“বন সম্পর্কে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখতে হবে! চলার পথে এমন উপদেশ আমরা জী প্রায়ই শুনি। কিন্তু শুধু ভাল ভাবলেই কি ভাল হয়? বিজ্ঞান বলছে, হয়। খুশি খুঁজতে যতই আমরা ভোগ্যবস্তুতে আস্থা রাখি না কেন, বিজ্ঞানের মতে সুখের চাবিকাঠি লুকনো আছে আমাদের মধ্যেই। এই প্রতিবেদনে সেই খুশি থাকার বিজ্ঞানকেই বিস্তারিত বুঝে নেব আমরা।
ইতিবাচক ভাবনার গুরুত্ব ভাল থাকতে ইতিবাচক মনস্তত্ত্ব বা পজিটিভ সাইকোলজির গুরুত্ব সম্পর্কে কম গবেষণা হয়নি। ডা. মার্টিন স্যালিগম্যান প্রথম মানসিক সমস্যা বা প্যাথোলজির দিক থেকে জীবনের ইতিবাচক অর্থ খুঁজে পাওয়ার দিকে নজর ঘোরান। ওঁর গবেষণায় প্রথম ধরা পড়ে যে, অনেকের ক্ষেত্রেই বিভিন্ন প্রতিকূলতার মধ্যে দিয়ে গেলেই যে অবসাদ আসছে, এমন নয়। জীবনে দীর্ঘ সময় ধরে পরপর খারাপ পরিস্থিতি আসতে থাকলে ভাবা হয়, বোধহয় আর কিছু ভাল হওয়া সম্ভব নয় । একে ‘লার্নড হেল্পলেসনেস' বলা হয়। এর বিপরীত অবস্থা থেকেই পজিটিভ সাইকোলজির উত্থান। কিন্তু জীবনকে দেখার দৃষ্টিভঙ্গির যদি ১ শতাংশও পরিবর্তন হয়, তাহলে পরিস্থিতি নির্বিশেষে তার প্রভাব সুদূরপ্রসারী। প্রতিকূল পরিস্থিতি বিচার করার দৃষ্টিভঙ্গি এতে বদলে যায়। যে কোনও পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা তৈরি হয় ।
Denne historien er fra April 30, 2024-utgaven av SANANDA.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra April 30, 2024-utgaven av SANANDA.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
কাজের ক্ষেত্রে সেফ স্পেস? শরীর বাঁচলে তবে মন!
দেওয়ালে পিঠ ঠেকেছে। নীরব থাকার দিন শেষ। শরীরের উপর এসে পড়া আক্রমণের দ্রুত প্রতিকার চাই। কলম ধরলেন কবি যশোধরা রায়চৌধুরী।
প্রসঙ্গ: আরজি কর, জন-জাগরণ ও নারী-নিরাপত্তা
মায়ের চোখের জল, সন্তানের যন্ত্রণাময় মৃত্যু, নারীত্বের অস্তিত্ব সঙ্কট। আরজি কর কাণ্ড তুলে আনছে কিছু নির্মম সামাজিক সত্য। লিখেছেন পায়েল সেনগুপ্ত।
তেল দিয়ে হেলদি রান্না
তেল দিয়ে রান্না মানেই খারাপ? একেবারেই না! রাইস ব্র্যান, অলিভ, নারকেল এমনকি আমাদের সর্ষের তেল দিয়েও একগুচ্ছ স্বাস্থ্যকর রান্না করলেন হোমশেফ রূপালী রায়চৌধুরী। স্বাদ নিলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।
যে ছবিতে আমার মেকআপ নিয়ে চর্চা হবে, সেই ছবিই করব। নয়তো বাড়িতে বসে থাকব
প্রায় ২৮ বছরের দীর্ঘ কেরিয়ার মেকআপ শিল্পী সোমনাথ কুণ্ডুর। বাংলা ইন্ডাস্ট্রিতে প্রস্থেটিক্স মেকআপের জনক বলতে গেল তিনিই। কাজে ডুবে থাকা মানুষটি সদ্য পেলেন জাতীয় পুরস্কার। কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।
মানি প্লান্টের যত্নে...
চিরচেনা মানি প্লান্ট। অনেকে একে 'গোল্ডেন পোথস'ও বলেন। জেনে নিন তার যত্নের খুঁটিনাটি। লিখছেন পৃথা বসু।
ঘরজামাই
কথা শেষ হতেই নিলয় মোবাইলটা টেবিলে রেখে বিছানায় চিতপটাং। মাথার উপর বনবন করে ফ্যান ঘুরছে। সে দিকেই স্থির দৃষ্টি। মেয়েটার কথাগুলোই ভাবছে সে। কলেজের লেকচারার হয়েও কে এমন প্রগলভ্ হয়? একটু যেন দ্বিধা। যদি তার বাক্য সত্যি হয় তা হলে কী এগোনো উচিত?
স্বাদ-এ শেফ
প্যান কেক, ওয়াফল বা এক কাপ কফি, বর্ষার মরসুমে মন ভাল করতে এর চেয়ে ভাল আয়োজন আর কী-ই বা হতে পারে! দ্য পিকো কাফে-এর কর্ণধার প্রতীক দিদওয়ানিয়া সাজিয়ে দিলেন তেমনই চারটে মজাদার পদ! ট্রাই করুন বাড়িতে....
বাটার বেসিকস
ফ্লেভারড বাটার কী ভাবে বানাবেন? নানা পদে ব্যবহার করবেন কেমন করে?
বঙ্গের শাড়ি-ঐতিহ্য
বঙ্গনারীর সৌন্দর্য এবং শাড়ি যেন একে অন্যের পরিপূরক। বাংলার তাঁত, সুতি, বিষ্ণুপুরী ও মুর্শিদাবাদ সিল্ক, তসর, জামদানি... বাংলার শাড়ি ঐতিহ্যের সাতকাহন ধরা রইল সানন্দার পাতায়।
প্রাদেশিক শাড়ির কথকতা
তেলঙ্গানা, মহারাষ্ট্র, মধ্যপ্রদেশ, ওড়িশা—দক্ষিণ থেকে উত্তর, পূর্ব থেকে পশ্চিম, এ বারের সানন্দার পাতায় রইল ভারতের নানা প্রদেশের শাড়ির ফ্যাশন ফাইল।