వీకెండ్లో హాయిగా బజ్జోండి
Suryaa Sunday|September 01, 2024
వీకెండ్ లో నిద్రపోయే వ్యక్తులతో పోల్చితే, నిద్ర సరిగా పోని వ్యక్తులతో 20 శాతం గుండె జబ్బులు ముప్పు అధికంగా ఉన్నట్లు తేలింది
వీకెండ్లో హాయిగా బజ్జోండి

బిజీ లైఫ్ లో జనాలు క్షణం తీరిక లేకుండా గడుపుతున్నారు. సరైన తిండి, నిద్రలేకుండా గడుపుతున్నారు. ఫలితంగా విపరీతమైన మానసిక ఒత్తిడికి లోనై రకరకాల వ్యాధులకు గురవుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో బీజింగ్ పరిశోధకులు కీలక విషయాన్ని వెల్లడించారు. వీకెండ్ లో చక్కగా నిద్రపోవడం వల్ల గుండె జబ్బుల ముప్పు తగ్గడంతో పాటు ఆయఎష్షు పెరుగుతుందని తెలిపారు. నాణ్యమైన నిద్ర ఫిట్ నెస్ ను పెంచడంతో పాటు బరువును అదుపు చేస్తున్నట్లు వివరించారు.

వీకెండ్ లో చక్కటి నిద్రతో దీర్ఘాయుష్షు

Denne historien er fra September 01, 2024-utgaven av Suryaa Sunday.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

Denne historien er fra September 01, 2024-utgaven av Suryaa Sunday.

Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.

FLERE HISTORIER FRA SURYAA SUNDAYSe alt
లెజెండ్
Suryaa Sunday

లెజెండ్

గీతాంజలి

time-read
2 mins  |
November 24, 2024
చైర్మన్తో ముఖాముఖి
Suryaa Sunday

చైర్మన్తో ముఖాముఖి

చైర్మన్తో ముఖాముఖి

time-read
2 mins  |
November 24, 2024
పండిత, పామరుల చెవులూరించిన వయోలిన్ విద్వాంసుడు, ఆదర్శగురువు 'సంగీతానంద' శ్రీ నేతి శ్రీరామశర్మ
Suryaa Sunday

పండిత, పామరుల చెవులూరించిన వయోలిన్ విద్వాంసుడు, ఆదర్శగురువు 'సంగీతానంద' శ్రీ నేతి శ్రీరామశర్మ

శ్రీ నేతి శ్రీరామశర్మ గారు కళలకు కాణాచియైన తెనాలికి దగ్గరలో వల్లభా పురం గ్రామమునందలి నూతక్కిలో 1928 నవంబర్ 14వ తేదీన సంగీత కుటుంబములో 'హరికథా కేసరి' 'హరికథా ప్రవీణ' శ్రీ నేతి లక్ష్మీనారాయణ.

time-read
4 mins  |
November 17, 2024
అనారోగ్య సిరలు: చికిత్స పట్ల అవగాహన- పురోగతి
Suryaa Sunday

అనారోగ్య సిరలు: చికిత్స పట్ల అవగాహన- పురోగతి

అనారోగ్య సిరలు (వరికోస్ వీన్స్), ఒకప్పుడు ప్రాథమికంగా సౌందర్య సమస్యగా పరిగణించబడేవి.కానీ, ఇప్పుడు భారతీయ జనాభాలో 30% మంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.

time-read
1 min  |
November 17, 2024
రోజూ కేవలం 5 నిమిషాలు వ్యాయామం.. అదుపులో రక్తపోటు.
Suryaa Sunday

రోజూ కేవలం 5 నిమిషాలు వ్యాయామం.. అదుపులో రక్తపోటు.

నేటి ఆధునిక కాలంలో, ఆరోగ్య సంబంధిత సమ స్యలు గణనీయంగా పెరిగాయి.

time-read
1 min  |
November 17, 2024
చిదంబర రహస్యం
Suryaa Sunday

చిదంబర రహస్యం

చిట్టిబాబు, నారాయణరావు అన్నదమ్ములు. ఇరుకుటుంబాల వారు కలిసి కాశీ యాత్రకు వెళ్ళారు. కాశీ విశ్వేశ్వరుని దర్శనం తర్వాత ప్రయాగకు బయలుదేరారు.

time-read
1 min  |
November 17, 2024
'ఘంటం' నుండి ప్రారంభమైన 'పెన్ను' ప్రస్థానం
Suryaa Sunday

'ఘంటం' నుండి ప్రారంభమైన 'పెన్ను' ప్రస్థానం

శతాబ్దాల క్రితం, కాగితం కనిపెట్టక ముందు రాగి, బంగారు రేకులపై, తోలు వస్తువులపై, రాతి స్థంభాలపై, చెట్టు బెరడుపై, తాటి ఆకు మరియు భూర్జపత్రాలపై భారతీయ సాంస్కృతిక వైభవాన్ని, సంగీత, సాహిత్య, చిత్రలేఖన, విద్య, వైద్య, ఖగోళ సంబంధ విషయాలను లిఖించి రాత ప్రతుల (Manuscripts) రూపంలో పొందుపరచారు మన పూర్వీకులు. ఎండిన తాటి ఆకులపై రాసేందుకు లోహపు లేదా ఎముక 'ఘంటం' (స్టైలస్) ను ఉపయోగించేవారు.

time-read
4 mins  |
November 17, 2024
కిండర్ ప్రపంచాన్ని నిర్మించండి
Suryaa Sunday

కిండర్ ప్రపంచాన్ని నిర్మించండి

నవంబర్ 13 ప్రపంచ దయ దినోత్సవాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది ఔదార్యం మరియు కరుణ చర్యలను ప్రోత్సహించడానికి అంకితమైన ప్రపంచ వేడుక.

time-read
2 mins  |
November 17, 2024
మారుతున్న భారతీయ మహిళల ఆర్థిక దృక్పథం
Suryaa Sunday

మారుతున్న భారతీయ మహిళల ఆర్థిక దృక్పథం

పొదుపు నుంచి పెట్టుబడిదారుల నుంచి ఎస్టేట్ ప్లానర్లుగా ఎదుగుతున్న వైనం

time-read
2 mins  |
November 17, 2024
సూర్య-పొడుపు కథ
Suryaa Sunday

సూర్య-పొడుపు కథ

పొడుపు కథ

time-read
1 min  |
November 17, 2024