এজইজ় জাস্ট আ নাম্বার — সত্যিই, বয়সের চোখরাঙানিকে বুড়ো আঙুল দেখিয়ে প্রতিদিন পৃথিবীর বুকে সৃষ্টি হচ্ছে কত অনন্য নজির। ষাট পেরিয়েও কেউ সফল সাঁতারু, আবার সত্তরেও কেউ উদযাপন করছেন এভারেস্ট জয়ের আনন্দ। মনের জোর থাকলে ‘অসম্ভব' কোনও কিছুই নয়। এ তো না হয় গেল কিছু ব্যতিক্রম; সমাজের সার্বিক চিত্রটাও কি একই বার্তা দেয়? উত্তরটা খুব আশাপ্রদ নয়। বাস্তবে একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর শরীর ‘ভাঙতে শুরু করে। এখন প্রশ্ন উঠতে পারে আলোচনার শুরুতেই এমন মন্তব্যের কারণ কী? আসলে সোশ্যাল মিডিয়ায় লোক-দেখানো ‘ওয়েলনেস ও ওয়েলবিয়িং'এর বুদ্বুদে অহরহ কাটছে জীবন। সেখানে প্রকৃত ‘ভাল থাকা’ থেকে আমরা অনেকটাই দূরে। তথ্য বলছে, পঞ্চাশ বছরের বেশি বয়সিদের মধ্যে প্রায় ১৭ শতাংশ গ্রামীণ এলাকায় ও শতকরা ২৯ ভাগ শহুরে এলাকায় গুরুতর অসুস্থতার শিকার। এর মধ্যে প্রায় ৬০ লক্ষ মানুষ প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ ভাবে হাড়ের সমস্যায় ভুগছেন। চিকিৎসকদের আশঙ্কা আগামী কয়েক বছরের মধ্যেই হাড়ের সমস্যা এক নিঃশব্দ মহামারির আকার নেবে। বয়স, সেডেন্টারি লাইফস্টাইল, অপরিকল্পিত ডায়েট বা হঠাৎ দুর্ঘটনা — কারণ অনেক, তবে সচেতনতার প্রসঙ্গ বরাবরই থেকেছে অন্ধকারে। অজ্ঞানতার পরদা সরিয়ে সঠিকটা না জানলে, আশু বিপদের মোকাবিলা কি সম্ভব?
একটু বুঝিয়ে বলা যাক। ‘বোন হেলথ' বলতে বোঝায় বয়স অনুপাতে ব্যক্তির হাড়ের অবস্থা। অর্থাৎ হাড় শক্ত আছে, না কি ভঙ্গুর হয়ে যাচ্ছে, তার জন্য কী কী ফ্যাক্টর কাজ করছে ইত্যাদি। এর সঙ্গে ‘বোন ডেনসিটি শব্দটা ওতপ্রোত ভাবে জড়িত। অন্য দিকে, হাড়ের ‘ডিজেনারেশন’ হয় না, হয় অস্থিসন্ধির। একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর শারীরিক কারণে জয়েন্ট ক্ষয় হয়। ব্যক্তির বোন হেলথ ভাল থাকলেও জয়েন্টের ডিজেনারেশন হতে পারে। যাঁরা পেশাগত ভাবে খেলোয়াড়, স্বাভাবিক কারণেই তাঁদের হাড় মজবুত থাকে, কিন্তু দীর্ঘ দিন খেলার ফলে তাঁদের জয়েন্টে ক্ষয় দেখা দেয়।
Denne historien er fra June 30, 2024-utgaven av SANANDA.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent ? Logg på
Denne historien er fra June 30, 2024-utgaven av SANANDA.
Start din 7-dagers gratis prøveperiode på Magzter GOLD for å få tilgang til tusenvis av utvalgte premiumhistorier og 9000+ magasiner og aviser.
Allerede abonnent? Logg på
কাজের ক্ষেত্রে সেফ স্পেস? শরীর বাঁচলে তবে মন!
দেওয়ালে পিঠ ঠেকেছে। নীরব থাকার দিন শেষ। শরীরের উপর এসে পড়া আক্রমণের দ্রুত প্রতিকার চাই। কলম ধরলেন কবি যশোধরা রায়চৌধুরী।
প্রসঙ্গ: আরজি কর, জন-জাগরণ ও নারী-নিরাপত্তা
মায়ের চোখের জল, সন্তানের যন্ত্রণাময় মৃত্যু, নারীত্বের অস্তিত্ব সঙ্কট। আরজি কর কাণ্ড তুলে আনছে কিছু নির্মম সামাজিক সত্য। লিখেছেন পায়েল সেনগুপ্ত।
তেল দিয়ে হেলদি রান্না
তেল দিয়ে রান্না মানেই খারাপ? একেবারেই না! রাইস ব্র্যান, অলিভ, নারকেল এমনকি আমাদের সর্ষের তেল দিয়েও একগুচ্ছ স্বাস্থ্যকর রান্না করলেন হোমশেফ রূপালী রায়চৌধুরী। স্বাদ নিলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।
যে ছবিতে আমার মেকআপ নিয়ে চর্চা হবে, সেই ছবিই করব। নয়তো বাড়িতে বসে থাকব
প্রায় ২৮ বছরের দীর্ঘ কেরিয়ার মেকআপ শিল্পী সোমনাথ কুণ্ডুর। বাংলা ইন্ডাস্ট্রিতে প্রস্থেটিক্স মেকআপের জনক বলতে গেল তিনিই। কাজে ডুবে থাকা মানুষটি সদ্য পেলেন জাতীয় পুরস্কার। কথা বললেন মধুরিমা সিংহ রায়।
মানি প্লান্টের যত্নে...
চিরচেনা মানি প্লান্ট। অনেকে একে 'গোল্ডেন পোথস'ও বলেন। জেনে নিন তার যত্নের খুঁটিনাটি। লিখছেন পৃথা বসু।
ঘরজামাই
কথা শেষ হতেই নিলয় মোবাইলটা টেবিলে রেখে বিছানায় চিতপটাং। মাথার উপর বনবন করে ফ্যান ঘুরছে। সে দিকেই স্থির দৃষ্টি। মেয়েটার কথাগুলোই ভাবছে সে। কলেজের লেকচারার হয়েও কে এমন প্রগলভ্ হয়? একটু যেন দ্বিধা। যদি তার বাক্য সত্যি হয় তা হলে কী এগোনো উচিত?
স্বাদ-এ শেফ
প্যান কেক, ওয়াফল বা এক কাপ কফি, বর্ষার মরসুমে মন ভাল করতে এর চেয়ে ভাল আয়োজন আর কী-ই বা হতে পারে! দ্য পিকো কাফে-এর কর্ণধার প্রতীক দিদওয়ানিয়া সাজিয়ে দিলেন তেমনই চারটে মজাদার পদ! ট্রাই করুন বাড়িতে....
বাটার বেসিকস
ফ্লেভারড বাটার কী ভাবে বানাবেন? নানা পদে ব্যবহার করবেন কেমন করে?
বঙ্গের শাড়ি-ঐতিহ্য
বঙ্গনারীর সৌন্দর্য এবং শাড়ি যেন একে অন্যের পরিপূরক। বাংলার তাঁত, সুতি, বিষ্ণুপুরী ও মুর্শিদাবাদ সিল্ক, তসর, জামদানি... বাংলার শাড়ি ঐতিহ্যের সাতকাহন ধরা রইল সানন্দার পাতায়।
প্রাদেশিক শাড়ির কথকতা
তেলঙ্গানা, মহারাষ্ট্র, মধ্যপ্রদেশ, ওড়িশা—দক্ষিণ থেকে উত্তর, পূর্ব থেকে পশ্চিম, এ বারের সানন্দার পাতায় রইল ভারতের নানা প্রদেশের শাড়ির ফ্যাশন ফাইল।