ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లను భర్తీ చేయగల సహజమైన ఆహారం
Suryaa Sunday|May 26, 2024
రితికా సమద్దర్, రీజినల్ హెడ్- డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్, మ్యాక్స్ హెల్త్కేర్
ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లను భర్తీ చేయగల సహజమైన ఆహారం

కండరాలు, కణజాలాలు మరియు హార్మోన్ల కోసం అత్యంత కీలకమైనది ప్రోటీన్. జీవక్రియ నియంత్రణలో ఇది సహాయపడు తుంది, రోగనిరోధక పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది, స్థిరంగా శక్తిని అందిస్తుంది కాబట్టి మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం ప్రోటీన్ అవసరం. చాలా మంది ఇటీవలి కాలంలో సౌలభ్యం కోసం ప్రోటీన్ సప్లిమెం ట్లపై ఆధారపడు తున్నారు, హైదరాబాద్ కేంద్రంగా కలిగిన నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ కొత్తగా విడుదల చేసిన ఆహార మార్గదర్శ కాలు శరీర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి వాటిని ఉపయోగించకూడదని సలహా ఇస్తున్నాయి. సహజ ప్రోటీన్ మూలాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఇది నొక్కి చెబుతుంది. డైటీషియన్, ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లకు దూరంగా ఉండాలని, బదులుగా బాదం వంటి సహజ ప్రోటీన్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని నేను నా క్లయింట్లకు స్థిరంగా సలహా ఇస్తున్నాను. ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఈ కథనంలో, నేను కొన్ని సహజమైన ప్రోటీన్ మూలాల ను పంచుకుంటాను, అవి పోషకమైనవి మాత్రమే కాకుండా మీ ఆహారంలో సులభంగా చేర్చవచ్చు.

Denne historien er fra May 26, 2024-utgaven av Suryaa Sunday.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

Denne historien er fra May 26, 2024-utgaven av Suryaa Sunday.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

FLERE HISTORIER FRA SURYAA SUNDAYSe alt
తెలంగాణ సాంస్కృతికి ప్రతీక సదర్ ఉత్సవం
Suryaa Sunday

తెలంగాణ సాంస్కృతికి ప్రతీక సదర్ ఉత్సవం

పండగ రోజుల్లో ప్రజలంతా సుఖ సంతోషాలతో ఉంటారు. ఊరు, వాడ ఏకమై ప్రజలంతా ఒక్కచోట చేరి పండగలను ఆనందంగా జరుపుకుంటారు.

time-read
3 mins  |
November 03, 2024
'అమరన్' సినిమా రివ్యూ,
Suryaa Sunday

'అమరన్' సినిమా రివ్యూ,

శివకార్తికేయన్ హీరోగా నటించిన తాజా సినిమా ' అమరన్'. సాయి పల్లవి హీరోయిన్. రాజ్ కుమార్ పెరియసామి దర్శకత్వం వహించారు.

time-read
2 mins  |
November 03, 2024
'బఘీర'
Suryaa Sunday

'బఘీర'

కన్నడ హీరో శ్రీ మురళి హీరోగా, ప్రశాంత్ నీల్ కథ అందించిన భారీ యాక్షన్ మూవీ 'బఘీర'. హెూంబలే ఫిల్మ్స్ ఈ సినిమాను ఖర్చుకు వెనకాడకుండా నిర్మించింది.

time-read
2 mins  |
November 03, 2024
గుల్ మొహర్..
Suryaa Sunday

గుల్ మొహర్..

గుల్ మొహర్..

time-read
4 mins  |
November 03, 2024
ఈ వారం కధ
Suryaa Sunday

ఈ వారం కధ

క్యూ లైన్

time-read
2 mins  |
November 03, 2024
పోలియో-రహితమే కానీ ప్రమాద రహితం కాదు
Suryaa Sunday

పోలియో-రహితమే కానీ ప్రమాద రహితం కాదు

పోలియోకు వ్యతిరేకంగా కొనసాగుతున్న పోరాటం

time-read
1 min  |
November 03, 2024
సుమతీ శతకం
Suryaa Sunday

సుమతీ శతకం

సుమతీ శతకం

time-read
1 min  |
November 03, 2024
FIND 10 DIFFERENCES
Suryaa Sunday

FIND 10 DIFFERENCES

FIND 10 DIFFERENCES

time-read
1 min  |
November 03, 2024
సూర్య- fill colour
Suryaa Sunday

సూర్య- fill colour

సూర్య- fill colour

time-read
1 min  |
November 03, 2024
సూర్య- match the items
Suryaa Sunday

సూర్య- match the items

సూర్య- match the items

time-read
1 min  |
November 03, 2024