চারদিকে মানুষ জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন, সর্দি-কাশি নিয়ে ডাক্তারের চেম্বারে আসছেন। ডায়েরিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের ভিড়ও দেখা যাচ্ছে।

ভিড়ভাট্টায় বা খুব ছোট জায়গার মধ্যে পুজো হলে মানুষের সঙ্গে কনট্যাক্ট হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। তাই এই সমস্ত পুজো দেখতে গেলে মাস্ক পরুন। হ্যান্ডওয়াশ বা স্যানিটাইজার অবশ্যই সঙ্গে রাখুন।