El Yoga, como señalábamos en esta sección, a principio de este año, es una ciencia de la salud. En este sentido se puede experimentar desde múltiples ángulos. Siempre está acompañado de herramientas o instrumentos probados por yoguis desde antaño.
Siguen estando vigentes pese al predomino actual de los asanas (posturas), pranayamas, (control de la energía mediante ejercicios respiratorios) y meditación (ralentización de nuestro flujo de pensamientos). Hay otros principios en el Yoga que te ayudan a que las prácticas mencionadas se asienten en nuestro devenir y a que lo cotidiano de tu vida sea más fácil y a la vez consciente. Hoy nos sumergimos en Prem, el amor incondicional, el Yoga del amor. Pero hay otros instrumentos, como ahimsa, la no violencia, ananda o dicha y santosha o contento. Los iremos compartiendo a lo largo de este año. Y ello gracias a la experiencia de un gran yogui, Swami Sivananda. Fue persona práctica y dejó un reguero de sabiduría didáctica muy fácil de entender y aún más fácil de practicar. ¿Nos acompañas?
El principio vital de la creación
Este mundo ha surgido del amor, existe en el amor y se disuelve finalmente en él. El amor es la fuerza motivadora del universo. El amor es la ley de la vida y amar cumplir la Ley. Cumplir la Ley significa paz eterna y felicidad perdurable.
Quien aplica la ley del amor con precisión científica puede hacer maravillas. Es la ley de las personas de bien y no puede, por tanto, ser ajena a la experiencia del Yoga, que recordemos es una ciencia para la Paz y no para la diferenciación y la confrontación.
Vivir es amar. Amar es vivir. Vives para aprender a amar. Amas para aprender a vivir en lo Eterno.
Dit verhaal komt uit de Yoga 142 Marzo-Abril 2025 editie van YOGA SPIRIT.
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La historia oculta del HATHA YOGA Los Naths. Alquimistas del Yoga
El Hatha Yoga surge en la India medieval de la mano de los Naths, quienes desarrollaron un método de prácticas corporales, energéticas y de control de la mente con el objetivo de alcanzar la realización espiritual. ¿Quiénes fueron estos yoguis alquimistas?, ¿por qué son tan poco conocidos?, ¿cómo pueden inspirarnos sus enseñanzas en la práctica del Yoga?
Érase una vez..LOS ACCESORIOS DE YOGA
Si muchas de las prácticas de Yoga actuales son innovaciones relativamente recientes, un aspecto del Yoga moderno que guarda una sorprendente continuidad con antiguas formas de Yoga y ascetismo indios es el uso de accesorios materiales.
YOGA CON ACCESORIOS CINTAS (III)
La tercera secuencia de esta serie de cuatro dedicada al uso de elementos externos para explorar y adaptar las posturas nos acerca a las cintas.
Vibra en POSITIVO
Nuestras palabras, nuestros gestos, nuestras emociones, nuestros comportamientos… Todo en nosotros está emitiendo un mensaje a los demás. Aprende a vibrar en la máxima frecuencia y que esta primavera te regale muchos momentos para impactar en positivo.
CHADO El arte de la presencia en una taza de té
En el silencio y la simplicidad de una cabaña, el chado se revela como un arte que convierte lo cotidiano en trascendencia. Una práctica de inmensa belleza donde el silencio habla y cada instante se vive como único e irrepetible. Un arte o camino en el que descubrimos la belleza de lo imperfecto y conectamos con nuestra verdadera esencia a través de la armonía, pureza, respeto y la paz de una sencilla taza de té.
5 BÁSICOS PARA UN YOGA ACCESIBLE
«La inclusión y adaptación es importante, pero lo es más el hecho de que una verdadera participación se pueda dar».
Arte panadero 3 DELICIOSAS RECETAS
El pan es un alimento esencial y universal que ha sido parte de la humanidad desde épocas remotas. No es un mero sustento básico, sino un elemento fundamental de muchas culturas y tradiciones alrededor del mundo.
PRACTICAR LA TOLERANCIA TAMBIÉN EN CASA, EL GRAN RETO DE NUESTROS DÍAS
En tiempos tan revueltos, merecemos detenernos, hacer una pausa, escuchar y cuestionarnos por qué la tolerancia se está perdiendo. Y no solo es evidente en la política o en las grandes instituciones, sino que también en nuestros círculos cercanos, amigos y familia. Afortunadamente, estamos a tiempo de trabajarla, cuidarla y mimarla, con pequeños gestos en el día a día.
Secuencia para comenzar bien el día
He creado esta sencilla secuencia de flexiones hacia delante para realizarla por la mañana, justo al levantarte. El foco fundamental es la respiración, el gran interruptor de encendido de la respuesta vagal, tan necesario para gestionar el estrés del día a día.
