পু -জোর চারদিনের আনন্দ শেষ। বাংলা জুড়ে বিসর্জনের আবহ। এবার রুটিনে ফেরার পালা। পুজোর চারদিন শরীর ও ত্বকের উপর আমরা কতই না অত্যাচার করেছি! রাত জেগে ঠাকুর দেখেছি। চারদিন হেভি মেক-আপে সেজেছি, কখনও মেক-আপ না তুলে রাতে ক্লান্ত হয়ে শুয়ে পড়েছি। রাস্তার ধারে বসা ফাস্টফুড, ফুচকা, মিষ্টি সবই চলেছে লাগামছাড়া। এখন আয়নায় তাকালে যার ফল টের পাওয়া যাচ্ছে হাড়ে হাড়ে। তাই কেবল আগের রুটিনে ফেরাই নয়, ত্বকের দরকার ক্ষতিপূরণেরও। আর এই ক্ষতিপূরণের নামই ডিটক্স ক্লেনজ়িং।
ডাবল ক্লেনজ়িং পুজোয় অতিরিক্ত মেক আপের ফলে আমাদের স্কিন ক্ষতিগ্রস্ত হয়। প্যান্ডেল হপিং, বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডার মাঝে ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময়ই বা কই! ফলে স্কিনের উপরিস্তরে মেক আপের ছোট ছোট পার্টিকলস জমে যায়। প্রথমেই কোনও অয়েল বেসড ক্লেনজার দিয়ে মুখ ভাল করে পরিষ্কার করে নিন। এরপর একটা মাইল্ড ফোম বেসড ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। এর ফলে ত্বকের উপরে যে মেক-আপ, টক্সিসিটি জমে থাকে তা পরিষ্কার হয়। অত্যাধিক ঘোরার ফলে ত্বকের উপরে ধুলোর স্তর পড়ে যায়। এই ধরনের ক্লেনজ়িংয়ে তার থেকেও ত্বককে রক্ষা করার সম্ভব।
এক্সফোলিয়েশন পুজোর মধ্যে ডায়েট ও লাইফস্টাইলের বদল ঘটে, ফলে ত্বকের উপরের স্তরে মৃত কোষ জমে যায়। সঠিক এক্সফোলিয়েশনের ব্যবহারে ত্বকের ডেড স্কিন দূর হয়, হারানো ঔজ্জ্বল্য ফিরে আসে। সপ্তাহে দু'দিন এক্সফোলিয়েট করাই যথেষ্ট। তবে সংবেদনশীল ও অ্যাকনে প্রবণ ত্বকের ক্ষেত্রে বেশি এক্সফোলিয়েশন ভাল নয়। সেক্ষেত্রে সপ্তাহে একবার মাইল্ড স্ক্রাবার ব্যবহার করুন।
Denne historien er fra October 30, 2023-utgaven av SANANDA.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra October 30, 2023-utgaven av SANANDA.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
স্কিবিডি টয়লেট: গেমিংয়ের নতুন ট্রেন্ড
জেন আলফা মেতে রয়েছে • এক নতুন 'বিজার' গেমে। নাম, ‘স্কিবিডি টয়লেট'। নেপথ্যের সম্ভাব্য কারণ কী? বিশদে জানাচ্ছেন পেরেন্টিং কনসালট্যান্ট পায়েল ঘোষ।
চ্যালেঞ্জ ছিল অবাঙালিদের বাঙালি খাবার খাওয়ানো, সেটা আমি পেরেছি
রাত আড়াইটের ফ্লাইট ধরে ভোর পাঁচটায় কলকাতায় এসে নেমেছেন এক ইভেন্টে যোগ দিতে, আবার সাড়ে ছ'টার ফ্লাইট ধরে ফিরে যাবেন মুম্বই। তারই ফাঁকে স্পেশ্যালিটি রেস্তরাঁর অধিকর্তা অঞ্জন চট্টোপাধ্যায়ের মুখোমুখি পারমিতা সাহা
শব্দ, আলোয় দূরে থাক পোষ্য
দীপাবলির ‘আনন্দ’ থেকে দূরে রাখুন পোষ্যেদের। জানাচ্ছেন বিশিষ্ট সার্জন ও পশু বিশেষজ্ঞ ডা. গৌতম মুখোপাধ্যায়।
দূষণ বনাম জীবন!
বেঁচে থাকতে অপরিহার্য পরিষ্কার বাতাসে শ্বাস নেওয়ার অধিকারটুকু। বায়ুদূষণের নিরিখে কোথায় দাঁড়িয়ে আমরা? জানাচ্ছেন অধ্যাপক অনিরুদ্ধ মুখোপাধ্যায় ও পরিবেশ বিজ্ঞানী স্বাতী নন্দী চক্রবর্তী। লিখছেন অনিকেত গুহ ও মধুরিমা সিংহ রায়।
বায়ুদূষণ ও শ্বাসজনিত সমস্যা
বায়ুদূষণ আমাদের শ্বাসযন্ত্রে কী প্রভাব ফেলছে? বিশদে জানাচ্ছেন কনসালট্যান্ট পালমোনোলজিস্ট ডা. সুস্মিতা রায়চৌধুরী ও অ্যালার্জিস্ট ডা. কল্লোল পাল। লিখছেন উপমা মুখোপাধ্যায় ও পৃথা বসু।
সবুজ দীপাবলি: আদৌ সম্ভব?
দীপাবলিকে দূষণমুক্ত করার জন্য কী করা যেতে পারে? সবুজ বাজি এই লক্ষ্যে কতটা সফল? বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলে বোঝার চেষ্টা করলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।
স্লিপ ডিভোর্স:সম্পর্ক ও বিজ্ঞান
নিদ্রা-বিচ্ছেদ! বাংলা তর্জমা করলে খানিক এমনই দাঁড়ায় শব্দবন্ধটি। স্লিপ সাইকোলজির গহীনে কি লুকিয়ে ‘সুস্থ’ দাম্পত্যের সমীকরণ? সন্ধান করলেন অনিকেত গুহ।
বন্ধুদের অনুরোধে শুরু, আর পিছন ফিরে তাকাইনি
নানা ইভেন্টে, রেস্তরাঁয় বা বিয়েবাড়িতে সুদৃশ্য টেবল ডেকরেশন করেন অ্যামি কোঠারি। টেবল স্টাইলিস্ট হিসেবে ১০ বছরের কেরিয়ার। তাঁর জার্নির কথা শুনলেন মধুরিমা সিংহ রায়।
সতর্ক হোন মরসুমি জ্বরে...
শীত ও আর্দ্রতার মিশেলে, ভরা হেমন্তেও ঘরে ঘরে ‘সিজনাল ফিভার'। কী করবেন, কী নয়, জানালেন অধ্যাপক ও চিকিৎসক ডা.অরুণাংশু তালুকদার এবং বিশিষ্ট জেনারেল ফিজিশিয়ন ডা. সুবীর মণ্ডল। লিখছেন অনিকেতগুহ।
স্বাদ-এ শেফ
কাবাব, পাই বা সুইস রোল— চেনা পদে অচেনা স্বাদের টুইস্ট থাকলে মুখে তো হাসি ফুটবেই! কলকাতার রেস্তরাঁয় পাওয়া যাবে তেমনই স্বাদের সম্ভার। চারটি এক্সক্লুসিভ পদ সাজিয়ে দিলেন কাফে কোর্টইয়ার্ড-এর কর্ণধার সুদর্শনা দত্ত চাকলাদার।