&nbsp;HEMORRHOIDS&mdash;swollen veins near the anus and inside the rectum, also known as piles&mdash;are so common they&rsquo;re a pain in the butt, literally, for more than 75 per cent of people aged 45 and older. e most commonly noticed symptom is blood in the stool, but hemorrhoids can also cause itching, discomfort, swelling or a hard, hurting lump. e problem is caused by pressure on the rectal veins because of constipation, diarrhea, pregnancy or excessive straining during bowel movements.To lower your risk, go to the toilet soon after you feel the urge; waiting too long lets the stool harden, which could make it tougher to pass. Once you start a bowel movement, don&rsquo;t rush to complete it. Finally, take in plenty of fibre and fluids, both of which make the process go more smoothly. Fibre is best gained from fruits, vegetables, whole grains and, if necessary, through a supplement (when choosing this option, make sure to drink plenty of water).If you do develop hemorrhoids, know that they&rsquo;re usually not dangerous. That said, ask a doctor to rule out colorectal cancer if the bleeding is heavy or long-lasting, if you notice other changes to the colour or consistency of your stool, if you develop a lump that doesn&rsquo;t go away or if you experience dizziness or faintness. A GP could use a digital exam or a scope to distinguish between cancer and internal hemorrhoids.Usually, the hemorrhoids subside within a week or two. While waiting, you may find relief in over-the-counter ointments or suppositories, which should reduce the pain and itching. It could also help to take painkillers, soak in warm baths or use wet towelettes instead of toilet paper. To avoid aggravating the veins with any extra straining during this time, eat an especially high-fibre diet and/or take stool softeners. Dr. Donato Altomare, a colorectal surgeon teaching at the University of Bari Aldo Moro in Italy, suggests taking off even more pressure by defecating in a squatting position. (A small footstool in front of the toilet could help you do so.)If the intensity or duration of the pain is too much, seek professional help. A doctor could tackle hemorrhoids with quick procedures such as heating them with a laser or cutting off their circulation by tying a rubber band around their base. Stubborn or large hemorrhoids may require surgery, but this is rarely necessary. &ldquo;If you look after your bowel, your hemorrhoids will usually look after themselves,&rdquo; Altomare says.

Healing Hemorrhoids

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 9,000 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 9,000 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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 Magzter に入社する前は、Dot Com Infoway (DCI) および Galatta Media の社長を務めていました。彼の任務には、戦略的マーケティング、パートナーシップ開発、コンテンツの世界的な収益化が含まれていました。 DCI は、2000 年には 3 人だった小さなチームから、2011 年には 300 人にまで成長し、世界中のクライアント向けに Web、ソフトウェア、アプリの開発を手がけていました。

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