अच्छा खानपान ही है असली एंटी एजिंग

कुछ लोग त्वचा को जवां रखने के लिए एंटी एजिंग कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इसके साथ हमें अपनी त्वचा का भी ध्यान रखना चाहिए। आप चाहें तो आयुर्वेद के माध्यम से अपनी त्वचा का ख्याल रख सकती हैं।

- शहनाज हुसैन

संतुलित आहार लें

त्वचा की देखभाल करने के साथ संतुलित आहार भी लें। यह आपकी त्वचा को प्राकृतिक सुंदरता प्रदान करता है।

समय के साथ त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती है और त्वचा ढीली दिखाई देने लगती हैं। इस बात पर बहुत से शोध किए गए हैं कि क्या एंटी-एजिंग ट्रीटमेंट उम्र बढ़ने के संकेतों को रोक पाते हैं? चाहे वे नई सेल्स का रिजेनरेट होना हो, इम्यून सिस्टम का उत्तेजित होना, या सर्जिकल इंटरवेंशन। शोध बताते हैं कि इन कॉस्मेटिक्स में पैप्टाइट्स के फॉर्म में प्रोटीन भी शामिल किया जाता है ताकि सपोर्टिव टिशू कोलेजन और इलास्टिन को मजबूत किया जा सके।

जानना है जरूरी