रात को सोने वाले कपड़ों का सोच-समझकर करें चुनाव

अक्सर रात को सोते समय हमें ऐसे कपड़ों का चुनाव करना चाहिए जो पहनने में आरामदायक हों, ताकि हम रात को अच्छी नींद ले सकें। इसके बावजूद कई बार महिलाएं रात को ऐसे कपड़े पहनकर सोती हैं जो दिखने में तो फैंसी होते हैं लेकिन आराम के मामले में फिट नहीं बैठते हैं।

- गरिमा श्रीवास्तव

दिनभर की थकान के बाद जब आप रात को अच्छी नींद लेते हैं तो ७ निश्चित तौर पर अगली सुबह आप ताजगी से भर जाते हैं। अक्सर इसलिए रात को सोते समय ऐसे स्लीपवियर पहनकर सोना चाहिए जो सुंदर दिखने के साथ आरामदायक भी हों ! कई बार इस डर से महिलाएं रात को सोते समय अंडर गारमेंट्स पहनकर नहीं सोना चाहती हैं, जबकि कुछ महिलाएं अनजाने में ऐसी असुविधाजनक अंडर गारमेंट्स का चुनाव कर लेती हैं जो उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। क्या आप जानते हैं सोते समय पर टाइट कपड़े पहनने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। कई बार टाइट अंडर गारमेंट्स से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित हो जाता है, साथ ही इनसे त्वचा संबंधी समस्याएं भी आ सकती हैं। चलिए जानते हैं कि रात को सोते समय कैसे अंडर गारमेंट का चुनाव करना चाहिए-

कपड़ा होना चाहिए आरामदायक