अगर आप भी इस बात को लेकर चिंतित हैं कि आपका बच्चा क्या खा रहा है, क्या पी रहा है और क्या नुकसान हो रहा है, तो अब आप भी इस पैरेंट क्लब में शामिल हों! आम तौर पर अनहेल्दी दुनिया में आपके बच्चे को हेल्दी खाना खिलाने के लिए यहां कुछ आजमाए और परखे हुए सुझाव दिए गए हैं।
एक रोल मॉडल बनें
सबसे पहले जरूरी है कि आप बच्चे के लिए एक रोल मॉडल बनें। आपको उनके लिए एक अच्छा उदाहरण सेट करना होगा। हेल्दी खान-पान की आदतें अपनाएं और नियमित व्यायाम करें। यह बहुत अधिक आवश्यक है। इसके बिना और कोई काम नहीं चलेगा। तो सबसे पहले अपनी प्लेट में हरी सब्जियां भर लें और बात करें कि इसका स्वाद कितना अच्छा है। यदि आप उनके सामने इस बारे में बात करेंगे, तो इसका उन पर कहीं अधिक प्रभाव पड़ेगा।
डांटे नहीं
अगर बच्चा खाने में अक्सर मीन मेख निकालता है तो आप उन्हें कंट्रोल करने के लिए उसे डांटें नहीं। अधिकांश नखरे खाने वालों की माताएं उन पर खाने के लिए दबाव डालती हैं। आपको बस खाने की मेज पर उस पर अतिरिक्त फुल्के के लिए दबाव डालना बंद करना होगा। खाने की इस लड़ाई ने कभी किसी की मदद नहीं की।
Denne historien er fra March 2024-utgaven av Grehlakshmi.
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किसी महल से कम नहीं अक्की का घर
अक्षय कुमार बॉलीवुड के सबसे अनुशासित और फिट अभिनेता माने जाते हैं। अजय देवगन भी कहते हैं कि अक्षय एक 'फैमिली मैन' हैं। इस लेख में हम आपको उनके खूबसूरत आशियाने की सैर कराएंगे जिसे उनकी पत्नी ट्विंकल ने बड़ी खूबसूरती से सजाया है।
वैलेंटाइन पर लाल ही नहीं, पहनें ये अनोखे रंग
वैलेंटाइन एक ऐसा अवसर है, जब हम अपने प्यार के साथ जरूरत से ज्यादा समय बिता चाहते हैं। इस दौरान हम क्या पहनते हैं, मायने रखता है। अमूमन वैलेंटाइन डे पर हम सभी रेड कलर पहनना काफी पसंद करते हैं। लेकिन सिर्फ लाल रंग ही एकमात्र विकल्प नहीं है।
एसेंशियल ऑयल से बदलें अपना ब्यूटी रूटीन
एसेंशियल ऑयल में बहुत सारे ऐसे अद्भुत गुण होते हैं जो आपकी त्वचा और बालों को खूबसूरत और सेहतमंद बना सकते हैं।
जरा सी मेहनत से रूखी त्वचा पर पाएं खूबसूरत मेकअप
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जब सर्द हवाएं धीरे-धीरे बिछड़ने लगती हैं और धरती पर सुनहरे रंग की चादर बिछ जाती है, तब एक नई सुबह का आगमन होता है- यह बसंत है, जो अपनी सुगंध और सुंदरता से हर ओर एक नई जिंदगी का आभास देता है।
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कहते हैं कि जैसे-जैसे शादीशुदा जिंदगी की उम्र बढती जाती है, वैसे-वैसे साथ और गहरा होता चला जाता है लेकिन इन दिनों आसपास ऐसे कई किस्से सुनाई दे रहे हैं, जहां सालों साथ निभाने के बाद तलाक हो रहा है। लंबे साथ के बाद होने वाले अलगाव पर एक छोटी सी रपट।
